Лыжный спорт в россии конспект

Кунилова Ксения

Эксперт по предмету «Физическая культура»

преподавательский стаж — 5 лет

Главный анализ возникновения, развития и первоначального применения лыж. Характеристика истории лыжного спорта и его разновидностей. Особенность проведения прыжков с трамплина. Гонки, как самый массовый и популярный вид горнолыжных соревнований.

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Соответственно 70 и 90 м). Прыжок оценивается с точки зрения техники исполнения (по 20-балльной системе) и длины полета. Участники соревнований выполняют две попытки.

Размещено на Allbest.ru

Подобные документы

3 Прыжки с трамплина

Одно из самых любимых зимних развлечений – лыжи. Но лыжный спорт не только смотрят по телевизору, многие им занимаются.

Лыжный спорт включает в себя несколько дисциплин:

Все виды включены в олимпийскую программу, в некоторых странах являются национальным видом спорта.

Гладкие лыжи – это передвижение по ровной или слегка холмистой местности на скорость. Очень популярен этот вид спорта в Норвегии и Финляндии. Техника передвижения — коньковый или классический ход. Коньковая техника быстрее классической. Используют палки для отталкивания. Лыжи прямые, с загнутым кверху мысом.

Биатлон – это сочетание гладких лыж и стрельбы. После определённого отрезка трассы спортсмен останавливается и должен поразить 5 мишеней. За промах к основной дистанции добавляется либо штрафное время, либо лишний круг. В настоящее время по трассе биатлонисты передвигаются только коньковым ходом. Его ещё называют свободным стилем. Для стрельбы используют винтовки.

Скоростной спуск с крутого склона – это горные лыжи. Зародилась эта дисциплина в Альпах. Горные лыжи – национальный вид спорта в Австрии. Это один из предметов в австрийских школах. Горнолыжный спорт делится на несколько подвидов:

Горные лыжи отличаются от обычных классических. Широкие передняя и задняя части и узкая середина. Такая форма позволяет ровнее огибать препятствия и вписываться в повороты на большой скорости. Палки изогнуты.

В прыжках на лыжах с трамплина побеждает не только спортсмен, который дальше улетит, но и тот, который ровнее приземлится. Лыжи у прыгунов широкие, чтобы удобно было приземляться. Палки не используются.

Двоеборье – это сочетание прыжков и гладких лыж. Сначала спортсмены прыгают с трамплина, затем по результатам прыжков определяется время отставания на лыжне. Побеждает тот, кто сумеет сократить расстояние на трассе и прийти первым.

Во многих северных странах лыжи – не только развлечение, а профессиональный спорт. Существуют как командные, так и личные дисциплины в лыжном спорте.

Вариант 2

Лыжи – это самый известный и популярный вид спорта в зимнее время. Заниматься им под силу людям всех возрастов. Он так же не требует особой физической подготовки и при этом полезен для здоровья и поддержания тонуса.

История возникновения лыжного спорта

Стоит упомянуть, что изначально лыжи не были видом спорта. Они были изобретены людьми для передвижения зимой  по сугробам, преимущественно во время охоты.  Известно, что лыжи существовали уже в VI веке, однако история лыж как спорта начинается в XVIII веке. Создателями лыжного спорта можно считать норвежцев. В 1733 году в Норвегии был издан указ о подготовке к соревнованиям по лыжному спорту. И уже в 1767 проводились чемпионаты по многим видом лыжного спорта известным и в современности – биатлон, гонки, скоростной спуск и слалом.

Второй после Норвегии была Финляндия, в которой так же открылось множество спортивных клубов для лыжников. Спустя некоторое время к лыжному спорту присоединились европейские и азиатские страны, а так же США. Так лыжный спорт распространился почти по всему миру. Сначала им занимались только профессионалы, но вскоре этот спорт привлёк и всех остальных людей, осознавших доступность лыж для каждого.

В 1924 году лыжные соревнования были включены в Олимпиаду. Это случилось благодаря деятельности ФИС – международной организации, занимающейся регулированием спортивной деятельности и установлением правил.

Так же немаловажно упомянуть, что в России лыжный вид спорта появился лишь в конце XIX века. 16 декабря 1895 года в Москве был открыт первый официальный лыжный клуб.

Виды лыжного спорта

Спринт – классический вид лыжного спорта. Спринт идеально подходит для улучшения выносливости и укрепления сердечнососудистой системы.

Прыжки с трамплина – очень увлекательный и не менее экстремальный вид спорта. Основной целью является преодоление дистанции более ста метров в воздухе после прыжка с трамплина. Спортсмену необходимо совершить прыжок и плавно приземлиться после него. Естественно, это требует не малой подготовки.

Горные лыжи являются одним из самых популярных видов зимнего спорта. Как и прыжки с трамплина, горные лыжи – весьма экстремальное занятие, способное зарядить адреналином любого. Так же данный вид спорта способствует развитию выносливости и концентрации. Минимальная дистанция – 3 километра, в то время как минимальная скорость в момент спуска – 100 км/ч. Всё это само собой подразумевает, что человек должен пройти длительные тренировки и иметь хорошо отработанную технику.

Слалом – более сложный вид спуска с горы лыжника, во время которого ему необходимо преодолевать специальные препятствия, такие как флажки. Перед тем, как заняться этим видом лыжного спорта, человеку необходимо сначала стать профессионалом в простом спуске с горы на лыжах.

Фристайл – вид лыжного спорта, отличающийся своей красотой и зрелищностью. Лыжник исполняет разнообразные акробатические трюки во время спуска с горы.

Говоря о пользе лыжного спорта, стоит отметить, что он способствует физическому развитию всего тела, улучшению работы сердечнососудистой системы и поддержанию психического равновесия.

Польза лыжного спорта

Действительно, массовость лыжного спорта обусловлена не только тем, что он захватывает, и за ним интересно наблюдать. Лыжный спорт оказывает хорошее воздействие на организм человека. Влияние лыжного спорта происходит по трем основным направлениям. Первое направление – оздоровительное, суть которого состоит в том, что бег и прыжки, ходьба на лыжах благоприятно влияют на организм в целом. Если сделать нагрузки более интенсивными, то человек повышает собственную выносливость и силу, он также может ускоряться, преодолевать препятствия на своем пути. Второе направление – воспитательное. Занятия лыжным спортом воспитывают силу воли и терпение, выдержку и дисциплину, а также иные личностные качества, которые пригодятся и в спорте, и в повседневной жизни. Третье значение – прикладное, и смысл его состоит в том, что лыжи применяются для общего оздоровление организма, а также занятия могут пригодиться в трудовой деятельности и в быту.

Специалисты в области медицины доказали, что лыжные тренировки, особенно если они проводятся на регулярной основе, оказывают положительное и всестороннее влияние на организм человека. Так, с одной стороны, в работу во время езды на лыжах включены многочисленные группы мышц, которые одновременно прорабатываются и способствуют формированию красивого тела. С другой стороны, во время занятий на лыжах человек находится на свежем воздухе, а так как ему требуется достаточно много пространства для занятий, то, скорее всего, занимается он за городом, вдали от негативного влияния производств, выхлопов транспортных средств. Организм и все системы насыщаются кислородом, организм закаляется. Это повышает резистентность организма, его сопротивляемость опасным заболеваниям. Также к преимуществам относят укрепление иммунитета, тренировку сердечно-сосудистой системы, активные кардионагрузки, избавление от стресса и напряжения, бессонницы за счет оптимальной нагрузки организм. Во время занятий человек сам регулирует уровень нагрузок, поэтому он не устает до измождения, а просто утомляется, что помогает ему вернуться в нормальный режим сна и бодрствования.

Находи статьи и создавай свой список литературы по ГОСТу

Поиск по теме

Развитие лыжного спорта в России

Во второй половине прошлого столетия в России начало развивать­ся организованное спортивное движение. Лыжные спортивные клубы впервые появились в Москве и Петербурге. В 1894 г. 13 спортсменов Московского клуба велосипедистов и 7 любителей лыжных прогулок организовали кружок лыжников, который возглавил выбранный комитет из 3 человек. За 6 месяцев кружок проделал большую работу: разработал устав Московского клуба лыжников (МКЛ); провел первое в России официальное соревнование по лыжным гонкам (19. II 1895 г.) на звание лучшего лыжника кружка; подготовил учредительное собрание для избрания руководящего состава МКЛ.

3 марта 1895 г. министр внутренних дел России дал санкцию на от­крытие клуба, и генерал-губернатор Москвы утвердил его устав. Все лето проводилась организационно-хозяйственная работа, и 25 августа 1895 г. состоялось учредительное собрание, на котором был избран руководящий орган — комитет клуба из 11 человек под председа­тельством И. П. Рослякова, который являлся инициатором создания кружка лыжников и его руководителем.

17 декабря 1895 г. состоялось торжественное открытие клуба и его лыжной станции. День открытия клуба (29 декабря по новому стилю) 1895 г. считается днем рождения лыжного спорта в нашей стране.

Кроме МКЛ в Москве в 1901 г. было создано Общество любителей лыжного спорта (ОЛЛС); в 1910 г. — Сокольнический кружок лыжни­ков (СКЛ) и Московское общество горнолыжного и водного спорта (МОГЛ и ВС). Кроме этих организаций лыжный спорт в Москве куль­тивировался в зимнее время еще в 11 клубах других видов спорта.

В Петербурге лыжный кружок «Полярная звезда» был основан в 1897 г., а в 1909 г. — кружок лыжников Политехнического института. Кроме того, в зимнее время лыжами занимались еще в 8 клубах других видов спорта.

Следует отметить, что первые соревнования были проведены еще до организации лыжных клубов: в 1894 г. й Петербурге два соревнова­ния по лыжным гонкам на дистанцию четверть версты, а в 1895 г. в Москве лыжные гонки на 1 и 3 версты.

Деревенское население в праздничные дни иногда устраивало катание с гор на лыжах и бег наперегонки.

До 1910 г. МКЛ был ведущей организацией по лыжному спорту не только в Москве, но и в России. МКЛ проводил большую агитационную работу и среди детей и юношей, предоставляя им определенные льготы.

Крупные клубы не считались с интересами более мелких, возникало много спорных вопросов, не было единого календарного плана, правил соревнований, не решались общие организационно-методические во­просы на равноправных условиях. Стала остро ощущаться необходи­мость создания какой-то объединяющей организации, которая смогла бы координировать и направлять работу по лыжному спорту в Москве на принципах равноправия всех клубов независимо от их численного состава и сложившегося авторитета.
В 1909 г. в виде опыта по согласованию с руководителями клубов был организован не имеющий официального статуса Объединяющий комитет обществ, культивирующих лыжный спорт в Москве. Сезон 1909 г. показал положительное значение этого шага и доказал необхо­димость создания официального учреждения, объединяющего все клубы. Весной 1910 г. была утверждена Московская лига лыжебежцев.

Московская лига лыжебежцев (МЛЛ) — первая организация общественного руководства лыжным спортом в Москве. МЛЛ рас­пространяла свое влияние на клубы всей России. Она контролировала работу клубов, составляла календарный план общемосковских соревнований, первенства России и международных встреч, утверждала походы и звездные эстафеты. Лига «исправляла третейские посредни­ческие дела» — разбор протестов, разрабатывала первые правила соревнований, спортивную классификацию и инструкции по пользова­нию инвентарем, организовала тренерский совет, проводила большую агитационную работу по развитию лыжного спорта в России.

После 1909 г. лыжный спорт в России значительно активизировался, соревнования стали проводиться во многих городах страны, назревала необходимость проведения международных соревнований.

Всероссийский союз лыжебежцев (ВСЛ) — первая организация общественного руководства лыжным спортом в России. Царское правительство никакой материальной помощи союзу не оказывало, даже не предоставило помещения. Союз располагал незначительными де­нежными средствами (членские взносы клубов, входящих в союз, — 10 рублей в год). Это привело к тому, что союз являлся органом, который только утверждал документы проводимых МКЛ мероприятий.

Международные встречи начали проводиться с 1913 г. В этом году московские лыжники участвовали в Северных играх в Швеции. Хотя два наших лыжника П. Бычков и А. Немухин выступили неудачно (не за­кончили гонки), участие в соревнованиях было полезным. Наши лыжники ознакомились с одновременными ходами, которыми ранее не пользовались.
Значительным событием в истории лыжного спорта в России явля­лись большие лыжные переходы. Эта форма спортивных мероприятий зародилась в нашей стране и сыграла большую роль в распространении лыжного спорта. Было проведено 11 линейных и 2 звездных перехода на расстояния от 200 до 2000 км.

Материальная база для обеспечения занятий лыжным спортом была незначительной. Во всей России было около 30 клубных лыжных станций, представлявших собой арендованные домики у частных вла­дельцев на окраине городов и служивших местом работы правлений клубов, раздевалкой для спортсменов и местом хранения лыж. Первый небольшой трамплин соорудили в 1906 г. в Кавголове лыжники «По-,’ лярной звезды»; второй трамплин — побольше — был построен в I Юкках. В Москве был один небольшой трамплин на Воробьевых горах./ Лыжи покупали в Финляндии, Швеции и Норвегии. Лыжной мазью! начали пользоваться с 1913 г. Костюмом для мужчин служили обычные брюки или конькобежные трико и свитер, для женщин — длинная юбка и свитер. На’ голову надевали шерстяной шлем. Занятия и соревнования проводились на аллеях городских парков, а «вылазки» — на окраинах городов.

Преподавательско-тренерские кадры специально не готовились, занятия в клубах проводили наиболее способные спортсмены. Методи­ческие пособия начали издаваться с самого начала организации клубов. Наиболее крупные клубы выпускали свои ежегодники. Сильнейших лыжников фотографировали, и их портреты помещались в «серебряном альбоме», фамилии заносились на «золотую доску» клуба.

История развития лыжного спорта в России

Для большинства регионов России лыжи – один из самых доступных и массовых видов спорта. Он активно культивируется в России и является Олимпийским видом спорта. Стоит отметить, что лыжный спорт – это не отдельно взятое направление, а совокупность зимних видов спорта, в которых спортсмены для передвижения используют лыжи.

В России самые первые соревнования по лыжному спорту были проведены в феврале 1894 года. Их организатором стали выходцы из петербургского кружка любителей спорта. Позднее, в марте 1895 года, был утвержден устав первого Московского клуба лыжников. Это клуб набирал популярность, и через два года аналогичный был организован уже в Петербурге. В 1901 году было создано Общество любителей лыжного спорта, стали проводиться соревнования между представителями разных клубов. С 1903 года в соревнованиях могли принимать участие не только мужчины, но и женщины. В последующие годы клубы создаются в разных российских городах, включая:

В 1910 году в Москве состоялись соревнования на первенство России, дистанция гонки была рекордная и составила 30 км. В соревнованиях приняли участие спортсмены из Москвы, Петербурга и Новгорода. В тот же день была организована и проведена гонка для мальчиков. Очень важную роль в становлении и развитии лыжного спорта сыграла Московская лига лыжников, которая объединила в себе около 10 клубов.

В те годы соревнования проводились только по равнинной местности, лыжники использовали лыжи длиной от 3 до 3,5 м. Обувь и крепления были мягкими, массового производства специальной формы и инвентаря на тот момент в России не было, он завозился из других стран и был редкостью. В 1913 году начали применять лыжную мазь, и в целом с того момента инвентарь немного видоизменился, лыжный спорт стал еще доступнее. Лыжному спорту отдавали большое значение в годы гражданской войны, когда проводилось всеобщее обучение военному делу. В 1919 году насчитывалось уже более ста спортивных организаций, где была возможность заниматься лыжным спортом. Отряды лыжников принимали участие не только в спортивных соревнованиях, но также могли поучаствовать в специальных операциях во время гражданской войны.

«Лыжный спорт в России » 👇

Впервые первенство СССР было проведено в 1924 года, в следующие годы лыжный спорт стал более массовым. В 30-е поменялся лыжный инвентарь, так как гонки начли устраивать по пересеченной местности, что требовало совсем другого лыжного оборудования. Длины лыж и палок стала короче, появились жесткие и более подходящие для спорта ботинки и крепления. С началом ВОВ вся спортивная работа была направлена на физическую подготовку бойцов, ввиду чего лучшие лыжники страны переквалифицировались и примерили на себя роль инструкторов лыжной подготовки в Советской Армии. После войны общее число поклонников лыжного спорта значительно увеличилось.

Лыжный спорт включен в программу Олимпийских игр. К Олимпийским видам относятся:

Таким образом, спорт стал очень массовым, зрелищным. Регулярно крупные спортивные события с лыжными гонками приковывают к себе внимание со стороны болельщиков со всего мира. Также лыжный спорт считается очень полезным для развития организма человека, а также для развития ловкости и выносливости. Специалисты доказали, что лыжный спорт положительно влияет на состояние человека и на его здоровье, а также лыжами можно заниматься в период реабилитации после перенесенных травм и заболеваний.

Лыжный спорт в Российской Федерации

Лыжный спорт зародился в далекой Норвегии. Изначально лыжи были придуманы северными народами для передвижения по глубокому снегу, ведь порой высота снежного покрова достигала целого метра! Хищные звери не могли быстро бежать по сугробам. Лыжи часто спасали людям жизнь.

Лыжи были короче и шире современных. Они больше подходили для ходьбы, чем для катания. Изготавливались из самого распространенного материала – из дерева. Если местность была не очень ровной по рельефу, если было много склонов, то лыжи подбивались шкурами оленей, чтобы погасить скорость спуска.

В наше время благодаря внедрению научных разработок лыжи стали изготавливаться из пластика. Лыжи и палки стали длиннее. Это увеличило скорость. Теперь основа успеха в лыжном спорте – это не только физическая выносливость спортсмена, но и подходящие материалы, смазки. Аэродинамика просчитывается до мелочей.

В современную эпоху существуют так называемые «летние лыжи». Они называются лыжероллерами. Лыжероллеры разрабатывались для лыжников-спортсменов, чтобы в межсезонье обеспечить нагрузку, подобную тренировкам зимой. Лыжероллеры – это уже механическое устройство, состоящее из рамы, колес и крепления. Интересно то, что в конструкции отсутствуют тормоза. Этого боятся все спортсмены-лыжники. Тормозить на лыжероллерах сложно, но можно.

В нашей стране любовь к лыжным гонкам прививается детям со школьной скамьи. Для учеников, проводящих много времени в классах, урок на улице – прекрасная возможность не только отдохнуть и провести время с пользой, но и попробовать себя в одном из олимпийских видов спорта.

Лыжный спорт развивает все тело, особенно сердечно — сосудистую систему. Поэтому нормативы разработаны для каждого возраста отдельно. Для тренированного лыжника нагрузки не ощущаются чем-то сложным и изнуряющим. Главное, не пропускать тренировки.

Для обычных лыжных прогулок не нужно тратить много денег. Вам не нужно арендовать стадион или покупать абонемент. Достаточно одеться по-спортивному, выйти в лес – и вот оно, ощущение полета! Морозный воздух в лицо! Скорость! Спуск с горы!

Технике лыжных гонок научиться можно. Существует два основных хода: коньковый и классический. Классический ход не дает лыжнику развить большую скорость, но легче в освоении. Новички начинают именно с него. Коньковый ход появился совсем недавно – в конце 70-х. Очень любим среди профессиональных спортсменов, ведь кататься становится легче, а скорость возрастает.

Лыжные гонки – один из самых доступных и распространённых видов спорта. Он входит в программу зимних Олимпийских Игр, где сильнейшие лыжники мира соревнуются в скорости и выносливости!