Баскетбо́л (англ. basket «корзина» + ball «мяч») — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника.
Баскетбол входит в программу Олимпийских игр с 1936 года(изобретатель игры Джеймс Нейсмит был там в качестве гостя). Регулярные чемпионаты мира по баскетболу среди мужчин проводятся с 1950 года, среди женщин — с 1953 года, а чемпионаты Европы — с 1935 года.
В Европе проводятся международные клубные соревнования: Евролига, Еврокубок, Кубок вызова ФИБА.
Наибольшего развития эта игра достигла в США: чемпионат Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) более 50 лет является сильнейшим национальным клубным турниром в мире. Баскетбол считается национальным видом спорта в Литве (см. ЛБЛ).
Усилия команды, стремящейся всеми
силами победить, окажутся напрасными, если игроки ее будут допускать серьезные
ошибки в защитных действиях.
Технический арсенал нападающего
значительно богаче, чем защитника. Опыт показывает, что приемы защиты более
универсальны и достаточно эффективны при правильном и внимательном их
выполнении.
Технику защиты подразделяют на
две основные группы:
1) технику передвижений;
2) технику овладения мячом и
противодействия.
В стойке защитник должен находиться
в устойчивом положении на слегка согнутых ногах и быть готовым затруднить выход
нападающего на удобную позицию для атаки корзины и получения мяча. Внимательно
следя за своим подопечным, защищающий игрок должен держать в поле зрения мяч и
других игроков соперника.
Стойка с выставленной вперед ногой применяется при держании игрока с мячом, когда необходимо
помешать ему, сделать бросок или пройти под щит. Игрок располагается, как
правило, между нападающим и щитом. Одну ногу он выставляет вперед, одноименную
руку вытягивает вверх-вперед, предупреждая ожидаемый бросок, а другую руку
выставляет в сторону-вниз, чтобы помешать ведению мяча в направлении, наиболее
опасном для корзины.
Когда защитник опекает нападающего
с мячом, готовящегося к броску в прыжке со средней дистанции, он сближается с
опасным соперником в так называемой параллельной стойке (со ступнями на одной
линии) и вытягивает руку к мячу, стремясь затруднить нападающему вынос мяча
вверх для прицеливания.
Направление и характер передвижения
защитника, как правило, зависят от действий нападающего. Поэтому защитник
всегда должен сохранять положение равновесия и быть готовым передвигаться в
любом направлении, все время изменяя направления бега в стороны, вперед, назад
(часто спиной вперед), управлять скоростью своего передвижения в момент
противодействия, а также соперников, наращивая скорость на коротком отрезке дистанции,
обеспечивая сокращенный тормозной путь и резку остановку.
Способы бега, рывка, остановок,
прыжков, используемых защитником, аналогичны описанным способам, используемым
в нападении. Однако в отличие от нападающего в целом ряде случаев защитник
должен передвигаться на слегка согнутых ногах приставным шагом, особенность
которого в том, что первый шаг делают ногой, ближайшей к направлению движения,
второй шаг (приставной) должен быть скользящим. При этом нельзя скрещивать
ноги и переставлять толчковую ногу за опорную, чтобы не снижать скорость и
маневренность.
Техника овладения мячом и противодействия.
Если защитнику удалось захватить мяч, то прежде всего надо
попытаться вырвать его из рук соперника. Для этого нужно захватить мяч возможно
глубже двумя руками, а затем резко рвануть к себе, сделав одновременно поворот
туловищем. Мяч надо поворачивать вокруг горизонтальной оси, что облегчает преодоление
сопротивления соперника.
В настоящее время рациональность и эффективность приемов
выбивания мяча значительно выросли в связи с новой трактовкой отдельных
пунктов правил игры, допускающих при выполнении этих приемов контакт руки
защитника одновременно с мячом — с рукой нападающего.
Выбивание мяча из рук соперникаЗащитник сближается с нападающим, активно препятствуя его
действиям с мячом. Для этого он выполняет неглубокие выпады с вытянутой к мячу
рукой, отступая затем в исходную позицию. В удобный момент выбивание осуществляется
резким (сверху или снизу) коротким движением кистью с плотно прижатыми
пальцами. Рекомендуется выбивать мяч в момент ловли и преимущественно снизу.
Особенно эффективно выбивание снизу из рук приземляющегося соперника, который
поймал мяч в высоком прыжке и не принял необходимых мер предосторожности. Если
защитник был вынужден среагировать на финт соперника и выпрыгнуть вверх, то в
момент приземления ему следует выбить мяч и тем самым не допустить бросок или
проход.
Выбивание мяча при веденииВ момент начала прохода нападающего с ведением защитник
отступает и слегка отпрыгивает назад, оставив сопернику прямой путь к корзине,
и преследует его, оттесняя к боковой линии. Затем защитник набирает такую же
скорость, как и нападающий, и, опередив ритм ведения, выбивает мяч ближайшей к
сопернику рукой в момент приема мяча, отскочившего от площадки.
Выбить мяч у нападающего можно и
сзади в начальный момент прохода .
Перехват мяча осуществляется при передаче. Успех данного
способа перехвата зависит, прежде всего, от своевременности и быстроты
действий защитника. Если нападающий ждет мяч на месте, не выходит навстречу
ему, то перехватить его сравнительно нетрудно: следует ловить мяч одной или
двумя руками в прыжке после рывка.
Обычно нападающий выходит на мяч. В
этом случае защитнику нужно на коротком расстоянии набрать максимально
возможную скорость и опередить соперника на пути к летящему мячу. Плечом и
руками он отрезает прямой путь сопернику к мячу и овладевает им.
Накрывание мяча при броске. Защитник, имеющий некоторое преимущество перед нападающим в
росте и в высоте прыжка, должен попытаться помешать вылету мяча из рук при
броске. В момент противодействия броску рука защитника должна оказаться
непосредственно у мяча. Тогда согнутую кисть накладывают на мяч сбоку сверху, и
бросок выполнить не удается.
Овладение мячом в борьбе за отскок
у своего щита. После броска нападающего защитник должен преградить
сопернику путь к щиту, занять
устойчивое положение, затем бороться за отскок, быстро и своевременно
выпрыгивая для овладения мячом. Прыжок выполняется как одной, так и двумя
ногами после небольшого разбега или с места. Высоко выпрыгнув и завладев мячом,
игрок при приземлении широко разводит ноги и сгибает туловище, чтобы в силовой
борьбе помешать сопернику занять выгодное положение по отношению к щиту и мячу.
— мяч уходит за пределы игровой площадки.
Нарушение ведения мяча, включающее в себя ,
—
игрок нападения находится в «краске» (прямоугольная зона под кольцом) соперника
более трех секунд в то время, когда его команда владеет живым мячом в зоне
нападения.
— игрок при выполнении вбрасывания не расстается с
мячом в течение пяти секунд.
не начинает ведение, не отдает передачу и не делает бросок
по кольцу в течение 5 секунд.
— команда, владеющая мячом в тыловой зоне, не вывела
его в переднюю зону за восемь секунд.
— команда
владела мячом более 24 секунд и не произвела броска по кольцу. Счётчик 24
секунд сбрасывается, если мяч коснется дужки кольца. После этого атаковавшая
команда может совершить подбор в нападении и получить право на еще одно
24-секундное владение. В случае получения фола или нарушения (за исключением
выхода мяча за пределы площадки) защищающейся командой или другой остановки
игры, нападающая команда получает право на:
— новое 24-секундное владение,
если вбрасывание произойдет в зоне защиты владеющей мячом команды;
— продолжение отсчета времени
с того же момента, если осталось 14 и более секунд владения;
— новое 14-секундное владение,
если осталось 13 или менее секунд владения.
Нарушения возвращения мяча в
зону защиты (зона) — команда, владеющая мячом в зоне нападения,
перевела его в зону защиты.
— это несоблюдение правил, вызванное персональным
контактом или . Виды фолов:
— персональный — фол
игроку вследствие контакта с соперником;
Если игрок,
которого толкнули, в это время выполнял бросок и мяч, не попав в корзину, он
получает право на два штрафных броска, которые выполнят без помехи из — за
линии штрафного броска, которые выполняет без помехи линии штрафного броска.
Эта линия длиной 3,6 метра проводится параллельно лицевой линии на расстоянии 4,6
метра от передней поверхности щита. За успешный штрафной бросок команде
присуждается очко. Если одна или обе попытки окажутся неудачными, игрок
получает право на дополнительный бросок. Спортсмен должен оставаться за линией
штрафного броска до тех пор, пока мяч не коснется кольца или щита. До этого
момента ни один из игроков не имеет права входить в область штрафного броска.
Если последний бросок окажется не удачным, участники обеих команд могут
бороться за отскочивший от кольца мяч.
При желании
команда может отказаться от права на пробитие штрафных бросков и ввести мяч в
игру из — за боковой линии вместе её пересечения с центральной линией. За
умышленный фол (нарушение правил игры) игрок всегда наказывается двумя
штрафными бросками.
Особой формой фола
является технический фол. Он объявляется игроку на площадке, тренеру или
запасному игроку за неспортивное поведение, после чего следует наказание — два
штрафных броска, которые выполняют любой участник команды противника. Затем мяч
вводится в игру обычным путем. Тренер или запасной игрок запасной игрок за
неспортивное поведение наказывается одним штрафным броском, а мяч остается у
бьющей команды, которая вводит его в игру из — за боковой линии вместе
пересечения с центральной линией.
Игрок, получивший
пять персональных замечаний, автоматически выбывает из игры. При грубом
нарушении правил спортсмен может быть дисквалифицирован. В любом случае
выбывший из игры может быть заменен запасным.
Постоянное
изменение игровых ситуаций требует высокой анализаторной деятельности и
быстрого выбора решения. В процессе игры можно получить высокую эмоциональную
нагрузку и испытать большую радость и удовлетворение.
Баскетбол — одна
из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные
движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение
мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения
способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма,
формируют координацию.
Баскетбол имеет не
только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное.
Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость,
решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но
эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько
целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь
физического и нравственного воспитания.
Баскетбол, как
средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях
физкультурного движения.
В системе
народного образования баскетбол включен в программы физического дошкольников,
общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального
и высшего образования.
Баскетбол является
увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство
физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников.
Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей,
включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и
производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов
народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.
Закрепление
достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства
тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и квалифицированной
подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей и девушек.
Наличие постоянной
борьбы, которая ведется с помощью естественных движений (бега, ходьбы,
прыжков), сопровождающихся болевыми усилиями, оказывает самое разностороннее
воздействие на психологическую, физиологическую и двигательную функцию
человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе,
направлениях, с различными скоростями и напряжением, вы получаете благотворное
воздействие на внутренние органы и системы организма.
1. Баскетбол. Правила соревновании. М.,
1996.
2. Баскетбол. Справочник.
М., 1993.
3. Вуден Джон Р. Современный
баскетбол. М., 1997.
4. Гомельский А. Я.
Управление командой в баскетболе. М., 1994.
5. Зишн А. М. Детский баскетбол. М., 1998.
6. Костин В. На очередное
четырехлетие// Спортивные игры. 1994. № 10.
7. Николич А., Параносич В.
Отбор в баскетбол. М., 1994.
8. Яхонтов Е. Р. Баскетбол
для всех. М., 1994.
9. Яхонтов Е. Р., Генкин 3.
А. Баскетбол. М., 1998.
Доклад 4, 5, 6, 7 класс
Баскетбол — это игра, которая развивается в дворах и на спортивных площадках по всему миру. Эта игра была изобретена в 1891 году Канадцем Джеймсом Нейсмитом, который работал в YMCA (Христианской ассоциации молодежи) в городе Спрингфилд, штат Массачусетс.
Первоначально баскетбол игрался с футбольными мячами и корзинами для персиков, присоединенными к стенам здания. Однако со временем правила игры стали меняться, и теперь баскетбол играется с мячом размером №7 и корзинами, прикрепленными к доске на высоте 3,05 метра.
Основная цель игры — забросить мяч через кольцо противника и заработать очки. Баскетбол играется двумя командами по пять человек в каждой. Команда может двигаться мячом только путем его отброса друг другу или броска в корзину противника. Время игры составляет 4 периода по 10 минут в профессиональном баскетболе и 8-10 минут в школьном.
Баскетбол — это спорт, который требует быстроты реакции и ловкости, а также сильных ног и мышц. Правильный выбор баскетбольной обуви также очень важен, так как нужно обеспечить хорошее сцепление с поверхностью площадки.
Игроки должны следить за своими действиями на поле, чтобы избежать нарушений правил. Например, игрокам запрещается использовать руки или ступни для того, чтобы остановить мяч или забросить его в корзину. Также запрещены фолы, которые могут привести к травмам других игроков.
В целом, баскетбол — это интересный и увлекательный спорт, который может быть игран как профессионалами, так и любителями. Теперь вы знаете основные правила этой игры и ее историю и можете с уверенностью рассказать о ней своим друзьям и знакомым!
Баскетбол
Баскетбол (история и правила) — сообщение доклад по физкультуре
Баскетбол – это игра 2 команд, во время которой забрасывают мяч в кольцо соперника. Задача команд, забросить больше мячей и противостоять сопернику. За забитые мячи дают очки. Баскетбол является самым популярным спортивным развлечением.
Баскетбол прекрасная игра. Она полезна не только для физического состояния, а и для эмоционального. Ведь когда играешь в баскетбол, чувства переполняют тебя. Все отрицательные эмоции будто выходят из тебя.
История возникновения игры
В 1891 году один из преподавателей урока физкультуры в США, по просьбе директора, решил оживить уроки и создать новый вид спортивных занятий. Он предложил забрасывать футбольные мячи в корзины для фруктов. Для этого он прикрепил их к балкону. Никаких правил, существующих сейчас, там не было, поэтому игра едва напоминала современный баскетбол. Игроки менялись и поочерёдно забрасывали мяч в корзины. Победа предоставлялась тем, кто забросит наибольшее количество раз. Только через год создатель игры придумал правила, которые позволили сделать её ярче.
Современные правила баскетбола
Сообщение Баскетбол
Баскетбол — это командная игра, которая развивает координацию движений, скорость реакции и силу мышц. Игроки на площадке стремятся забросить мяч в корзину противника, при этом используя только руки.
История баскетбола начинается в 1891 году, когда Канадский физкультурник по имени Джеймс Нэйсмит придумал новую игру для своих учеников. Называлась она вначале «Basket Ball», что переводится как «игра в корзину». В течение нескольких лет правила игры уточнялись, и уже в 1932 году баскетбол был включен в программу Олимпийских игр.
Сегодня правила баскетбола довольно просты. Игра проводится двумя командами из пяти игроков на специальной площадке размером 28 на 15 метров. Цель игры — забросить мяч в корзину противника, расположенную на высоте 3,05 метров. За каждый успешный заброшенный мяч команде начисляется два очка, а если заброс производится с расстояния за специальной линии, то начисляется три очка.
Игра длится 4 четверти по 10 минут каждая, с перерывами между четвертями и большим перерывом на половине игры. Всего каждой команде даётся 5 возможностей на замены игроков во время игры. Нарушения правил, такие как пересечение линии или контакт с игроком противника, караются штрафными бросками или аутом.
Таким образом, баскетбол — это интеллектуальная и физически нагруженная игра, которая требует от игроков выносливости, быстроты реакции и хорошей координации движений. Баскетбол пользуется огромной популярностью во всем мире и является одним из самых любимых видов спорта.
Интересные темы
Начнем с того, что баскетбол — это популярная спортивная дисциплина. Задача игры очень проста: закинуть мяч в кольцо соперника. А команда состоит из 5 человек.
В 1891 году в США Джеймс Нейсмит придумал игру, дабы разбавить уроки: требовалось закинуть мяч в стоявшую корзину. Это, конечно, далеко от современного баскетбола, но именно данная игра зародила первые «ростки». Позднее доктор формирует первые правила игры. С каждой игрой вводились и корректировались все новые правила. Шли годы — игра набирала своих кумиров. После США игра завоевала Восток, а позже — Европу. С каждой новой игрой в тех или иных странах начинали формироваться свои чемпионы, а так же открывались дополнительные заведения по обучению игры. В США формируется профессиональная лига НБА, год формирования — 1946.
Правила раз за разом переписывались и переписывались. Сейчас же команда должна состоять из 12 человек, только вот на поле ведут борьбу все также 5. Что касается продолжительности игры, то она состоит из четырех четвертей длительностью в 10 минут.
Стоить заметить, что данная игра может быть как простой, так и сложной. Все зависит от упорства игрока и его навыков. И вот именно знание правил — это фундамент игры баскетбола.
— Основное правило: баскетбол — это не футбол! Здесь не допустимо ведение мяча какой-либо другой конечностью, кроме рук. Но! вести можно только одной рукой, чередуя.
— Не допустим агрессивный контакт с игроками: не бить, не пинать, не толкать!
— Мяч должен находиться в постоянном движении, если конечно игрок не планирует его забросить в кольцо или передать подачу союзнику. Допустимо лишь 2 шага с момента прекращения ведения мяча.
— Запрещено совершать прыжки, держа мяч в руках, в тех случаях, если не будет совершен бросок либо в кольцо, либо союзнику. Нарушение последует за прыжок без броска, после чего мяч автоматически переходит во владение соперника.
Этот список начальных правил свободно позволит начинать развивать свои умения в баскетболе как новичкам, так и позволит повторить правила и для профессионалов. Сам по себе баскетбол делится на две группы: Европейский и Американский. Учитывая высоту развития данной игры в Америке, Европа каждый раз пытается догнать и обогнать свои конкурентов, в связи с этим правила каждый год могут изменяться, но именно короткий свод правил выше будет актуален и по сей день еще долгие годы.
ТЕХНИКА ИГРЫ В НАПАДЕНИИ.
В нападении применяются следующие
приемы: передвижение, прыжки, остановки и повороты, ловля и передача мяча,
броски в корзину, ведение мяча и финты.
Передвижение, прыжки, остановки и повороты.
Эта группа приемов имеет большое
значение для ведения игры. Перед выполнением любого приема баскетболист занимает
наиболее устойчивое положение, в котором ноги согнуты, ступни расставлены
параллельно на ширину плеч или одна выставлена вперед, туловище слегка
наклонено, тяжесть тела распределена равномерно на обеих ногах, руки согнуты
перед туловищем.
Большое значение в технике
выполнения различных приемов
игры с мячом имеет держание мяча. При бросках двумя руками не следует касаться
мяча всей площадью ладоней, мяч нужно удерживать кончиками пальцев, что
позволит лучше управлять мячом и добиваться большей точности попадания.
осуществляется, как правило, бегом по коротким отрезкам. Во
время бега баскетболист ставит ногу на всю стопу или перекатом с пятки на
носок, значительно сгибая обе ноги. При ускорениях бег выполняется коротким
шагом, нога ставится на переднюю часть стопы.
выполняются толчком двумя ногами (с места и в движении) и
одной (в движении). Для выполнения прыжков в движении баскетболист последний
шаг делает шире. При прыжке толчком одной ноги он резко выносит маховую ногу, согнутую
в колене, вверх, а при прыжке толчком двумя ногами подставляет маховую ногу к
опорной и одновременно отталкивается двумя ногами вверх. Перед толчком ноги
всегда согнуты. Важно отталкиваться быстро и энергично. Прыжки в длину применяются
значительно реже.
выполняются прыжком и двумя шагами. В первом случае перед
остановкой игрок, оттолкнувшись одной ногой, делает невысокий прыжок вперед,
наклоняет туловище назад и приземляется на обе ноги или на одну. Повороты выполняются с мячом и без мяча, в
опорном положении и в воздухе. Повороты с мячом согласно правилам игры можно
выполнять стоя на одной ноге и отталкиваясь другой. Они позволяют игроку с
мячом уйти из-под контроля противника, изменить направление атаки или обыграть
защитника. Повороты выполняются вперед и назад из различных исходных положений
по отношению к противнику, на любое количество градусов, на впереди и сзади
стоящей ноге.
Ловля мяча выполняется одной рукой
и двумя руками на различной высоте (выше головы, на уровне груди, пояса и
ниже), в различных условиях (на месте, в движении, в прыжке). Кроме того, в
игре приходится ловить мяч, катящийся по площадке и
отскочивший от нее, без сопротивления и с сопротивлением противника. Наиболее
надежна ловля мяча двумя руками.
Ловля мяча, летящего на
средней высоте
встречается чаще других. Техника его состоит в том, что игрок выставляет
навстречу летящему мячу выпрямленные, слегка расслабленные руки с кистями,
раскрытыми в виде воронки. В момент соприкосновения пальцев с мячом он сгибает
руки, обхватывает мяч с двух сторон и подтягивает к туловищу, занимая исходное
положение для последующих действий.
Техника ловли мяча, летящего высоко, зависит от высоты
полета и крутизны траектории. Сложнее всего ловля мяча одной рукой. Она
применяется, когда мяч летит очень высоко, в стороне от игрока или катится по
площадке. Общие принципы техники ловли одной рукой те же, что и ловли двумя
руками. Различают ловлю мяча одной рукой с поддержкой (мяч, остановленный одной
рукой, другая рука подхватывает снизу) и без поддержки.
6.1 3. Передачи мяча.
В баскетболе применяются различные
способы передач мяча партнеру. Их можно разделить на две большие группы:
передачи двумя руками и передачи одной рукой.
Передачи мяча выполняются без
отскока и с отскоком от площадки, с места, в движении, с прыжком, с прыжком и
поворотом в воздухе, при встречном передвижении игроку, двигающемуся впереди,
с низкой и высокой траекторией. Точность, и своевременность передач —
необходимое условие их выполнения. Решающее значение в технике передач имеет
активное движение кистью.
Передачи мяча двумя руками
выполняются от груди, сверху и снизу.
Передача двумя руками от груди — основной способ взаимодействия с партнером на коротком
и среднем расстоянии. Для выполнения этой передачи игрок, заняв стойку для
игры, держит мяч двумя руками перед грудью. Бросок заканчивается активным
сгибанием кистей и разгибанием ног.
Передача двумя руками сверху применяется в тех случаях, когда противник находится близко
от передающего и мешает сделать передачу сверху или когда у нападающего нет
времени для применения другого способа. В исходном положении игрок держит мяч
вверху, руки слегка согнуты, ноги на ширине плеч согнуты и расставлены параллельно
или одна впереди. Для выполнения передачи игрок делает небольшой замах назад,
затем, разгибая ноги, активным движением рук вперед с захлестывающим движением
кистей направляет мяч партнеру.
Передачи мяча одной рукой
выполняются: от плеча, сверху (крюк), снизу, сбоку.
Передача мяча одной рукой от
плеча выполняется быстро и на любое расстояние. Из исходной
стойки игрок, поддерживая мяч левой рукой, переводит его на раскрытую правую
ладонь (при передаче справа) к правому плечу. Передача мяча одной рукой сверху (крюком) применяется, когда противник
подошел близко и поднял руки.
Броски в корзину.
Окончательные усилия нападающей
команды направлены на то, чтобы одному из игроков создать условия для броска в
корзину. От точности бросков зависит исход игры. В современном баскетболе
команда в среднем 65—70 раз бросает мяч в корзину противника.
Броски выполняются с коротких (до 3
м), средних (3—7 м) и дальних (свыше 7
м) дистанций. Если игрок находится напротив корзины или недалеко от лицевой
линии, то ему целесообразно бросать мяч непосредственно в корзину. Если же он
расположен по отношению к щиту под углом 15—45°, то лучше бросать мяч в
корзину с отскоком от щита.
Броски в корзину выполняются одной
и двумя руками. Среди бросков двумя руками различают
бросок от груди, сверху и снизу (в движении). Броски
одной рукой — от плеча, сверху, крюком и снизу. Последнее время все чаще
применяются броски сверху вниз и добивание мяча. Все броски могут выполняться с
места, в движении, в прыжке, с поворотом стоя спиной к корзине и в прыжке с
поворотом в воздухе. Точность попадания зависит от правильности держания мяча и
движения рук (руки), от выпуска мяча в наивысшей точке
и активности движения кистью в заключительной фазе броска.
Бросок одной рукой сверху в прыжке в настоящее время стал основным способом атаки
корзины с различных дистанций. Он выполняется с места и в движении.
Бросок одной рукой крюком труден, но весьма эффективен против активного
противодействия противника. Мяч, брошенный этим способом, трудно перехватить,
так как он выпускается в высокой точке и на далеком расстоянии от
защитника.
