Реферат на тему теннис по физкультуре кратко

Реферат на тему теннис по физкультуре кратко Диссертации

Теннис — это спортивная игра с теннисными мячом и ракетками на оборудованной площадке, именуемой кортом, с сеткой посередине. Задача играющих – ударив ракеткой по мячу, направить его через сетку противнику таким образом, чтобы он не принял подачу либо допустил нарушение правил. Теннисные матчи делятся на партии — сеты, которых может быть 3 или 5, а сеты, в свою очередь — на периоды (геймы). Состязаются спортсмены один на один или парами.

Настольный теннис — это очень многообразная и увлекательная игра, у которой нет никаких ограничений по возрасту. Историками до сих пор ведутся споры о стране родоначальнике этой игры. Часть из них думает, что первоначально эта игра зародилась в Англии, а остальные убеждены, что во Франции. Бытует также мнение, что настольный теннис появился благодаря непостоянству английской погоды, ведь очень не комфортно играть во время дождя или потом по лужам в теннис, вот и придумали очень занятную игру для гостиных комнат. Сперва играли просто на полу, затем для комфорта поставили столы параллельно друг другу с небольшим расстоянием. Через время сдвинули столы и натянули сетку.

До наших дней сохранились рисунки игры  настольного тенниса 16 века, из них отчетливо видно, что ракетки были со струнами, которые полностью напоминают ракетки современного обычного тенниса. Своей простотой в инвентаре, тем, что играть можно в любом месте, эта игра получила огромную популярность. Особых правил у настольного тенниса того времени не было, ракетки делали из подручных материалов, чаще всего использовали плотный картон, мячом служил обыкновенный клубок из нитей, а сеткой были книги, которые расставлялись на столе.

Игру в настольный теннис долгое время не признавали, как вид спорта, а просто средством для провождения отдыха в свободные периоды времени. В конце 19 века усовершенствовали весь инвентарь для этой игры, разработали четкие правила игры и стандарты всего инвентаря. Для мячей использовали резину или пробку, а сверху зашивали в ткань, затем сделали шар полым, ракетки также после долгих экспериментов начали изготавливать с фанеры. Длина ручки тоже с каждым новым изобретением полностью менялась, и когда ракетки изобрели с короткой ручкой, пришлось менять правила держания игроком ракетки, и некоторые правила игры. Постоянно модернизировалась и поверхность стола, ее обклеивали кожей, велюром и другими материалами.

Но самый главный прогресс в настольном теннисе произошел с изобретением резины губчатой, ее использовали как накладку на ракетку. С использованием этого новшества игра стала захватывающей, т.к мяч стал совершать большее количество разнообразных вращений, благодаря этому игра стала проходить более активной.

Немало легендарных 
игроков существовало в истории 
тенниса и до начала Открытой 
эры. Среди них: Билл Тильден,
Элсуорт Вайнс, Фред Перри, Дон Бадж, Бобби
Ригс, Джек Креймер, Панчо Сегура, Френк
Седжман, Панчо Гонзалез, Кен Роузуолл,
Лью Хоуд. В течение многих лет знатоки
тенниса считали Билла Тильдена лучшим
спортсменом когда-либо игравшим в теннис.
В 1950-х и 1960-х г.г. многие сходились во мнении,
что Панчо Гонсалес сменил Тильдена на
вершине тенниса. Любой из упомянутых
теннисистов мог бы посоперничать с современными
игроками.

Теннисные турниры 
обычно разделяются на мужские и
женские. В каждом турнире может участвовать
заранее определённое количество игроков.
Наиболее распространены соревнования
одиночные мужские и женские, парные мужские
и женские (участвуют команды из двух игроков
одного пола), смешанные парные (команды
из игроков обоих полов). Нередко проводятся
турниры для определённой возрастной
группы: детские, юношеские, турниры ветеранов.
Существуют также турниры для инвалидов.

Наиболее крупные и 
представительные турниры проводятся 
в рамках ATP-тура для мужчин 
и WTA-тура для женщин. Победители 
и участники турниров получают 
призовые деньги, а также очки,
на основе которых строятся 
мировые рейтинги среди мужчин
(рейтинг ATP) и женщин (рейтинг 
WTA).

Проводятся также турниры 
среди национальных сборных среди 
мужчин — Кубок Дэвиса, среди 
женщин — Кубок Федерации и 
среди смешанных команд — кубок 
Хопмана. Эти соревнования проводятся
под эгидой Международной федерации тенниса
(ITF).

Крупнейший турнир, устраиваемый 
в России — Кубок Кремля. Российские 
теннисные турниры регламентируются 
НП Российский теннисный тур.

ГЛАВА6. ТЕХНИКА ИГРЫ
– ВАЖНЕЙШИЙ АТРИБУТ ТЕННИСИСТА

Как и во всех других видах 
спорта, техника в теннисе – 
это совокупность приемов и средств,
с помощью которых достигается 
цель, поставленная в игре. Техника 
способствует прогрессу при условии,
что она тесно связана с 
мышлением игрока в тактическом 
плане и хорошим физическим состоянием.

Когда основы техники – 
а они практически одинаковы 
для всех – понятны и усвоены,
не следует ограничивать поле действия
каждого игрока узкими рамками. Наоборот,
надо позволять пользоваться наиболее
эффективными приемами в зависимости 
от личности и физических возможностей
игрока. Можно и нужно индивидуализировать 
технику тенниса, обучать стилю,
который ему больше подходит при 
условии, что это не будет тормозить 
его общий прогресс.

Любая деятельность, в том 
числе и игровая, соревновательная,
осуществляется с помощью действий.
В каждом виде спорта у них свои
неповторимые особенности. Например, в 
теннисе и гимнастике спортсмен 
действует в совершенно различной
обстановке, что обусловливает и специфику
их действий. В гимнастике нет двустороннего
состязания, все движения заранее заучены
и доведены до высокого уровня автоматизма.
Другое дело – действия теннисиста. Они
– частица непосредственной борьбы, отличаются
безграничной вариативностью, осуществляются
в неожиданно меняющейся игровой обстановке.
Поскольку большинство действий теннисиста
– ответные, ему очень важно перед своим
ударом как можно больше знать о готовящемся
ударе соперника, его замысле. Опыт развития
мирового тенниса неопровержимо свидетельствует:
успехов достигают как правило, те, кому
удается развить прогностические способности.
Прогнозирование требует развитой тактической
наблюдательности – способности «вчитываться»
в движения и внешний вид соперников.

Начальный этап обучения игре
в теннис труднее, чем во многих других
видах спорта. Иногда приходится потратить 
много времени, чтобы научиться 
отбивать мяч через сетку несколько 
раз подряд.

Удары надо выполнять как 
можно точнее и технически грамотно.
Если вы привыкнете производить удары 
неверно, впоследствии вам придется
переучиваться. Однако ошибка может 
пустить корни так глубоко, что 
вам не удастся её исправить. Поэтому 
с самого начала надо учиться играть
правильно.

Техника – одна из главных 
составных частей тенниса, от которой 
зависит уровень игры спортсмена.
В начале обучения основное внимание
должно уделяться отработке техники 
выполнения ударов. Необходимо правильно 
выполнять их, не увлекаться силой 
и резкостью удара. Поначалу даже
лучше пропустить трудный мяч, чем 
технически неправильно его отбить.
Значительно важнее точность движения
руки с ракеткой. Теннисисты назовут 
и другие условия хорошей результативности.
Некоторые считают самым главным 
работу ног, другие – тактику, третьи
– психологическую подготовку или 
волю к победе. Все это, конечно, необходимо,
но только для тех, кто умеет правильно 
производить замах.

В любом виде спорта для 
успеха наиболее значимой является та
часть тела, которая ближе расположена 
к спортивному снаряду. У лыжников
это голеностопные суставы ног 
и колени, у футболистов – ступня
и нога, у волейболистов – пальцы
рук, а у теннисистов – запястье
и предплечье. Техника игры в теннис
настолько многообразна и индивидуальна 
и зависит от стольких факторов,
что об универсальной технике 
говорить не приходится. Во время игры
на счёт редко представляются такие 
условия, которые позволяли бы выполнить 
удар по всем правилам. Чаще всего соперник
старается направить мяч так, что он отскакивает
то слишком высоко, то далеко в сторону,
то прямо в ноги, то перелетает через голову.
Сплошь и рядом возникают такие ситуации,
когда теннисист меньше всего думает о
правильных движениях, а старается достать
каждый мяч и перекинуть его через сетку
любым способом.

Поэтому для тех, кто посвящает 
теннису свой досуг, лучшей техникой
игры является та, с помощью которой 
они могут стабильно и точно 
посылать мяч на сторону противника
и выигрывать очки, даже если она 
не всегда соответствует классическим
канонам.

Сильнейшие теннисисты мира
отличаются от любителей главным 
образом тем, что способны в любых 
ситуациях и из разных положений 
успешно выполнять сильные и 
точные удары справа и слева, с 
лёта и после отскока, направляя 
мяч плоским, крученым или резаным 
ударом по диагонали, по линии, глубоко 
к задней линии или укороченно,
независимо от того, на какой высоте находится
мяч в момент удара. Иными словами, они
владеют всем арсеналом технических средств
и в зависимости от ситуации могут применить
тот или иной приём.

Читайте также:  Контрольная работа по алгебре 8 класс решение дробных рациональных уравнений

Взяв все многообразие
приёмов, можно сформировать пять базовых:

5) удар над головой 
(подача, смеш).

Однако каждый из этих ударов
можно выполнять по-разному – 
с разной силой, меняя направление 
и, самое главное, с различным 
вращением мяча. А изменение направления 
вращения существенно меняет всю 
структуру движения.

Начинать осваивать технику 
игры лучше и легче всего с 
ударов с лёта.

Когда и как часто играть
с лёта? Это во многом зависит 
от стиля игры, от того, насколько 
велико желание атаковать, какова тактика 
игры соперника. Если в одиночных 
играх теннисист сам определяет
тактику, то в парных без игры у 
сетки не обойтись. Но для того чтобы 
успешно играть у сетки, необходимо
овладеть техникой игры с лёта.

Многие даже довольно опытные 
теннисисты-любители испытывают определённый
страх перед игрой у сетки.
Этот страх легко побороть, научившись
выполнять удары с лёта, тем 
более что техника выполнения
их достаточно проста.

На первых порах основная
задача – побороть боязнь, научиться 
вовремя реагировать на мяч и подставлять
ракетку. Положение ракетки может быть
самым различным – в зависимости от направления
полёта мяча. Обычно при подставке – отбивании
мяча с лёта головка ракетки несколько
открыта, в результате чего мячу чаще всего
придаётся обратное вращение. И чем больше
открыта головка ракетки, тем сильнее
вращение мяча, но слабее удар.

Теннис многообразен. Ситуации
в игре на счет возникают самые 
непредвиденные. И дать рецепт или 
план действий на каждый случай невозможно.
Можно лишь сформулировать несколько 
общих правил, которые помогут 
теннисисту-любителю приблизительно в 
семи из десяти случаев выиграть очко,
гейм или сет в играх с равным или более
сильным соперником. Если молодые игроки
могут добиваться успеха в одиночных играх
благодаря мощным атакам и сильным ударам
с выходом к сетке, то более взрослые любители
должны надеяться прежде всего на умную
и расчетливую игру, продуманную в наиболее
важных деталях тактику. Малоопытные игроки,
как правило, не могут максимально сконцентрировать
внимание на мяче, поэтому им сложно выполнять
в матче стабильные и точные удары. Они
больше думают о счёте, о том, что будет,
если выиграют встречу у более опытного
и сильного соперника и тому подобное,
и забывают, что самое главное – это сконцентрировать
внимание на мяче. Можно смотреть на мяч,
но не видеть его. Сильнейшие теннисисты
мира отличаются в первую очередь способностью
максимально концентрировать внимание
во время розыгрыша каждого мяча, во время
выполнения каждого удара. Именно хорошая
концентрация внимания позволяет своевременно
среагировать на мяч, принять правильное
положение и выполнить точный удар. Даже
малейшее отвлечение внимания отрицательно
сказывается на игре.

Внимание может рассеиваться
и при благополучных ситуациях
(вы играете с явно более слабым
противником), и при проигрыше 
очка, после грубой ошибки или неточного 
решения судьи.

ГЛАВА 7. ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ
АКТИВНОСТИ И СПОРТА НА ЧЕЛОВЕКА

Формирование человека на
всех этапах его эволюционного развития
проходило в неразрывной связи 
с активной мышечной деятельностью.
Организм человека развивается в 
постоянном движении. Сама природа 
распорядилась так, что человеку
необходимо развивать свои физические
способности.

Ребенок еще не родился, а 
его будущее развитие уже взаимосвязано 
с двигательной активностью. Потребность 
в движении является характерной 
особенностью растущего организма.

К сожалению, взрослый человек 
ощущает значительно меньшую 
потребность в движениях, чем 
ребенок. Но движение необходимо, как 
пища и сон. Недостаток пищи и сна 
улавливается организмом, вызывая целый 
комплекс тягостных ощущений.

Двигательная же недостаточность 
проходит совершенно незамеченной, а нередко
сопровождается даже чувством комфорта.
При дефиците двигательной активности
снижается устойчивость организма к простуде
и действию болезнетворных микроорганизмов.
Лица, ведущие малоподвижный образ жизни,
чаще страдают заболеваниями органов
дыхания и кровообращения.

Снижение двигательной активности
в сочетании с нарушением режима
питания и неправильным образом 
жизни приводит к появлению избыточной
массы тела за счет отложения жира
в тканях.

Огромное количество людей 
разного возраста занимаются физической
культурой для того, чтобы улучшить
самочувствие, укрепить здоровье, стать 
сильными, ловкими, выносливыми, иметь 
стройную фигуру, хорошо развитые мышцы.
Занятия физической культурой – 
это как бы компенсация за то,
что мы лишены таких естественных
физических действий, как бег, прыжки,
плавание, ходьба и так далее.

Выполняя физические упражнения,
человек попадает в мир новых 
ощущений, положительных эмоций, обретает
хорошее настроение, бодрость, жизнерадостность,
чувствует прилив сил. Медицинской наукой
установлено, что систематические занятия
физической культурой, соблюдение правильного
двигательного и гигиенического режима
являются мощным средством предупреждения
многих заболеваний, поддержания нормального
уровня деятельности и работоспособности
организма. При выполнении физических
упражнений от работающих мышц, суставов
и связок в центральную нервную систему,
в частности, в кору головного мозга, поступает
большое количество сигналов, которые,
в свою очередь, из центральной нервной
системы направляются ко всем внутренним
органам – к сердцу, легким, мышцам и так
далее. Происходит учащение сердечной
деятельности и дыхания, увеличивается
скорость тока крови по сосудам, повышается
артериальное давление, усиливается обмен
веществ. Степень изменения деятельности
внутренних органов зависит от характера
работы; чем сложнее и интенсивнее мышечное
движение, тем больше выражены изменения
внутренних органов. Регулярные занятия
физическими упражнениями, особенно в
сочетании с дыхательной гимнастикой,
повышают подвижность грудной клетки
и диафрагмы. У занимающихся дыхание становится
более редким и глубоким, а дыхательная
мускулатура – более крепкой и выносливой.
При глубоком и ритмичном дыхании происходит
расширение кровеносных сосудов сердца,
в результате чего улучшается питание
и снабжение кислородом сердечной мышцы.
Под влиянием регулярных занятий физическими
упражнениями мышцы человека увеличиваются
в объеме, становятся более сильными, повышается
их упругость; в мышцах в несколько раз
увеличивается число функционирующих
капилляров, которые в состоянии покоя
находятся в спавшемся положении и через
них кровь не проходит. При мышечных сокращениях
капилляры открываются, в них начинается
усиленное движение крови. В результате
этого уменьшается венозный застой, увеличивается
общее количество циркулирующей крови
и улучшается доставки кислорода к органам
и тканям. Влияние спорта на организм достаточно
велико (если физическая нагрузка не превышает
физиологически допустимую). В организме
человека происходит ряд адаптативных
процессов, которые помогают ему приспособиться
к условиям регулярной нагрузки. Если
же степень физической нагрузки намного
превышает физический потенциал человека,
могут возникнуть различные нарушения
здоровья: перетренированность, хроническая
усталость, различные заболевания. Опасен
и недостаток движения (гиподинамия). Гиподинамия
считается одним из основных факторов
(наряду с ожирением, неправильным питанием
и вредными привычками) возникновения
болезней сердечно-сосудистой системы
и диабета.

ГЛАВА 8. КАЧЕСТВА,
ПОЗВОЛЯЮЩИЕ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА В ТЕННИСЕ

Какой возраст считается 
наиболее подходящим для начала занятий 
теннисом? Это зависит от того, какую 
цель ставит перед собой начинающий.
Начать заниматься теннисом можно далеко
не в юношеском возрасте и при 
этом добиться хорошей игры, доставляющей
спортсмену-любителю удовольствие. В 
США многие уже пожилые люди перестают 
играть в гольф и начинают заниматься
теннисом. Их привлекают физические нагрузки,
упражнения, дающие организму бодрость,
повышающие общий тонус, улучшающие
самочувствие. Они отнюдь не намерены
проводить на площадке целый день,
они начали заниматься теннисом довольно
поздно. Разумеется, на любительском уровне.
Но игра доставляет им огромное удовольствие.
В большинстве случаев начинающие
предпочитают парную игру, так как 
она требует меньшего напряжения.

Одним из условий достижения
успехов в теннисе и вообще
в спорте является обеспечение высокого
уровня физической подготовленности спортсмена.
Сильнейшие теннисисты мира отличаются
исключительной быстротой движений,
мощью ударов и выносливостью. Современный 
теннис развивается в сторону 
все большего ускорения темпа. Для 
ведения скоростной игры необходимо
быстро и свободно передвигаться 
по площадке и выполнять мощные точные
удары. Длительное участие в соревнованиях,
в которых иные матчи продолжаются
более трёх часов, требует высокого уровня
функциональных возможностей организма
и совершенного развития физических качеств.
Теннисист не может достигнуть успехов
только за счёт хорошей игры на площадке.
Необходимо сочетание технической, тактической,
физической и морально-волевой подготовки.
Это одна из самых трудных задач подготовки
теннисиста.

Читайте также:  Презентация на тему: "Магистерская диссертация Научный руководитель к.ю.н., доцент И.Н. Колядко.". Скачать бесплатно и без регистрации.

Хорошие физические качества
необходимы для успешного выполнения
ударов. Например, прыгучесть нужна 
теннисисту, чтобы достать далёкий 
мяч у сетки, сила, – чтоб выполнить 
мощный удар. Существует и определённая
связь качеств между собой. Без 
достаточного развития одного качества
не могут в полной мере развиваться 
другие. К примеру, ловкость зависит 
от оптимального развития быстроты, прыгучести,
гибкости, силы, а быстрота движений
– от силы мышц и их способности
расслабляться.

Теннис, как и любой 
другой вид спорта, имеет специфические 
особенности. Тренер должен их знать, чтобы 
точно вести подготовку игроков.
Теннисист должен быть быстрым, но быстрота
его действий отличается от быстроты
спринтера. Теннисист должен обладать
силой, но это не сила тяжелоатлета,
метателя молота или дискобола. Теннисист 
должен быть выносливым, но это не выносливость
марафонца. Теннисист должен быть ловким
и гибким, но не как гимнаст или 
акробат. Следовательно, определить специфические 
особенности тенниса необходимо
для того, чтобы развивать все 
качества применительно именно к 
этой игре. Игрок должен представлять,
что его может ждать во время 
соревновательного матча, и быть
готовым к любым неожиданностям.

Картинка к сообщению Настольный теннис

Реферат на тему теннис по физкультуре кратко

Как развивался теннис

Прототипом тенниса считается игра французов, именуемая «jeu de paume» — игра ладонью. В нее играли в крытых залах, отбивая ладонью мяч. С течением времени для отбивания мяча стали использовать перчатки, затем биты и, в конце концов, ракетки. Теннис упоминается уже в средневековых литературных произведениях. Так, в «Генрихе V» Шекспира говорится о бочонке теннисных мячиков, присланных французским королем английскому.

Родиной игры признается Франция, поскольку теннисом увлекались все ее короли. Из Франции игра шагнула в Европу и Америку. В 1900 г. студенты Гарварда провели турнир по теннису, а один из обучающихся, Дуайн Дэвис, даже приобрел награду для чемпиона — серебряный кубок. Он же разработал правила состязаний. С тех пор турнир проводился ежегодно и получил название «Кубок Дэвиса». Он существует и сегодня, являясь одним из важнейших соревнований по теннису.

С 1920 г. Игра встала на коммерческие рельсы — игроки-профессионалы стали зарабатывать деньги своей игрой. Первый подобный матч имел место в 1926 г. в Нью-Йорке. На него пришли около 13 тыс. болельщиков.

Оснащение и экипировка

Для игры в теннис предназначены специальные корты – площадки прямоугольной формы с поверхностью из грунта, травы, дерева, пластика или асфальта. Могут оборудовать в залах и под открытым небом.

Размер корта для игры между двумя спортсменами — 23,77 х 8,23 м, а для парной — 23,77 х 10,97 м. По периметру корт обозначается ограничительными линиями. По центру, на высоте 91,4 см, устанавливается сетка из тонких шнуров высокой прочности, разделяющая поле на две равные части. В 6,4 м от сетки в обе стороны и параллельно ей проведены линии подачи. Между сеткой и линиями подачи расчерчены квадраты, куда при подаче теннисисты посылают мяч.

Реферат на тему теннис по физкультуре кратко

Корты классифицируются на «быстрые» и «медленные» в зависимости от используемого покрытия. На жестком покрытии мяч отскакивает низко и жестко. Это характерно для «быстрых» площадок. Мягкие типы покрытия обеспечивают отскакивание мяча на большую высоту. Это «медленные» корты.

Кроме того, площадки для игры подразделяются на открытые и закрытые. Для закрытых, т.е. расположенных в залах, потолок должен быть не ниже 8 м.

Теннисная ракетка

Состоит из рукояти и ободка с натянутыми в виде мелкой сетки струнами. Материал струн может быть натуральным или искусственным, а рукоять и обод выполняются из дерева, металла или углепластика. Длина ракетки не может превышать 81,3 см., а вот ее вес варьирует (от 350 г до 400 г). Рукояти имеют разную толщину, которая обычно обозначается номером от 3 до 8. Обод может иметь форму капли или лопаты, а сетка различается жесткостью.

Не менее важным параметром выступает баланс

Те или иные характеристики оборудования подбираются с учетом пола, возраста и уровня подготовки спортсмена. На рынке теннисных товаров можно найти и специальные ракетки для юных спортсменов — они имеют укороченную ручку и более простую конструкцию.

По мере того, как развивался теннис, менялись форма и размеры ракетки. До 16 в. они представляли собой цельную конструкцию и производились из дерева. Их сменили обода со струнами, но в то время они имели круглую форму.

Мяч для игры

Это полый шар из резины с оболочкой из ворсистой ткани белого или желтого цвета. Весит мяч 56,7–58,5 г, а его диаметр составляет 6,35–6,67 см. Главные характеристики снаряда — упругость, прыгучесть и устойчивость к износу, хотя срок эксплуатации мяча зависит еще и от покрытия игровой площадки. Вплоть до середины 19 в. мячи шили из кожи, но на смену им пришли резиновые снаряды, обтянутые фланелью. Долгое время разрешалось играть только белыми мячами, но с 1972 г. стали применяться и желтые в связи с их большей заметностью как для болельщиков, так и для самих теннисистов.

Реферат на тему теннис по физкультуре кратко

В 2002 г. правила игры в теннис были видоизменены, и организаторы соревнований получили право использовать новые разновидности мячей: скоростные и медленные. Первые, не отличаясь по весу, имеют большую жесткость и отскакивают от поверхности быстрее, что повышает темп игры. Применяются они на «медленных» кортах. Вторые имеют ту же самую массу, что и обычные, но больший диаметр, поэтому на лету их скорость быстро падает. Они лучше подходят для игры на «быстрых» кортах, предоставляя возможность принимающему игроку выигрывать не за счет ошибок оппонента, а за счет своей высокотехничной игры. Стандартные мячи используются на игровых площадках со средними скоростными качествами покрытия.

Читайте также:  Present simple present continuous past simple present perfect future simple упражнения

Эти новшества призваны увеличить зрелищность турниров и облегчить обучение технике игры начинающим теннисистам.

Форма игроков

Игра в теннис предусматривает наличие форменной одежды и обуви. Традиционный цвет одежды теннисистов — белый, поскольку он хорошо контрастирует с цветом поля и отражает тепло в жаркую погоду. Более того, белая форма пришла из давних времен, когда стены в помещениях Франции, где проходили игры, красили в черный цвет, и игроки в белом лучше выделялись на этом фоне. Но в то же время одежда существенно видоизменилась: вместо брюк из фланели мужчины теперь надевают шорты, а юбки теннисисток укоротились не на один десяток сантиметров.

Реферат на тему теннис по физкультуре кратко

В последние годы появилась тенденция к асимметрии в одежде. Модельеры уверяют, что такая форма компенсирует нагрузки на организм игрока и помогает наиболее эффективно использовать его физические данные.

Главные требования к обуви для игры — прочность и легкость. Особое внимание уделяется подошве, характеристики которой должны соответствовать покрытию поля

Дополнением к форме служат кепки или банданы от солнца, а также напульсники, защищающие мышцы руки от растяжений.

Реферат на тему теннис по физкультуре кратко

Правила игры

Цель игры в теннис — перекинуть снаряд через сетку так, чтобы у оппонента не получилось отразить его либо это было сделано им неправильно.

Началом игры выступает подача мяча одним из игроков на сторону противника в определенную правилами зону. После этого начинается розыгрыш очка — оба игрока по очереди отбивают мяч ракеткой друг другу, пока один из них не допустит нарушения. Тот, кто ошибся, проигрывает балл.

После розыгрыша первого очка снова выполняется подача и разыгрывается следующее и так до тех пор, пока кто-то из спортсменов не одержит победу в игре — преимущество минимум на 2 балла с общим их количеством не меньше 4.

Как считаются очки

Завершив один сет, спортсмены приступают к розыгрышу второго и так далее, пока один из них не выиграет партию. Победа в сете считается одержанной при перевесе в 2 очка при общем их количестве не меньше 6. Встречу выигрывает сторона, одержавшая победу в двух партиях из трех или в трех из пяти в зависимости от заранее установленных условий.

Особенности игры

Игра выгодно отличается от других спортивных дисциплин тем, что в него можно играть в любом возрасте, от самого юного (8-9 лет) до почтенного (80). Почему же игра интересна для людей столь разных возрастных диапазонов? Потому что она умная и тонкая, развивающая умение мыслить. Теннисная встреча — испытание не только физической формы и технических навыков, но и темпераментов, характеров, умов. Молодому будет интересно продемонстрировать силу удара по мячу. Более зрелому — выиграть балл с помощью тактического маневра.

Реферат на тему теннис по физкультуре кратко

Однако для того, чтобы освоить теннис, нужна воля и терпение. Ведь это довольно сложный для обучения вид спорта. Для получения базовых навыков потребуется систематически тренироваться не один год. Но тот, кто взял в руки ракетку, имеет прекрасную возможность развить в себе такие качества, как сила, ловкость, выносливость, а также выдержка, терпение, воля к победе.

Похожие темы

Настольный теннис принято считать достаточно увлекательной и многообразной игрой, которая доступна фактически для любого возраста. При этом исторические справочники различают предположения о происхождении игры, они являются достаточно противоречивыми и непредсказуемыми.

До сих пор неизвестно, кто стал первым игроком в теннис. Некоторые считают, что первые игроки в теннис появились на территории Англии, вторые настаивают на то, что игра появилась в Японии или Китае, но ни японские, ни китайские источники не подтверждают, что игра появилась на территории Азии. Во времена шестнадцатого вика на территории Британии и Франции была достаточно распространена игра в мяч, к которому крепились перья, но для нее не существовало определенных правил.

Есть одно из предположений, которое говорит о том, что название появилось из-за того, что в игре участвовало десять человек, с английского тен – десять, с каждой стороны площадки располагалось по пять человек, итого играло одновременно пять пар. Через некоторое время игра с улицы перешла в закрытое помещение, а настольный теннис появился благодаря неустойчивым погодным условиям, ведь в Англии постоянно льют дожди.

На мокрых лужайках играть было достаточно неудобно, поэтому игра переместилась в закрытые помещения. Сначала игра располагалась прямо на полу, а потом было решено сдвинуть столы и натянуть между ними сетку. Потом формат стола периодично менялся. Чарльз Бейкстер в 1891 году решил запатентовать игру и назвал ее «пинг-понг». Такое название произошло из-за характерных звуков удара мяча о стол. Потом мяч заменили, а вес ракеток был значительно уменьшен, для удобства игры в закрытых помещениях.

В современном мире игра в настольный теннис постоянно модернизируется, так же, как и другие игры. Существуют определенные правила, которые позволяют игрокам соревноваться в игре в настольный теннис, как в профессиональном виде спорта. Тысячи людей играют в настольный теннис, делая это профессионально или просто весело проводя время с друзьями.

Популярные сегодня темы

Реферат на тему теннис по физкультуре кратко

Кратко Настольный теннис

Настольный теннис, также известный как пинг-понг, является одной из самых популярных и распространенных игр в мире. Она может быть игрой для развлечения или серьезным спортивным соревнованием.

История настольного тенниса началась в конце XIX века в Англии как развлечение для высшего общества. Сначала игра называлась Whiff-Whaff, но затем была переименована в теннис на столе. В 1926 году Международная федерация настольного тенниса (ITTF) была создана в Берлине, Германия, и с тех пор игра стала все более популярной во всем мире.

Настольный теннис играется на столе размером 2,74 метра в длину, 1,525 метра в ширину и 76 сантиметров в высоту. Игроки используют маленькие ракетки, чтобы ударить маленький легкий мячик через сетку на противоположную сторону стола. Цель игры — заставить соперника пропустить мяч три раза до получения очка.

В настольном теннисе используется много различных тактик и стратегий, включая удары с разной скоростью, направлением и вращением. Важно иметь хорошую координацию и быструю реакцию для игры в эту игру. Настольный теннис требует от игроков не только физической подготовки, но и ментальной концентрации и стратегического мышления.

Настольный теннис является олимпийским видом спорта и пользуется большой популярностью по всему миру. Он может быть игрой для развлечения дома или на столе в офисе, а также профессиональным спортом, который привлекает тысячи зрителей и участников со всего мира.

Оцените статью
VIPdisser.ru