Муниципальное автономное
общеобразовательное учреждение
средняя
образовательная школа № 63 г. Тюмени
Глава 1. История
лыжного спорта
Глава 2. Разновидности
лыжных видов спорта
2.1. Лыжные гонки
2.2. Лыжное двоеборье
2.3. Прыжки с
трамплина
2.4. Горнолыжный спорт
— один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации.
Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм
пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Занятия этим видом спорта
являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест
по своему характеру двигательных действий.
— это самый
известный и популярный вид спорта в зимнее время. Заниматься им
под силу людям всех возрастов. Он так же не требует особой физической
подготовки и при этом полезен для здоровья и поддержания
тонуса. В большинстве районов нашей страны, где зима
продолжительная и снежная, занятия лыжами — один из самых доступных и массовых
видов физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень
легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет
рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого
возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Выполнение
умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в
условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе заметно повышает
сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно
сказывается на общей работоспособности. Прогулки и походы на лыжах в красивой
лесистой и разнообразной по рельефу местности доставляют положительное влияние
на нервную систему, умственную и физическую работоспособность.
За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе
теория и методика лыжного спорта, начала развиваться быстрыми темпами. Если
раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике,
то в настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования —
это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это
прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического
мышления преподавателя-тренера.
Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных
видов спорта: лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье,
горнолыжный спорт. По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и
предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями Единой
спортивной классификации. Это стимулирует систематические занятия и рост
спортивных достижений лыжников. Названные виды лыжного спорта включены в
программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр.
Изначально лыжи не были видом спорта. Они были
изобретены людьми для передвижения зимой по сугробам, преимущественно во
время охоты. Известно, что лыжи существовали уже в VI веке, однако
история лыж как спорта начинается в XVIII веке. Создателями лыжного спорта
можно считать норвежцев. В 1733 году в Норвегии был издан указ о подготовке к
соревнованиям по лыжному спорту. И
уже в 1767 проводились чемпионаты по многим видом лыжного спорта известным и в
современности – биатлон, гонки, скоростной спуск и слалом.
Первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного
инвентаря была открыта в Тронхейме, в 1862-1863 гг., и здесь же было организовано
первое лыжное спортивное общество.
Второй после Норвегии была Финляндия, в которой так же
открылось множество спортивных клубов для лыжников.
Спустя некоторое время к лыжному спорту присоединились
европейские и азиатские страны, а так же Америки. Так лыжный спорт
распространился почти по всему миру. Сначала им занимались только
профессионалы, но вскоре этот спорт привлёк и всех остальных людей, осознавших
доступность лыж для каждого. В
России лыжный вид спорта появился лишь в конце XIX века. 16 декабря 1895 года в
Москве был открыт первый официальный лыжный клуб.
Росла популярность лыжных праздников:
Норвегия — Холменколленские
игры (с 1883 г.),
Финляндия — Лахтинские
игры (с 1922г.),
Швеция — массовая
лыжная гонка «Васа-лоппет» (с 1922г).
В конце XIX в. соревнования по лыжному спорту стали
проводиться во всех странах мира. Лыжная специализация в разных странах была
различной. В Норвегии большое развитие получили гонки на пересеченной
местности, прыжки и двоеборье. В Швеции – гонки на пересеченной местности. В
Финляндии и России – гонки по равнинной местности. В США развитию лыжного
спорта способствовали скандинавские переселенцы. В Японии лыжный спорт под
влиянием австрийских тренеров получил горнолыжное направление. В
1924 году лыжные соревнования были включены в Олимпиаду.
К ним относятся: лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье,
горные лыжи, биатлон, фристайл, сноуборд.
Гонки — состязания в беге на лыжах обычно по
пересеченной местности по специально подготовленной трассе. самый массовый
и популярный вид лыжных соревнований. Впервые состязания в лыжном беге на
скорость состоялись в Норвегии в 1767. Затем примеру норвежцев последовали
шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце
19 — начале 20 вв. во многих странах появились национальные лыжные клубы. В
1924 была создана Международная федерация лыжного спорта (FIS, ФИС). СССР
вступил в нее в 1948. В 2000 ФИС насчитывала 98 национальных федераций. Лыжные
гонки входили в программы всех зимних Олимпиад, начиная с 1924, с 1925 стали
проводиться чемпионаты мира. Первоначально это были только мужские состязания
на дистанциях 18 и 50 км. Но программа постоянно расширялась. В 1952 на VI
Олимпийских играх в Осло впервые приняли участие женщины-лыжницы. В конце
1990-х гг. лыжники разыгрывали олимпийские награды уже в десяти видах программы
— по пять у мужчин и у женщин. В России первые
состязания «лыжебежцев» состоялись в Петербурге в 1894, трасса была проложена
прямо по заснеженной Неве. В 1910 был проведен первый чемпионат России, в 1924
— первый чемпионат СССР. Особое
место в лыжных гонках занимают так называемые сверхмарафоны. Начало им положил
проведенный в 1922 между шведскими городами Селен и Моро 90- километровый пробег
«Ваза-лоппет», названный в честь шведского короля Густава Вазы, который
совершил этот переход вначале 16 в. в ходе освободительной войны с
датчанами.
Сверхмарафоны проводятся во многих странах мира (в том
числе и в России под названием «Лыжня России» с 1983). 14 из них объединены в
постоянную систему соревнований «World Loppet» («Мировой сверхмарафон»),
созданную в 1978.
В 1954 впервые приняли участие в чемпионате мира в
Фалуне (Швеция), где по две золотые медали завоевали Владимир Кузин в
гонках на 30 и 50 км и Любовь Козырева в гонке на 10 км и эстафете.
Лыжное двоеборье (северная комбинация) – вид лыжного
спорта, включающий гонку на 15 км и прыжок с 90-метрового (первоначально с
70-метрового) трамплина. Соревнования проводятся в два дня (в первый день —
прыжки, во второй — гонка). Участвуют только мужчины. Как вид спорта
лыжное двоеборье зародилось в Норвегии в конце 19 в. (в России первые
соревнования состоялись в 1912 вблизи Петербурга). В 1924 лыжное
двоеборье было включено в программу Олимпийских игр и чемпионатов мира. В СССР
двоеборье начало развиваться с конца 1930-х гг. Среди российских спортсменов-призеров
Олимпийских игр — Николай Киселев (серебряная медаль на IX Олимпиаде в Инсбруке
в 1964) и Николай Гусаков (бронзовая медаль на VIII Олимпиаде в Скво-Вэлли в
1960) и Валерий Столяров (бронзовая на XVIII Олимпиаде в Нагано в 1998г.).
2.3. Прыжки с трамплина
Прыжки с трамплина — вид лыжного спорта. Соревнования
проводятся только среди мужчин со среднего (90 м) и большого (120 м) трамплинов
(первоначально: соответственно 70 и 90 м). Прыжок оценивается с точки зрения
техники исполнения (по 20-балльной системе) и длины полета. Участники
соревнований выполняют две попытки. Прыжки с трамплина
зародились в Норвегии в конце 19 в. Это было время
лыжников-универсалов. проводились на одном трамплине средней мощности (70
м) и проходили в один день. В 1962 в программу были включены прыжки с большого
трамплина (90 м), В России прыжки с
трамплина начали по-настоящему развиваться лишь в конце 1940-х гг. Наибольших
успехов в этом виде лыжного спорта добились Владимир Белоусов (золотая
олимпийская медаль на Играх в Гренобле, 1968г.)
Горнолыжный спорт – спуск с гор на лыжах по
специальным трассам, размеченным воротами, с фиксацией времени. Включает:
скоростной спуск, слалом, слалом- гигант, супергигант и состоящие из них
многоборья. Соревнования проводятся среди женщин и мужчин. Начало всем
горнолыжным дисциплинам положил слалом, появившийся во всех странах Центральной
Европы в начале 20 в. Наибольших успехов в этом виде спорта добились спортсмены
альпийских стран Европы и Скандинавии. Первой чемпионкой мира по слалому и
скоростному спуску стала английская горнолыжница Э. Маккинон.
Интересно отметить, что в горных лыжах в отличие от
гонок, никогда не существовало «женской дискриминации». Формулы мужских и
женских состязаний всегда были идентичными, развивались и изменялись на
равных. Вначале 1950-х гг. в олимпийскую программу горнолыжных
соревнований был включен гигантский слалом, Среди
российских горнолыжников наибольших успехов достигли: Евгения Сидорова (бронзовая
медаль на VII Олимпиаде в Кортина д’Ампеццо в 1956г.), Светлана Гладышева
(бронзовая медаль в скоростном спуске на чемпионате мира в 1991 и серебряная в
супергиганте на XVII Олимпиаде в Лиллехаммере в 1994г.).
Фристайл (англ. free style, букв — свободный, вольный стиль),
вид горнолыжного спорта, включает три разновидности:
1. Могул — скоростной спуск на горных лыжах по
бугристой трассе с двумя обязательными «фигурными» прыжками;
2. Лыжный балет — спуск с гор с выполнением различных
танцевальных фигур (шаги, вращения, повороты и т. д.;
3. Прыжки с трамплина с выполнением ряда
акробатических фигур (сальто, пируэты и т. д.).
В Комитете по фристайлу (основан в 1978) при
Международной федерации лыжного спорта (ФИС) свыше 30 стран (1999). Кубок мира
проводится с 1978, чемпионаты мира — с 1986. Во всех трех видах судьи оценивают
технику выполняемых прыжков или фигур (в могуле дополнительно фиксируется время
прохождения трассы).
Фристайл — вид лыжного спорта, отличающийся своей
красотой и зрелищностью. Лыжник исполняет разнообразные акробатические трюки во
время спуска с горы
В России фристайл появился в середине 1980-х гг. В
1986 состоялись первые всесоюзные соревнования. Несмотря на отставание, на
Олимпиаде в Лиллехаммере стали призерами российские спортсмены Елизавета
Кожевникова (могул, третье место) и Сергей Щуплецов (могул, второе место).
Кроме того, Щуплецов стал также двукратным чемпионом мира в комбинации.
Чемпионками мира в лыжном балете были Елена Баталова (1995), Оксана Кущенко
(1997), Наталья Разумовская (1999), в акробатических прыжках — Василиса
Семенчук (1991).
Сноубординг (англ. snowboarding, от snowboard — лыжная
доска), вид лыжного спорта — спуск по снежному склону на широкой окантованной
лыже (крепления для ног устанавливаются поперек линии движения).
Сноубординг возник в 1960-е гг., когда американский
слаломист Джей Бартон продемонстрировал спуск по склону на изобретенной им
лыжной доске (сноуборде), которым сразу же заинтересовались лыжные фабриканты.
Была создана профессиональная международная федерация (ИСФ), стали проводиться
соревнования с присвоением победителям титулов чемпионов мира. Но только в 1995
был учрежден в рамках Международной федерации лыжного спорта (ФИС) технический
комитет по сноубордингу. В 1996 был проведен первый чемпионат мира.
В программе сноубординга — два вида состязаний: одно
из них проводится на обычном снежном склоне, в него входят разновидности
слалома и слалома- гиганта; для второго требуется специальное сооружение —
желоб, напоминающий разрезанный вдоль цилиндр. По этой аналогии состязания
носят название «хаф- пайп» (англ. half-pipe -полутруба). В «хаф-пайпе»
спортсмен скатывается сверху вниз по своеобразной синусоиде от одного среза
полутрубы к другому, совершая на ее краях прыжки-перевороты. Судьи оценивают
сложность и технику выполнения прыжков. В
программу XVIII Олимпиады в Нагано (1998) были включены «хаф-пайп» и
слалом-гигант. Чемпионаты России по сноубордингу проходят с 1997.
Биатлон возник в результате соревнований, связанных с
гонками на лыжах и стрельбой, проводимых на протяжении многих лет в нашей
стране и за рубежом. Первые соревнования в передвижении на лыжах со стрельбой были
проведены в 1767г. в Норвегии. Несмотря на столь ранее зарождение,
биатлон не получил распространения в других странах. Развитие
биатлона в современном виде началось только в начале XX столетия. В
20-30-е годы, военизированные соревнования на лыжах были широко распространены
в частях Красной Армии. Впоследствии военизированные гонки на лыжах с
оружием видоизменялись, все больше приближаясь к спортивным соревнованиям. Так,
появились гонки патрулей, состоящие из командной гонки на 30км с оружием и
стрельбой на финише. «Гонки военных патрулей»
были популярны и за рубежом. Они были включены в программу, как показательные,
на первых зимних Олимпийских играх в Шамони 1924г. с награждением победителей и
призеров олимпийскими медалями. Такие же показательные выступления
«патрулистов» прошли на II, IV, V зимних Олимпиадах. Зрелищность военизированных соревнований
из-за соединения в одном состязании нескольких видов спорта, отличающихся по
характеру двигательной деятельности, способствовала преобразованию гонок патрулей
в новый самостоятельный вид спорта — биатлон, утвержденный в 1957г.
Международным союзом современного пятиборья.
Первый официальный чемпионат страны по биатлону с
участием в основном лыжников-гонщиков и «патрулистов» прошел на Уктусских
горах под Свердловском в 1957г. Первым обладателем титула «чемпиона страны по
биатлону» стал Владимир Маринычев, победивший на дистанции 30км со стрельбой.
Этот чемпионат дал мощный импульс в развитии биатлона. До
настоящего времени чемпионаты страны проводятся ежегодно. В 1958г. биатлонисты
провели первый чемпионат мира. День рождения биатлона был официально
провозглашен 2 марта 1958г. на первом чемпионате мира в Австрии. Олимпийским
видом биатлон стал в 1960г. Бронзовая медаль А. Привалова стала первой
наградой для биатлона на первых зимних олимпийских играх в 1960г. Четыре
золотые олимпийские медали у Александра Тихонова за победы в эстафетах на
четырех Олимпиадах в Гренобле, Саппоро, Инсбруке и Лейк — Плэсиде, признанного
лучшим «стреляющим лыжником» планеты. Первым советским олимпийским
чемпионом в биатлоне — самом трудном виде зимних олимпийских игр — стал
Владимир Меланин в 1964г., (Инсбрук), в гонке на 20 км. Золотые традиции в
эстафете советские биатлонисты удерживали шесть Олимпиад подряд, начиная с 1968г.
В летописи мирового биатлона XX века такое спортивное достижение навсегда
останется рекордным. Женский биатлон получил
признание в 1984г. на чемпионате мира в Шамони (Франция). Первой чемпионкой
мира стала Венера Чернышова. В 1992 г. Женский биатлон включили в программу XVI
зимних Олимпийских игр в Альбервиле, Франция. На этих играх первой олимпийской
чемпионкой стала Анфиса Резцова на дистанции 7,5км. Выиграла «золото», несмотря
на три промаха на спринтерской дистанции. Через 2 года вновь становится олимпийской
чемпионкой в биатлоне на дистанции 7,5км в эстафете, в Лиллехаммере
(Норвегия). На XVIII зимних Олимпийских играх в Нагано единственную золотую
медаль в биатлоне для российской команды завоевала биатлонистка из Тюмени
Галина Куклева. В биатлонной эстафете
Галина Куклева сделала самое трудное – отыграла около 30 секунд и вытащила нашу
команду с шестой на вторую позицию. Серебряные медали у российских
биатлонисток: Ольги Мельник, Галины Куклевой, Альбины Ахатовой и Ольги
Ромасько. Виктор Майгуров, Павел
Муслимов, Сергей Тарасов и Владимир Драчев — бронзовые призеры в мужской
биатлонной эстафете.
Достижения биатлонистов Советского Союза и России за
40 лет развития являют собой гордость национального и мирового спорта.
Итак, выше были изложены основные виды лыжного спорта,
процесс их развития, правила проведения соревнований и наивысшие достижения в
каждом из них, на основании чего можно сделать следующие выводы.
Лыжи — средство физического воспитания для людей
любого возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно
повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям,
положительно сказываются на умственной и физической работоспособности,
доставляют положительное влияние на нервную систему.
Во время занятий на лыжах успешно воспитываются
важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость,
дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей,
физическая выносливость.
1. Антонова О. Н. Кузнецов В.С. Лыжная подготовка:
Методика: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. – М., 1999 год.
2. Аксельрод С.Л.; Данилова, Л.А.; Осипов, И.Т.
Физическая культура и спорт 1997 год.
3. Бутин И.М. Лыжный спорт – М., Изд. центр «Академия»
2000 год.
4. Данные сети Интернет.
5. Жеребцов. А.В. «Физкультура и спорт», Москва, 1986
г.
5. Электронная версия энциклопедии «Кирилла и
Мефодия».
6. Электронная версия энциклопедии «Кирилла и
Мефодия».
- Реферат по физкультуре «Лыжный спорт», 7 класс
- Доклад 3
- Вариант 2
- Зимние олимпийские виды спорта. Состязания в лыжном беге на скорость. Спуск с холма на специальных лыжах. Горнолыжный спорт, фристайл, сноуборд, биатлон. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах. Правила проведения соревнований и наивысшие достижения.
- Интересные темы
Реферат по физкультуре «Лыжный спорт», 7 класс
Доклад 3
Лыжный спорт зародился в далекой Норвегии. Изначально лыжи были придуманы северными народами для передвижения по глубокому снегу, ведь порой высота снежного покрова достигала целого метра! Хищные звери не могли быстро бежать по сугробам. Лыжи часто спасали людям жизнь.
Лыжи были короче и шире современных. Они больше подходили для ходьбы, чем для катания. Изготавливались из самого распространенного материала – из дерева. Если местность была не очень ровной по рельефу, если было много склонов, то лыжи подбивались шкурами оленей, чтобы погасить скорость спуска.
В наше время благодаря внедрению научных разработок лыжи стали изготавливаться из пластика. Лыжи и палки стали длиннее. Это увеличило скорость. Теперь основа успеха в лыжном спорте – это не только физическая выносливость спортсмена, но и подходящие материалы, смазки. Аэродинамика просчитывается до мелочей.
В современную эпоху существуют так называемые «летние лыжи». Они называются лыжероллерами. Лыжероллеры разрабатывались для лыжников-спортсменов, чтобы в межсезонье обеспечить нагрузку, подобную тренировкам зимой. Лыжероллеры – это уже механическое устройство, состоящее из рамы, колес и крепления. Интересно то, что в конструкции отсутствуют тормоза. Этого боятся все спортсмены-лыжники. Тормозить на лыжероллерах сложно, но можно.
В нашей стране любовь к лыжным гонкам прививается детям со школьной скамьи. Для учеников, проводящих много времени в классах, урок на улице – прекрасная возможность не только отдохнуть и провести время с пользой, но и попробовать себя в одном из олимпийских видов спорта.
Лыжный спорт развивает все тело, особенно сердечно — сосудистую систему. Поэтому нормативы разработаны для каждого возраста отдельно. Для тренированного лыжника нагрузки не ощущаются чем-то сложным и изнуряющим. Главное, не пропускать тренировки.
Для обычных лыжных прогулок не нужно тратить много денег. Вам не нужно арендовать стадион или покупать абонемент. Достаточно одеться по-спортивному, выйти в лес – и вот оно, ощущение полета! Морозный воздух в лицо! Скорость! Спуск с горы!
Технике лыжных гонок научиться можно. Существует два основных хода: коньковый и классический. Классический ход не дает лыжнику развить большую скорость, но легче в освоении. Новички начинают именно с него. Коньковый ход появился совсем недавно – в конце 70-х. Очень любим среди профессиональных спортсменов, ведь кататься становится легче, а скорость возрастает.
Лыжные гонки – один из самых доступных и распространённых видов спорта. Он входит в программу зимних Олимпийских Игр, где сильнейшие лыжники мира соревнуются в скорости и выносливости!
Вариант 2
Лыжи – это самый известный и популярный вид спорта в зимнее время. Заниматься им под силу людям всех возрастов. Он так же не требует особой физической подготовки и при этом полезен для здоровья и поддержания тонуса.
История возникновения лыжного спорта
Стоит упомянуть, что изначально лыжи не были видом спорта. Они были изобретены людьми для передвижения зимой по сугробам, преимущественно во время охоты. Известно, что лыжи существовали уже в VI веке, однако история лыж как спорта начинается в XVIII веке. Создателями лыжного спорта можно считать норвежцев. В 1733 году в Норвегии был издан указ о подготовке к соревнованиям по лыжному спорту. И уже в 1767 проводились чемпионаты по многим видом лыжного спорта известным и в современности – биатлон, гонки, скоростной спуск и слалом.
Второй после Норвегии была Финляндия, в которой так же открылось множество спортивных клубов для лыжников. Спустя некоторое время к лыжному спорту присоединились европейские и азиатские страны, а так же США. Так лыжный спорт распространился почти по всему миру. Сначала им занимались только профессионалы, но вскоре этот спорт привлёк и всех остальных людей, осознавших доступность лыж для каждого.
В 1924 году лыжные соревнования были включены в Олимпиаду. Это случилось благодаря деятельности ФИС – международной организации, занимающейся регулированием спортивной деятельности и установлением правил.
Так же немаловажно упомянуть, что в России лыжный вид спорта появился лишь в конце XIX века. 16 декабря 1895 года в Москве был открыт первый официальный лыжный клуб.
Спринт – классический вид лыжного спорта. Спринт идеально подходит для улучшения выносливости и укрепления сердечнососудистой системы.
Прыжки с трамплина – очень увлекательный и не менее экстремальный вид спорта. Основной целью является преодоление дистанции более ста метров в воздухе после прыжка с трамплина. Спортсмену необходимо совершить прыжок и плавно приземлиться после него. Естественно, это требует не малой подготовки.
Горные лыжи являются одним из самых популярных видов зимнего спорта. Как и прыжки с трамплина, горные лыжи – весьма экстремальное занятие, способное зарядить адреналином любого. Так же данный вид спорта способствует развитию выносливости и концентрации. Минимальная дистанция – 3 километра, в то время как минимальная скорость в момент спуска – 100 км/ч. Всё это само собой подразумевает, что человек должен пройти длительные тренировки и иметь хорошо отработанную технику.
Слалом – более сложный вид спуска с горы лыжника, во время которого ему необходимо преодолевать специальные препятствия, такие как флажки. Перед тем, как заняться этим видом лыжного спорта, человеку необходимо сначала стать профессионалом в простом спуске с горы на лыжах.
Фристайл – вид лыжного спорта, отличающийся своей красотой и зрелищностью. Лыжник исполняет разнообразные акробатические трюки во время спуска с горы.
Говоря о пользе лыжного спорта, стоит отметить, что он способствует физическому развитию всего тела, улучшению работы сердечнососудистой системы и поддержанию психического равновесия.
Зимние олимпийские виды спорта. Состязания в лыжном беге на скорость. Спуск с холма на специальных лыжах. Горнолыжный спорт, фристайл, сноуборд, биатлон. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах. Правила проведения соревнований и наивысшие достижения.
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Ученик 7 класса «В»
Лыжный спорт включает в себя заезды на различные дистанции, прыжки на санках с трамплина, лыжная двойка (лыжная гонка и прыжки на лыжах с трамплина), горнолыжный спорт, и т.д. Он зародился в Норвегии в XVIII веке. В Международной федерации — ФИС (FIS; основана в 1924) — состоит около 60 государств (1991). С 1924 года лыжный спорт входит в программу зимних Олимпийских игр, чемпионаты мира проводятся с 1925 г. (официально с 1937 г.). В России лыжный спорт развивает Ассоциация лыжных видов спорта России. которая является единственным официальным представителем в ФИС. Лыжный спорт — один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами — один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
2. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись на территории современной Норвегии в 1767 году. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе В конце XIX — начале XX вв. во многих странах появились национальные лыжные клубы. В 1924 году была создана Международная федерациялыжного спорта (FIS). В 2000 FIS насчитывала 98 национальных федераций.
К изначальному «классическому стилю» относятся те виды передвижения, при которых практически всю дистанцию лыжник проходит по предварительно подготовленной лыжне, состоящей из двух параллельных колей. «Классические» лыжные ходы разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и одновременные. По числу шагов в одном цикле выделяют одновременно одношажный, попеременно двушажный и бесшажный ходы. Наиболее распространены попеременный двушажный ход (применяется на подъёмных участках и отлогих склонах, а при очень хорошем скольжении — и на подъёмах средней крутизны (до 5°) и одновременный одношажный ход
Горнолыжный спорт — спуск с холма на специальных лыжах. Вид спорта, а также популярный вид активного отдыха миллионов людей по всему миру. Традиционно наиболее развит в таких странах, как Австрия, Италия, Франция, Швейцария, США, Германия. Родиной горнолыжного спорта являются Альпы, на большинстве языков само название этого вида означает «альпийские лыжи» Особое место в лыжных гонках занимают так называемые сверхмарафоны. Начало им положил проведенный в 1922 между шведскими городами Селен и Моро 90-километровый пробег «Ваза-лоппет», названный в честь шведского короля Густава Вазы, который совершил этот переход в начале 16 в. в ходе освободительной войны с датчанами.
Сверхмарафоны проводятся во многих странах мира (в том числе и в России под названием «Лыжня России» с 1983). 14 из них объединены в постоянную систему соревнований «World Loppet» («Мировой сверхмарафон»), созданную в 1978.
вид лыжного спорта .Дисциплинами фристайла являются лыжная акробатика ,могул, ски-кросс ,хавпайп, слоупстайл.. К фристайлу принято относить и стиль ньюскул . Лыжный балет — одна из дисциплин фристайла, существовавшая до 1999 года , была исключена из программ официальных соревнований.
Организационно фристайл входит в число лыжных видов спорта, соревнования по которым проводятся под эгидой Международной лыжной федерации.
На международных соревнованиях наиболее успешно в разных дисциплинах фристайла выступают спортсмены Беларусии, России, Франции, Китая, Канады, Норвегии, Австралии и США.
Родоначальником фристайла является лыжная акробатика. Точную дату рождения этого вида спорта назвать довольно трудно. Принято считать, что история фристайла в том виде, в котором он существует сейчас, начинается с 1971 года , когда в Нью-Хэмпшире (США )прошли первые официальные соревнования.
До этого фристайл представлял собой горное шоу, предназначенное для развлечения отдыхающей публики и извлечения доходов. В 1926 году в Германии появилась первая книга, полностью посвящённая лыжному балету. Её автором был горнолыжник и альпинист доктор Фриц Руэль.
Кубок мира по фристайлу разыгрывается с 1978 года .
олимпийский вид спорта, заключающийся в спуске с заснеженных склонов и гор на специальном снаряде — сноуборде. Изначально зимний вид спорта, хотя отдельные экстремалы освоили его даже летом, катаясь на сноуборде на песчаных склонах (сэндбординг)
Поскольку, зачастую, катание на сноуборде проходит на неподготовленных склонах и на больших скоростях, для защиты от травм используется разнообразная экипировка — шлемы, защита суставов, рук, ног, спины.
На зимних Олимпийских играх 1998 года в Нагано сноуборд был впервые включён в олимпийскую программу.
Изобретение сноуборда относят к началу 1960-х годов. Шерман Поппен из города Маскегон , штат Мичиган придумал и изготовил для своей дочери в 1965 году современное подобие сноуборда, названное снёрфером (snurfer — слово, составленное из двух других — snow («снег») и surf — «сёрф»). Он склеил две лыжи в одно целое. По своей конструкции снёрфер был очень близок к скейтборду, только без колёс. Снёрфер не имел креплений, и чтобы удержаться на доске, катающийся должен был держаться за верёвку, привязанную к носу. Инструкция по пользованию также рекомендовала использовать для катания нескользящую обувь. Уже в 1966 году было начато производство снёрфера в качестве детской игрушки.
зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки. C 1993 года официальные международные соревнования по биатлону, включая Кубок мира и чемпионаты мира ,проходят под эгидой Международного союза биатлонистов
Прародителем биатлона считаются соревнования военных патрулей — вид спорта, правила проведения которого напоминают современную биатлонную командную гонку.. На сегодняшний день существует много разновидностей биатлона, сочетающие: лыжную гонку и стрельбу из спортивного лука (арчери биатлон), гонку на снегоступах и стрельбу из винтовки (биатлон на снегоступах), гонку на охотничьих лыжах и стрельбу из охотничьей винтовки (охотничий биатлон). Среди не зимних видов биатлона выделяют летний биатлон — он сочетает бег и стрельбу (кросс-биатлон), гонку на тлон, биатлон на снегоступах и летний биатлон курируются МСБ .
Охота на лыжах издавна являлась частью быта многих северных народов. Однако рассматривать эту деятельность как некое подобие спортивных состязаний начали лишь с XVIII века . Первые официальные соревнования, отдалённо напоминавшие биатлон, прошли в 1767 году . Их организовали пограничники на шведско-норвежской границе
лыжный спорт биатлон фристайл
Итак, выше были изложены основные виды лыжного спорта, процесс их развития, правила проведения соревнований и наивысшие достижения в каждом из них, на основании чего можно сделать следующие выводы.
Лыжи — средство физического воспитания для людей любого возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно сказываются на умственной и физической работоспособности, доставляют положительное влияние на нервную систему.
Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, физическая выносливость.
1). И.М. Бутин. «Лыжный спорт», Москва «ACADEMA», 2000 г.
2). А.В. Жеребцов «Физкультура и спорт», Москва, 1986 г.
3). Электронная версия энциклопедии «Кирилла и Мефодия».
Размещено на Allbest.ru
Интересные темы
Одно из самых любимых зимних развлечений – лыжи. Но лыжный спорт не только смотрят по телевизору, многие им занимаются.
Лыжный спорт включает в себя несколько дисциплин:
Все виды включены в олимпийскую программу, в некоторых странах являются национальным видом спорта.
Гладкие лыжи – это передвижение по ровной или слегка холмистой местности на скорость. Очень популярен этот вид спорта в Норвегии и Финляндии. Техника передвижения — коньковый или классический ход. Коньковая техника быстрее классической. Используют палки для отталкивания. Лыжи прямые, с загнутым кверху мысом.
Биатлон – это сочетание гладких лыж и стрельбы. После определённого отрезка трассы спортсмен останавливается и должен поразить 5 мишеней. За промах к основной дистанции добавляется либо штрафное время, либо лишний круг. В настоящее время по трассе биатлонисты передвигаются только коньковым ходом. Его ещё называют свободным стилем. Для стрельбы используют винтовки.
Скоростной спуск с крутого склона – это горные лыжи. Зародилась эта дисциплина в Альпах. Горные лыжи – национальный вид спорта в Австрии. Это один из предметов в австрийских школах. Горнолыжный спорт делится на несколько подвидов:
Горные лыжи отличаются от обычных классических. Широкие передняя и задняя части и узкая середина. Такая форма позволяет ровнее огибать препятствия и вписываться в повороты на большой скорости. Палки изогнуты.
В прыжках на лыжах с трамплина побеждает не только спортсмен, который дальше улетит, но и тот, который ровнее приземлится. Лыжи у прыгунов широкие, чтобы удобно было приземляться. Палки не используются.
Двоеборье – это сочетание прыжков и гладких лыж. Сначала спортсмены прыгают с трамплина, затем по результатам прыжков определяется время отставания на лыжне. Побеждает тот, кто сумеет сократить расстояние на трассе и прийти первым.
Во многих северных странах лыжи – не только развлечение, а профессиональный спорт. Существуют как командные, так и личные дисциплины в лыжном спорте.