Лечебная физическая культура как средство профилактики заболеваний и восстановления реферат

Лечебная физическая культура (ЛФК)
— метод лечения, использующий средства
физической культуры с
лечебно-профилактической целью и
для более быстрого восстановления
здоровья и трудоспособности
больного, предупреждения последствий
патологического процесса. ЛФК тесно
связана с государственным и научным
развитием советской системы физической
культуры.

ЛФК является не только лечебно-профилактическим,
но и лечебно-воспитательным процессом.
Применение ЛФК воспитывает у больного
сознательное отношение к использованию
физических упражнений, прививает ему
гигиенические навыки, предусматривает
участие его в регулировании своего
общего режима и, в частности, режима
движений, воспитывает правильное
отношение больных к закаливанию организма
естественными факторами природы.

Объектом воздействия ЛФК является
больной со всеми особенностями
реактивности и функционального состояния
его организма. Этим определяется различие
применяемых средств, методов и дозировок
в практике ЛФК.

Основными формами ЛФК являются: утренняя
гигиеническая гимнастика, процедура
лечебной гимнастики, физические
упражнения в воде, прогулки, ближний
туризм, оздоровительный бег, различные
спортивно-прикладных упражнения, игры
подвижные и спортивные.

Метод коррекции — комплекс
лечебно-профилактических мероприятий
(режим, гимнастика, массаж, коррекция
поз, ортопедические и механотерапевтические
меры и т. д.), применяемых для полного
или частичного устранения
анатомо-функциональной недостаточности
опорно-двигательной системы (преимущественно
позвоночника, грудной клетки и стоп).

Различают коррекцию активную и пассивную.
Под активной коррекцией подразумевают
специальные корригирующие упражнения
в сочетании с общеукрепляющими. Пассивная
коррекция предусматривает ряд
корригирующих воздействий, осуществляемых
без активного участия больного (пассивные
движения, положение лежа на наклонной
плоскости, массаж, корсеты и др.).

Коррекция делится также на общую и
специальную. Общая коррекция включает
комплекс общеукрепляющих физических
упражнений (игры, спорт, закаливание,
режим и др.), способствующих правильному
формированию опорно-двигательной
системы детей и подростков. Специальная
коррекция использует преимущественно
активную, а также пассивную коррекцию
для устранения недостаточности
опорно-двигательного аппарата.

Корригирующая гимнастика, являясь
разновидностью лечебной гимнастики,
расценивается как основное звено
активной коррекции. Одна из ее главных
задач — укрепление мышечного корсета
позвоночника, преимущественно мышц
спины.

При активной коррекции используют как
общую, так и специальную тренировку.
Последняя предусматривает: 1) мобилизацию
позвоночника с учетом состояния
подвижности его; 2) разгрузку и «вытяжение»
позвоночника; 3) гиперкоррекцию
позвоночника;

4) использование физических упражнений
в балансировании;

5) развитие правильного и полного
дыхания и 6) формирование правильной
осанки

Обоснование двигательной активности для формирования, укрепления и сохранения здоровья.

Двигательная активность – сочетание
разнообразных двигательных действий,
выполняемых в повседневной жизни, в
организованных и самостоятельных
занятиях физическими упражнениями и
спортом.

У большого числа людей, занятых в сфере
интеллектуального труда, двигательная
активность ограничена.

То обстоятельство, что динамический
компонент деятельности студентов во
время учебных занятий и во вне учебное
время почти одинаков, указывает на
низкий уровень двигательной активности
значительного контингента студентов.
В то же время определенная часть студентов
увлекается спортом, уровень достижений
в котором требует от них выполнения
сравнительно высоких по объему и
интенсивности физических нагрузок.
Поэтому возникает важнейшая
социально-педагогическая задача –
определить оптимальные, а также минимально
и максимально возможные режимы
двигательной активности.

Минимальные границы должны характеризовать
тот объем движений, который необходим
человеку, чтобы сохранить нормальный
уровень функционирования организма.
Этому уровню должен отвечать двигательный
режим оздоровительно-профилактического
характера. Максимальные границы должны
предостерегать от чрезмерно высокого
уровня физических нагрузок, который
может привести к переутомлению,
перетренировке, к резкому снижению
уровня работоспособности в учебно-трудовой
деятельности.

В среднем двигательная активность
студентов в период учебных занятий
составляет 8000-11 000 шагов в сутки; в
экзаменационный период – 3000-4000 шагов,
а в каникулярный период 14 000-19 000.

Учебные занятия по физическому воспитанию
в среднем обеспечивают возможность
движений в объеме 4000-7300 шагов, что не
может компенсировать общий дефицит
двигательной активности за неделю.

Таким образом, необходима двигательная
деятельность в объеме 1,3-1,8 ч в день. Так,
двухчасовую прогулку со скоростью
4,5км/ч заменяет 15-минутный бег со скоростью
10км/ч или 30 мин игры в баскетбол.

Реферат на тему «Бег как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний»

Подготовил ученик
11б класса Ахияров Николай

Лечебная физическая культура

Лечебная физическая
культура (ЛФК) – метод, использующий
средства физкультуры с лечебно-профилактической
целью для более быстрого и полноценного
восстановления здоровья и предупреждения
осложнений заболевания. ЛФК обычно
используется в сочетании с другими
терапевтическими средствами на фоне
регламентированного режима и в
соответствии с терапевтическими
задачами.

Действующими
факторами ЛФК являются физические
упражнения, т.е. движения, специально
организованные (гимнастические,
спортивно-прикладные, игровые) и
применяемые в качестве неспецифического
раздражителя с целью лечения и реабилитации
больного. Физические упражнения
способствуют восстановлению не только
физических, но и психических сил.

Особенностью
метода ЛФК является также его
естественно-биологическое содержание,
так как в лечебных целях используется
одна из основных функций, присущая
всякому живому организму – функция
движения. Последняя представляет собой
биологический раздражитель, стимулирующий
процессы роста, развития и формирования
организма. Любой комплекс лечебной
физкультуры включает больного в активное
участие в лечебном процессе – в
противоположность другим лечебным
методам, когда больной обычно пассивен
и лечебные процедуры выполняет медицинский
персонал (например, физиотерапевт).

ЛФК является также
методом функциональной терапии.
Физические упражнения, стимулируя
функциональную деятельность всех
основных систем организма, в итоге
приводят к развитию функциональной
адаптации больного. Но одновременно
необходимо помнить о единстве
функционального и морфологического и
не ограничивать терапевтическую роль
ЛФК рамками функциональных влияний.
ЛФК надо считать методом патогенетической
терапии. Физические упражнения, влияя
на реактивность больного, изменяют как
общую реакцию, так и местное ее проявление.
Тренировку больного следует рассматривать
как процесс систематического и
дозированного применения физических
упражнений с целью общего оздоровления
организма, улучшения функции того или
иного органа, нарушенной болезненным
процессом, развития, образования и
закрепления моторных (двигательных)
навыков и волевых качеств.

Физические
упражнения действуют тонизирующе,
стимулируя моторно-висцеральные
рефлексы, они способствуют ускорению
процессов метаболизма в тканях,
активизации гуморальных процессов. При
соответствующем подборе упражнений
можно избирательно воздействовать на
различные рефлексы, что позволяет
повышать преимущественно тонус тех
систем и органов, у которых он был снижен.

Характеристика физических упражнений.

Физические
упражнения (в виде лечебной гимнастики)
являются основным средством ЛФК. С
лечебной целью используют физические
упражнения, подвижные и спортивные
игры, прикладные и спортивные упражнения,
пассивные, рефлекторные и корригирующие
движения, упражнения на специальных
снарядах и аппаратах (тренажерах),
идеомоторные упражнения и тому подобное.

Систематическое применение физических
упражнений способно влиять на реактивность
организма, изменять как общую реакцию
больного, так и местное ее проявление.
Выбор упражнений производится на основе
механизма их действия, с учетом
особенностей течения заболевания,
возраста пациента и так далее. Эффективность
физических упражнений зависит от
характера движений, числа повторений
и вовлечения в динамический процесс
той или иной группы мышц.

В ЛФК различают тренировку общую
и специальную.

Общая тренировка способствует
оздоровлению и укреплению организма
больного, при ее проведении используют
все виды общеразвивающих физических
упражнений.

Специальная тренировка направлена
на восстановление (развитие) нарушенных
функций в результате травмы или
заболевания, при этом используют виды
упражнений, оказывающих непосредственное
воздействие на травмированный участок
(сегмент) или функциональную систему.

При применении ЛФК необходимо соблюдать
следующие правила тренировки:
индивидуализация (учет возраста, пола
пациента, характера течения заболевания);
системность (подбор упражнений и
последовательность их применения);
регулярность (ежедневное или несколько
раз в день применение упражнений на
протяжении длительного времени);
длительность (многократное повторение
упражнений во время процедуры и в период
курсового лечения); постепенность
нарастания физической нагрузки в
процессе курсового лечения (тренировки
должны усложняться).

Куфтин
Константин В-42

Лечебная
физическая культура (или сокращенно
ЛФК) — это самостоятельная медицинская
дисциплина, использующая средства
физической культуры для лечения
заболеваний и повреждений, профилактики
их обострений и осложнений, восстановления
трудоспособности. Основным таким
средством (и это отличает ЛФК от других
методов лечения) являются физические
упражнения — стимулятор жизненных
функций организма.

Лечебная
физкультура — это один из важнейших
элементов современного комплексного
лечения, под которым понимается
индивидуально подобранный комплекс
лечебных методов и средств: консервативного,
хирургического, медикаментозного,
физиотерапевтического, лечебного
питания и др. Комплексное лечение
воздействует не только на патологически
измененные ткани, органы или системы
органов, но и на весь организм в целом.
Удельный вес различных элементов
комплексного лечения зависит от стадии
выздоровления и необходимости
восстановления трудоспособности
человека. Существенная роль в комплексном
лечении принадлежит лечебной физической
культуре как методу функциональной
терапии. 

Физические
упражнения влияют на реактивность всего
организма и вовлекают в общую реакцию
механизмы, которые участвовали в
патологическом процессе. В связи с этим
лечебную физкультуру можно назвать
методом патогенетической терапии.

ЛФК
предусматривает сознательное и активное
выполнение больными соответствующих
физических упражнений. В процессе
занятий больной приобретает навыки в
использовании естественных факторов
природы с целью закаливания, физических
упражнений — с лечебными и профилактическими
целями. Это позволяет считать занятия
лечебной физической культурой
лечебно-педагогическим процессом.

Средства, формы и методики лфк.

Основной
терапевтический метод ЛФК — это лечебная
гимнастика, то есть специально подобранные
для лечения физические упражнения.
Основное средство ЛФК — физические
упражнения, применяемые в соответствии
с задачами лечения, с учетом этиологии,
патогенеза, клинических особенностей,
функционального состояния организма,
общей физической работоспособности.

Средства
ЛФК
— это действующие лечебные факторы,
такие как гимнастические физические
упражнения, физические упражнения в
воде, ходьба, занятия на тренажерах.

Обычно
для лечения какого-либо конкретного
заболевания используют комбинацию
самых различных форм и средств ЛФК.
Например, для лечения остеохондроза
шейного отдела позвоночника назначают
ЛФК в форме ежедневной утренней
гимнастики, в форме производственной
гимнастики, форме занятий дозированной
ходьбой, а для обучения корригирующим
упражнениям и контроля правильности
их выполнения применяется форма занятия
ЛФК (например, в поликлинике) 1 раз в
неделю. При функциональных нарушениях
нервной системы назначают ЛФК в форме
ближнего туризма (например, в условиях
санатория), при этом применяют самые
различные средства ЛФК: ходьба, плавание,
занятия на тренажерах. Занятия на
тренажерах могут быть и самостоятельной
формой проведения ЛФК. Например, занятия
на велотренажере при избыточном весе.

Форма
лечебной физической культуры — это та
организационная форма, в рамках которой
применяются средства лечебной физкультуры
и осуществляются методы ЛФК. Основными
формами ЛФК являются: утренняя
гигиеническая гимнастика, процедура
лечебной гимнастики, физические
упражнения в воде, прогулки, ближний
туризм, оздоровительный бег, различные
спортивно-прикладные упражнения, игры
подвижные и спортивные. Лечебная
физическая культура также применяется
в форме производственной гимнастики.
Каждый находит для себя наиболее удобную
форму.

Методы
(методики)
ЛФК, по сути, являются задачами ЛФК. В
наименовании методики ЛФК указывают
то заболевание или патологической
состояние, при котором этот метод
применяется. Например, «ЛФК при артрозе
тазобедренного сустава в форме
индивидуальных занятий утренней
гимнастикой» или «ЛФК при хронической
ишемической болезни сердца в форме
группового занятия ЛФК», или «Обучение
ходьбе с опорой на трость в форме
индивидуального занятия ЛФК». 

Выделяют
три метода проведения процедур лечебной
гимнастики: индивидуальный, групповой
и консультативный (или самостоятельный).

—
Индивидуальный
метод применяют у хирургических больных
в раннем послеоперационном периоде, у
тяжелых больных с ограничением
двигательной способности (параличи,
перелом позвоночника, на вытяжении и
др.).

—
Групповой
метод применяется в группе однородных
по заболеванию больных. При подборе
групп исходят из нозологических форм,
а при проведении занятий — основываются
на функциональном состоянии больных.

—
Kонсультативный
(самостоятельный) метод рекомендуется,
когда больной выписывается из больницы,
и дома он самостоятельно проводит
занятия лечебной физкультурой (как
правило, в форме лечебной гимнастики).
Обычно больного обучают комплексу ЛГ
в больнице, а при выписке ему выдают
комплекс упражнений лечебной гимнастики
на руки.

Физическая культура людей пожилого и старшего возраста.pdfЗадание 1 введение в профес.docФиз культура Синергия зачет.docx2.Презентация. Организационная культура.pptОрганизация и введение процессов приготовления, оформления и подфизическая культура.docxфизическая культура 4.doc4.1 Введение в курс Пожарная и аварийно-спасательная техника.docОформление удаленной работы сотрудников, введение новых форм занПрактическое задание Рябчук А.А. ПМ20ГУ191 Введение в профессию.

Лечебная физическая культура (ЛФК) — медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном физические упражнения) с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний. Термин «лечебная физкультура» прежде всего обозначает раздел медицины, изучающий лечение и профилактику заболеваний методами физкультуры (обычно в сочетании с физиотерапевтическими процедурами и

С другой стороны, лечебная физическая культура является разделом

физической культурыфизические упражнения

Вместе с тем лечебная физкультура — это самостоятельная научная дисциплина, объединенная по существующему государственному стандарту в единую научную специальность: «лечебная физическая культура и спортивная медицина с курсами курортологии и физиотерапии», имеющая шифр научной специальности 14.00.51. Это —

1. Лечебная физическая культура. Лечебная физическая культура — один из важнейших элементов современного комплексного лечения, под которым понимается индивидуально подобранный комплекс лечебных методов и средств: консервативного, хирургического, медикаментозного, физиотерапевтического, лечебного питания и др Это и дыхательная гимнастика после тяжелой операции, и обучение ходьбе после травмы, и разработка движений в суставе после снятия гипсовой повязки. Это и название кабинета в поликлинике, и кафедры в институте физкультуры, и кафедры в медицинском институте. Термин «лечебная физкультура» применяется в самых различных аспектах, обозначая и метод лечения, и медицинскую или педагогическую специальность, и раздел медицины или физкультуры, и структуру здравоохранения. Основным таким средством (и это отличает лечебную физическую культуру от других методов лечения) являются физические упражнения — стимулятор жизненных функций организма.Лечебные занятия физкультурой применяются в следующих направлениях: травматология, кардиология, пульмонология, неврология,гинекология. Широко используются методы ЛФК при различных заболеваниях органов пищеварения: колиты, гастриты, язва, патологии печени и др. В большинстве случаев формы ЛФК применяются в ортопедии и травматологии. Медицинская гимнастика помогает избавиться от сколиоза, остеохондроза и других заболеваний осанки. В травматологии лечебные занятия ускоряют заживление ран, стимулируют функции поврежденных конечностей, помогают при заболеваниях костно-мышечного аппарата и суставов, а также в лечении контрактур.Для увеличения эффективности упражнений, в задачи ЛФК входит использование педагогических средств воздействия: выработка у пациента уверенности в своих силах, сознательного отношения к проводимым занятиям и необходимости принимать в них активное участие. ЛФК предусматривает сознательное и активное выполнение больными соответствующих физических упражнений. В процессе занятий больной приобретает навыки в использовании естественных факторов природы с целью закаливания, физических упражнений — с лечебными и профилактическими целями. Это позволяет считать занятия лечебной физической культурой лечебно-педагогическим процессом.ЛФК использует те же принципы применения физических упражнений, что и физическая культура для здорового человека, а именно: принципы всестороннего воздействия и оздоровительной направленности.Для достижения положительного результата при дозированной тренировке необходимо соблюдать ряд принципов: систематичность, регулярность, индивидуальность, длительность, дозирование нагрузок учитывая сведения о здоровье пациента, решают какие из средств физкультуры и спорта наиболее приемлемы, а в случае нарушения здоровья используют лечебную физкультуру. ЛФК в данном случае является методом функциональной терапии.   Действующим фактором лечебной физкультуры считаются физические упражнения, то есть движения, специально организованные (гимнастические, спортивно-прикладные, игровые) и используемые в качестве неспецифического раздражителя с целью лечения и восстановления здоровья пациента. Физические упражнения участвуют в восстановлении не только физических, но и психических сил.    Всякий комплекс ЛФК включает пациента в непосредственное участие в  процесс лечения — в отличие от иных  терапевтических методов,  когда пациент часто пассивен и все процедуры делает  медперсонал.ЛФК- это систематические тренировки обусловливающие отчетливое повышение функциональных способностей организма. В ЛФК не могут иметь место какие-либо «курсовые» занятия физическими упражнениями, для получения наилучших результатов больной, начав занятия физическими упражнениями под руководством специалистов в условиях лечебно-профилактического учреждения, обязательно должен продолжать эти занятия самостоятельно в домашних условиях. В процессе тренировки возрастают функциональные возможности и способности организма — параллельно им должна повышаться и нагрузка в занятиях физическими упражнениями.2. История ЛФК.При травме или болезни человек инстинктивно ограничивает определенные движения и двигательную активность в целом. Первоочередная задача самых древних лекарей заключалась в том, чтобы определить, какие движения для пациента в настоящий момент вредны, а какие наоборот полезны. То есть двигательный режим необходимый на данном этапе лечения. Другая важная задача медицины определить полезные для больного естественные природные факторы. Этими вопросами занималась самая доступная и самая приближенная к простому человеку медицина — народная медицина. Вопросы реабилитации и лечебной физкультуры были длительное время в ведении именно народной медицины. История лечебной физкультуры — это история применения физических движений и природных факторов для лечения и профилактики болезней — это история цивилизации, история медицины и здравоохранения, история физической культуры и спорта.Понимание того, что движения являются самым доступным и самым эффективным лекарством, сложилось в глубокой древности. Ещё в самые давние времена люди знали, что для того, чтобы лишить человека энергии, нужно лишить его двигательной активности.В  гимнастика для лечения впервые упоминается в книге «Кунг-Фу», название которой можно перевести как «трудный путь к совершенству». Эта книга была составлена более 2500 лет до н. э. Практически все движения современных китайских гимнастик заимствованы из элементов боевых искусств. В Китае физические упражнения для здоровья использовались на протяжении многих тысячелетий. В Древнем Китае были врачебно-гимнастические школы, где обучали лечебной гимнастике и массажу, и применяли их в процессе лечения больных. В китайских врачебно-гимнастических школах лечили болезни сердца, легких, искривления позвоночника, переломы костей и вывихи. В VI в. н. э. впервые в мире в Китае был создан государственный медицинский институт, где уже тогда преподавали лечебный массаж и гимнастику как обязательную дисциплину. С тех пор различные гимнастики, приспособленные для индивидуальных оздоровительных занятий, в разных комбинациях широко применяют в китайских санаториях и домах отдыха как основную форму ЛФК.Знаменитый древнекитайский медик Хуа То (второй век нашей эры), основатель китайской гигиенической гимнастики, утверждал: «Тело требует упражнений, но не до изнеможения, ибо упражнения предназначены для того, чтобы устранять дурной дух из организма, способствовать кровообращению и предотвращать недуги». Со времени жизни врача прошло уже две тысячи лет, но принцип китайской физической культуры все тот же, — поиск здоровья в двигательной активности: от утренней гимнастики до боевого искусства.В первые сведения о медицинской гимнастике относят к 5 веку до нашей эры и связывают их с врачом по имени Геродик. Об этом замечательном враче мы можем узнать из историко-философских трактатов Платона. Он пишет: «Геродик был учителем гимнастики: когда он заболел, он применил для лечения гимнастические приемы; в начале он терзал этим главным образом самого себя, а затем впоследствии остальную часть человечества». Геродика считают основателем лечебной гимнастики. Позже Гиппократ, ученик Геродика, которого справедливо называют отцом медицины. (460—377 гг. до н. э.) привнес в греческую гимнастику определенные гигиенические знания и понимание «лечебной дозы» физических упражнений для больного человека. Гиппократ считал физические упражнения одним из важнейших средств медицины. Клавдий Гален (129—201 г. н. э.) — последователь и поклонник Гиппократа, анатом, физиолог и философ, первый известный нам спортивный врач, который в начале своей врачебной карьеры лечил гладиаторов в древнем Риме. Он создал основы медицинской гимнастики — гимнастики для восстановления здоровья и гармоничного развития человека.Например, он пропагандировал оздоровительную гимнастику, осуждая бездумное увлечение спортом. В своих трудах Гален обобщил уникальный опыт лечения боевых травм, а также опыт последующей мирной врачебной практики. Он писал: «Тысячи и тысячи раз возвращал я здоровье своим больным посредством упражнений». Труды Галена были единственным авторитетным источником медицинских знаний вплоть до эпохи возрождения.На протяжении всей своей жизни Гален проповедовал известный ещё при Геродике «закон здоровья» «дышите свежим воздухом, питайтесь надлежащими продуктами, пейте правильные напитки, занимайтесь гимнастикой, имейте здоровый сон, ежедневное отправление кишечника и управляйте эмоциями»

Список литературы.1.Попов С.Н. «Лечебная физкультура» М: Физкультура и спорт 1988г.271с2.Чернышевский Н.Г.  Критика на «Врачебно-комнатная гимнастика.. С сорока пятью ксилографическими изображениями.» Москва. 1856 // Избранные педагогические сочинения / Сост. А.В. Плеханов. — М.: Педагогика, 1983. — С. 98—99. — 336 с.3. Улащик В.С. Лечебная физическая культура // Физиотерапия. Универсальная медицинская энциклопедия. — Мн.: Книжный дом, 2008. — С. 308—315. — 640 с.4. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. — М.: Медицина, 1999. — 304 с.5. Дубровский В.И. «Лечебная физкультура и врачебный контроль» 2006г., 598с. Попов С.Н., Иванова Н.Л. К 75-летию кафедры Лечебной физической культуры, массажа и реабилитации РГУФК « Физическая культура в профилактике, лечении и реабилитации» : Журнал. — 2003. — №

Аткинс реферат.docxТема Основы применения беспилотных летателных аппаратов (ДекабрьПСИХОЛОГИЯ МЕНЕДЖМЕНТА реферат.docx19. Основы профорентологии.docxАнглийский реферат.docx1 Методические рекомендации к выполнению дипломной работы (проекПрактическое 3адание Дисциплины Основы управления социальными сиТема 3.2 Основные методические приемы и средства обучения языков2021 Методические рекомендации по структуре Дипломной работы КГиПЕНЕГИН — Основы обеспечения качества.docx

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

«Самарский государственный медицинский университет»

Министерства Здравоохранения Российской Федерации

Кафедра физического воспитания и здоровья

Реферат«Методические основы ЛФК»

Студент 3 курса 315 группы

Овчаренко Игорь Олегович

Преподаватель кафедры, КМС по пауэрлифтингу

Ахметов Руслан Равилович Самара 2020

– доступный и эффективный способ восстановить и укрепить здоровье. Подходящие методы ЛФК найдутся для каждого пациента.

ЛФК (лечебная физическая культура) – это метод лечения, профилактики и реабилитации заболеваний, который заключается в применении специально подобранных физических упражнений и постановке правильного дыхания.

В основе ЛФК лежит использование одной из главных биологических функций организма – движения, как основного стимулятора роста, развития и формирования организма.

«Движение – это жизнь», — гласит известное изречение Вольтера. Но многие люди по состоянию здоровья ограничены в выполнении физических упражнений на спортивном уровне. Методы ЛФК позволяют решить эту проблему, учитывая индивидуальные особенности человека.

Лечебная физкультура назначается исключительно врачом и проводится строго по его назначению, чаще всего, в учреждениях, здравоохранения. При выборе средств и методик ЛФК учитываются особенности заболевания и состояние пациента в данный момент.

Однако цель применения этих средств — лечение или профилактика болезней. Цель физкультуры — воспитание здорового человека, а спорта — достижение результатов.Цель данного реферата:

Задачи данного реферата:

Характеристика основ лечебной физической культурыЛечебная физическая культура – это самостоятельная медицинская дисциплина, использующая средства физической культуры для лечения заболеваний и повреждений, профилактики их обострений осложнений, восстановления трудоспособности. Основным таким средством (и это отличает лечебную физическую культуру от других методов лечения) являются физические упражнения – существенный стимулятор жизненных функций организма. ЛФК служит одним из важнейших элементов современного комплексного лечения, под которым понимается индивидуально подобранный комплекс лечебных методов и средств: консервативного, хирургического, медикаментозного, физиотерапевтического и др. ЛФК является методом неспецифической терапии, при котором физические упражнения вовлекают в ответную реакцию организма все звенья нервной системы.  Лечебная физкультура оказывает на организм следующее влияние.

Во-первых, улучшаются обменные процессы в мышцах (в том числе в мышцах желчевыводящей системы).

Во-вторых, упражнения положительно влияют как на нервную систему в целом, так и на нервную регуляцию деятельности желчного пузыря и желчевыводящих путей в частности.

В-третьих, улучшается кровообращение в зоне воздействия, что способствует уменьшению воспаления; происходит выброс в кровь биологически активных веществ и гормонов, которые благотворно влияют на состояние и работу органов.

В-четвертых, происходит механическое воздействие на жидкие внутренние среды организма, вследствие чего они перемещаются.

Кроме того, занятия ЛФК повышают настроение, снимается симптом «ухода в болезнь», что, несомненно, оказывает положительное влияние на организм.

Биологической основой ЛФК является ее естественно-биологическое содержание, так как в лечебных целях используется одна из основных функций, присущая всякому живому организму, – функция движения. Последняя представляет собой биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, развития и формирования организма. Любой комплекс лечебной физкультуры заставляет больного активно участвовать в лечебном процессе – в противоположность другим лечебным методам, когда больной обычно пассивен и лечебные процедуры выполняет медицинский персонал (например, физиотерапевт).

Физиологическая основа ЛФК предусматривает нозологический подход при наиболее важных заболеваниях и органно-системный при дифференциации частных вопросов. Она отражает задачи профилактического и гигиенического направления медицины и имеет широкие показания к применению. Регулярная и дозированная физическая тренировка стимулирует функциональную деятельность всех основных систем организма, способствуя функциональной адаптации к возрастающим физическим нагрузкам.

Гигиенические основы ЛФК определяются ее оздоровительным воздействием на больных. Физические упражнения, стимулируя функциональную деятельность всех основных систем организма, в итоге приводят к развитию функциональной адаптации больного. Лечебная физкультура является методом, использующим средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений заболевания. Учитывая, что лечебная физическая культура является методом неспецифической терапии, ее эффект следует рассматривать в следующих аспектах: лечебном, патогенетическом, поддерживающем, восстановительном.

Лечебный эффект обусловлен целенаправленным действием физических упражнений, во-первых, на нервную систему, а во-вторых, на специальные органы и системы. Помимо лечебного действия применение ЛФК воспитывает у больного сознательное отношение к использованию лечебных физических упражнений, прививает ему гигиенические навыки. В зависимости от состояния здоровья пациент использует различные средства физической культуры и спорта, а при отклонениях в состоянии здоровья – лечебную физкультуру (ЛФК). ЛФК в данном случае является методом функциональной терапии.

Патогенетический эффект заключается в воздействии физических упражнений на различные звенья механизма развития патологического процесса. Физические упражнения, влияя на реактивность больного, изменяют как общую реакцию, так и местное ее проявление. Физические упражнения способны избирательно влиять на разные функции организма, что очень важно при учете патологических проявлений в отдельных системах и органах с целью обоснования лечебного действия физических упражнений.

Физические упражнения в качестве поддерживающей терапии, как правило, применяются на завершающих этапах медицинской реабилитации, а также для спортсменов с признаками лиц пожилого возраста при ухудшении тех или иных функций в организме. Их действие направлено на восстановление бытовых и профессиональных функций больного.

В процессе лечебно-восстановительной тренировки необходимо соблюдать следующие обоснованные педагогические принципы.

1. Индивидуальный подход к больному, учитывающий характер заболевания, период болезни, общее состояние больного.

2. Принцип постепенности нарастания физических нагрузок в процессе курса лечения.

3. Принцип систематичности является основой лечебно-восстановительной тренировки в процессе всего периода лечения и реабилитации, протекающего порой месяцы и годы.

4. Принцип регулярности – регулярное применение физических упражнений в течение всего периода лечения.

5. Принцип доступности – применение физических упражнений в соответствии с уровнем физической подготовленности больного и клинического течения болезни.

Принцип наглядности – показ физических упражнений делает словесное объяснение инструктора более понятным и помогает больному правильно выполнять упражнения.

7. Принцип сознательности и активности. Только сознательное и активное участие самого больного в процессе лечения создает у него необходимый эмоциональный фон и психологический настрой, повышая эффективность применения лечебной физической культуры.

ЛФК является методом восстановительного лечения, широко используемым в практике физической реабилитации больных с различными заболеваниями и травмами. Целью реабилитации является эффективное и раннее возвращение больных и инвалидов к бытовым и трудовым процессам. Для ее достижения используется комплекс лечебно-профилактических средств (физические упражнения, природные факторы, массаж, работа на тренажерах и др.), среди которых наибольшим реабилитирующим эффектом обладают физические упражнения

Средства лечебной физической культуры и их подбор

Приступая к занятиям лечебной физической культурой, нужно прежде всего определить задачи, а затем уже подбирать средства и формы решения этих задач. Чтобы правильно определить задачи и выбрать формы и средства их решения, необходимо учитывать фазу развития болезни, реакции организма на болезнь, состояние органов и систем, не вовлеченных непосредственно в болезненный процесс, влияние применяемого режима на отдельные проявления болезни, психическое состояние больного. Нужно также принимать во внимание весь комплекс используемых лечебных мероприятий. При подборе упражнений следует учитывать также координационные способности и уровень тренированности больного (на основании расспроса и функциональных проб), способ выполнения движения (активно, с помощью или пассивно).

В лечебной гимнастике различают четыре вида исходных положений:

а) изменяющие форму и величину опорной поверхности (лежа на спине, лежа на животе и др.);

б) изолирующие воздействие физических упражнений (для усиления локального действия);

в) изменяющие положение общего центра тяжести тела или центра тяжести его отдельных частей (наклоны туловища в стороны с поднятыми руками);

г) облегчающие выполнение упражнения (уменьшают силу тяжести, способствуют движениям, уменьшают трение конечности о соприкасающуюся поверхность).

Темп выполнения упражнений. Чем выше темп упражнений, тем обычно выше нагрузка. Однако в тех случаях, когда организм привык к среднему темпу выполнения тех или иных движений, работа в медленном темпе оказывает более сильное воздействие на нервную систему.

Соответствие плотности занятия состоянию занимающихся обеспечивается соблюдением оптимальной длительности перерывов между отдельными упражнениями. В практике ЛФК, как правило, бывает малая плотность занятий – 50 %, реже средняя – 75 %. Высокая плотность допустима в занятиях с молодыми людьми, спортсменами, перенесшими травму, и с некоторыми группами санаторных больных.

Формы занятий ЛФК. К формам занятий ЛФК относятся:

1) утренняя гигиеническая гимнастика (в больницах, клиниках, госпиталях, санаториях);

2) занятия лечебной гимнастикой (групповые и индивидуальные – в стационаре, поликлинике, санатории);

3) индивидуальные задания (выполняются самостоятельно);

4) лечебная ходьба (в стационарах и санаториях);

5) терренкур (восхождение в горной местности – в санаториях и курортах);

6) массовые формы физкультурной работы (экскурсии, физкультурные праздники, соревнования);

7) спортивные упражнения и спортивные игры.

К средствам ЛФК относятся гимнастические упражнения, спортивные и прикладные виды упражнений, игры, естественные факторы природы (солнце, воздух и вода), механотерапия, трудотерапия. Основным средством являются физические упражнения, используемые с лечебной целью.

Гимнастические упражнения представляют собой искусственные сочетания естественных для человека движений, разделенных на составные элементы. Это позволяет строго дозировать нагрузку, оказывать избирательное общее и местное воздействие и благодаря этому восстанавливать амплитуду движений, восстанавливать и развивать силу, быстроту и ловкость, совершенствовать общую координацию движений.

Гимнастические упражнения можно выполнять без предметов, с предметами (палками, булавами, медицинскими гантелями, скакалками и др.), на различных гимнастических снарядах (гимнастической стенке, наклонной плоскости и др.), в воде.

Упражнения классифицируют по анатомическому признаку (упражнения для мышц рук и пояса верхних конечностей, мышц ног и др.) и в зависимости от методической направленности (упражнения, развивающие силу, гибкость, быстроту и др.). В ЛФК используются и так называемые идеомоторные и пассивные движения.

Силовые и скоростносиловые упражнения оказывают общеукрепляющее и местное действие. Упражнения на растягивание применяются при необходимости воздействовать на патологически измененные ткани, для повышения эластических свойств ткани (при контрактурах, параличах).

Упражнения в расслаблении способствуют развитию тормозных процессов в коре больших полушарий головного мозга, создают благоприятные условия для кровоснабжения мышц после их напряжения.

Упражнения в сопротивлении применяют для развития силы мышц туловища, верхних и нижних конечностей (противодействие оказывает методист или партнер).

Упражнения в статическом напряжении мышц применяют при лечении травм, когда конечность иммобилизована.

Упражнения на координацию имеют большое значение для больных после длительного постельного режима, при параличах, расстройствах ЦНС.

Упражнения в равновесии – при длительном постельном режиме. улучшают и активизируют функцию внешнего дыхания.

выполняются самим больным для исправления различных деформаций позвоночного столба, грудной клетки, стоп.

– это ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье, ползание. Ходьба на лыжах используется в санаториях.

широко используется как средство ЛФК в открытой воде и в крытых бассейнах.

оказывает разностороннее воздействие на организм, способствует укреплению мышц туловища, пояса верхних конечностей, усиливает действие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

оказывают тонизирующее влияние на организм, отвлекают от мыслей о болезни, вызывают чувства радости, удовольствия

В завершении работы хотелось бы отметитьЛФК является хорошим инструментом, как для борьбы с заболеваниями, так и в целях профилактики, для поддержания организма в здоровом состоянии.

Здоровье дарит человеку счастье и возможность активно трудиться долгие годы. Болезнь же лишает жизнь радости, приносит много горя и страданий не только больным, но и их близким. Применение средств физической культуры с лечебной и профилактической целью широко используется при комплексном лечении не только в больницах, поликлиниках, санаториях, но и в индивидуальном порядке.

Правильное применение лечебной физической культуры ускоряет выздоровление, способствует восстановлению нарушенной трудоспособности и возвращению к нормальной жизнедеятельности.

Лечебная физическая культура способствует не только улучшению работы пораженного органа, но и оказывает многогранное физиологическое действие.

Для достижения результатов в лечебной физкультуре применяются определенные упражнения, нацеленные на восстановление функций той или иной части организма (например, для укрепления мышц живота лечебная гимнастика включает в себя комплекс физических упражнений, в положении стоя, сидя и лежа). В результате прохождения курса ЛФК организм адаптируется к постепенно возрастающим нагрузкам и корректирует вызванные заболеванием нарушения.

Применение лечебной гимнастики, повышая эффективность комплексной терапии больных, ускоряет сроки выздоровления и предупреждает дальнейшее прогрессирование заболевания.

Любому человеку можно подобрать курс ЛФК, подходящий именно ему, будь то в пассивной, или в активной форме. ЛФК является неотъемлемой частью комплексной терапии в составе курса реабилитации заболеваний.

Список использованной литературы

• Артамонова, Л. Л. Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура / Л.Л. Артамонова, О.П. Панфилов, В.В. Борисова. — М.: Владос-Пресс, 2010
• Дейли, Дебра Лечебная гимнастика. Энциклопедия / Дебра Дейли. — М.: Издательство «Эксмо» ООО, 2015
• Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура: Учебник / Э.Н. Вайнер. — М.: Флинта, 2011
• Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник / С.Н. Попов. — М.: Academia, 2019
• Козырева, О.В. Физическая реабилитация. Лечебная физическая культура. Кинезитерапия. Учебный словарь-справочник. / О.В. Козырева, А.А. Иванов. — М.: Советский спорт, 2010