Приложение. Игры, приемы и упражнения для развития познавательныАткинс реферат.docxПромежуточный тест 2 история.pdfРоссийская система социального обеспечения современное состояниеПСИХОЛОГИЯ МЕНЕДЖМЕНТА реферат.docxМУНИЦИПАЛЬНАЯ ПОЛИТИКА В СФЕРЕ РАЗВИТИЯ ТУРИЗМА НА ПРИМЕРЕ ВЛАДИИндивид траектории развития 2 сем.docxВсеобщая история (весна).docxТема 1.3 История создания ГДЗС.docxАнглийский реферат.docx
ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«СИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ГЕОСИСТЕМ И ТЕХНОЛОГИЙ»
Институт дистанционного обучения
«Фигурное катание, история развития»
Федорова О.С.Крыжановская О.О.
- Классификация фигурного катания 5
- Изобретение коньков 7
- Первые чемпионаты 8
- Развитие фигурного катания (ⅩⅩ век) 10
- Современность фигурного катания 12
Список использованной литературы 14
Фигурное катание — это удивительно красивый вид спорта. Фигуристы скользят по льду, при этом совмещают пластику тела с умением координировать свои движения. В то время пока зритель наслаждается прекрасным танцем на льду, спортсмен проделывает колоссальную работу. Фигурное катание относится к конькобежному типу, который является одним из самых трудно координируемых видов спорта.
Прототип коньков были уже в бронзовом веке, но такие коньки не годились для виртуозного скольжения на льду, их предназначение было лишь для ускорения их владельца. После создания железных коньков с двумя ребрами возможностей для создания фигур на льду стало значительно больше.
В XVIII веке в (Британская империя) стали появляться первые клубы фигурного катания.
К середине XIX века в фигурном катании уже были известны практически все современные обязательные фигуры и основные технические приемы для их исполнения. Этот вид спорта завоевал популярность как в ряде европейских стран, так и в Северной Америке, в США и Канаде. Тогда же и началось проведение первых соревнований по данному виду спорта. Параллельно коньки усовершенствовались внешне и их функционал значительно рос.
В современном фигурном катании выделяют 5 дисциплин: мужское одиночное катание, женское одиночное катание, парное фигурное катание, спортивные танцы и групповое синхронное катание.
Строительство закрытых ледяных площадок, широкая информация по телевидению и в кино содействовали большой популярности фигурного катания. Сейчас фигурное катание – это истинное с искусство, спортсмены выполняют красивые и необычные фигуры, на которые с большим наслаждением смотрят миллиарды жителей планеты.
Своё название получило в связи с тем, что правила соревнования включают исполнение обязательных фигур в катании на льду: кругов, восьмёрок, параграфов, при этом фигуристы демонстрируют искусство владения коньком.
Фигурное катание сочетает высокие динамические и статические силовые, гравитационные и координационные нагрузки, оказывая тем самым развивающее и тренирующее воздействие на все основные физиологические системы и функции организма, повышая его физическую работоспособность.Фигуристы отличаются стройной фигурой, гармонично развитой мускулатурой, красивой осанкой.Исключительно влияние упражнений фигуристов на вестибулярную устойчивость, развитие тонко дифференцированного чувства равновесия, на снижение восприимчивости к угловым ускорениям, вызывающим головокружения и дезориентацию в пространстве.
Выделяют 5 видов этого спорта: мужское одиночное катание, женское одиночное катание, парное фигурное катание, спортивные танцы и групповое синхронное катание.
Мужское и женское одиночное катание.
Фигурист на льду выступает один. Он должен показать уровень исполнения всех групп элементов движения: вращений, шагов, прыжков спиралей. Уровень спортсмена оценивается судьями по степени сложности и качеству исполнения элементов программы. При выставлении оценок учитывается артистизм, пластика, эмоциональность, связь движений с музыкой. Соревнования в одиночном катании проходят в 2 этапа: первый этап — короткая программа; второй этап – произвольная программа.
Задача спортсменов в парном катании продемонстрировать владение элементами так, чтобы создать впечатление единства действий. В парном катании, наряду с традиционными элементами (шаги, спирали, прыжки), есть элементы, которые исполняются только в этом виде фигурного катания: это поддержки, подкрутки, выбросы, тодесы, совместные и параллельные вращения. Важным критерием у парных спортсменов является синхронность исполнения элементов.
В парном катании, так же, как и в одиночном, соревнования проходят в два этапа — короткой и произвольной программах.
В спортивных танцах на льду, с технической точки зрения, основное внимание уделено совместному исполнению танцевальных шагов в стандартных и нестандартных танцевальных позициях, причем не допускаются длительные разъединения партнёров. В отличие от парного фигурного катания, в спортивных танцах отсутствуют прыжки, выбросы и другие отличительные элементы парного фигурного катания.
В спортивных танцах важной составляющей успеха является плавность движений и привлекательный внешний вид пары, поэтому большое внимание уделено музыкальному сопровождению и тщательному подбору костюмов для каждой программы соревнований. Благодаря этому спортивные танцы — один из самых зрелищных направлений в фигурном катании.
Современная программа официальных соревнований включает 2 танца: короткий танец и произвольный.
Команда по синхронному катанию насчитывает от 16 до 20 фигуристов. Команда может включать женщин и мужчин. По правилам ИСУ (ISU) команды делятся по следующим возрастным группам: новисы (соответствие первому и второму спортивным разрядам) — до 15 лет; юниоры (кандидаты в мастера спорта) — 12-18 лет; сеньоры (мастера спорта) — 14 лет и старше.
Ни техника, ни скольжение, ни исполнение отдельных элементов в синхронном катании от классического фигурного катания не отличаются. Но есть некая специфика катания в команде, которая вносит свои коррективы в исполнение элементов. Целью является выступление команды как единого целого.
В синхронном катании есть свои особенные обязательные элементы, такие как: круг, линия, колесо, пересечения, блоки. Запрещенные движения: любые поддержки, прыжки более чем в 1 оборот, пересечения, включающие спирали назад и др. Соревнования по синхронному катанию состоят из короткой и произвольной программы.
Средневековые костяные коньки, Музей Лондона
В XIII веке в Голландии и Исландии догадались делать лезвия коньков не из плохо скользящих и слабо управляемых костей животных, а из деревянных брусков, к которым крепили ножи — заточенные металлические (железные или бронзовые) полоски. Они крепились к обуви кожаными ремнями, а вот палки можно было выбросить, ведь для того, чтобы придать себе ускорение, отныне достаточно было лишь оттолкнуться ногой.
В Россию коньки попали после знаменитой поездки Петра 1 в Голландию. Считается, что великий реформатор первым додумался приколачивать коньки сразу к обуви, а не привязывать шнурами. В те времена на длинных загнутых носках коньков мастера часто вырезали фигуры коней. От этих коней и произошло слово «коньки».
Коньки, Америка, середина 19 века музей Метрополитен
За последние четыре века деревянная основа и полоз конька менялись лишь по своей форме и длине. Начиная со второй половины XIX века бурно развивается конькобежный спорт, что непосредственно влияет на ход истории развития коньков. Придумывают новые конструкции коньков, особенно в этом преуспели Канада, Россия, Швеция и Америка.
Рождение фигурного катания как вида спорта связывают с моментом, когда коньки начали изготавливать из железа, а не из кости.
В XIX столетии фигурное катание получило развитие в США и Канаде, где была создана своя школа техники, разрабатывались новые модели коньков. Знакомство европейцев с заокеанской школой фигурного катания произошло в 60-х годах XIX века, когда в Старый Свет прибыл лучший фигурист США Джексон Гейнц.
Фигурное катание как отдельный вид спорта сформировалось в 60-х 19 в. и в 1871 году было признано на I Конгрессе конькобежцев. Первые соревнования состоялись в Вене в 1882 году среди мужчин фигуристов. В 1890 году в честь 25-летия катка в Юсуповском саду в Санкт-Петербург съехались все звезды фигурного катания, а получившиеся соревнования носили статус «неофициального чемпионата мира». Продемонстрированный международный размах позволил уже в 1896 году провести в Санкт-Петербурге первый официальный чемпионат мира по фигурному катанию.
В 1908 и 1920 годах соревнования по фигурному катанию прошли на летних Олимпийских играх. Надо отметить, что фигурное катание первый из зимних видов спорта, попавший в олимпийскую программу. С 1924 года фигурное катание неизменно входит в программу зимних Олимпийских игр.
C 1986 года и по настоящее время официальные международные соревнования по фигурному катанию, такие как чемпионат мира, чемпионат Европы, чемпионат Четырёх континентов и другие проходят под эгидой Международного союза конькобежцев.
активно развиваться детское фигурное катание
В 1906 году проходит 11-й чемпионат мира по фигурному катанию, в котором впервые участвовали женщины, хотя правила, разграничивающие мужское и женское одиночное катание на отдельные дисциплины, были введены ещё в 1902 году). Обязательные фигуры у женщин и у мужчин были аналогичными, но произвольное катание женщин сразу же обратило на себя внимание высокой художественностью, пластикой и музыкальностью движений.
Затем мировое катание на коньках сделало огромный шаг вперёд. До войны особо выделялась норвежка Соня Хени, выигравшая три олимпиады и целых десять мировых чемпионатов за время своей карьеры. Соня подняла женское катание на новую высоту — её произвольные программы на то время были недосягаемо сложными, похожими скорее на балет. В парном катании начала ⅩⅩ века было соперничество между двумя категориями: «трюкисты» и «антитрюкисты», первые из которых делали акцент на поддержки, а последние демонстрировали слаженное красивое катание. Прыжки до 1940 гг. были необязательны, но в 1948 году, после программы Дика Баттона (США), они прочно вошли в программу.
Революцию в танцах на льду совершили чехи Ева Романова и Павел Роман. Они танцевали под энергичные латиноамериканские ритмы; их постановки на то время звучали вызывающе, но они сумели отстоять свои творческие взгляды, став 4-кратными чемпионами мира (1962—1965).
С появлением телевидения возник такой парадокс. Обязательные фигуры были крайне скучной дисциплиной, телевизионщики предпочитали показывать произвольную программу. Нередко встречалась ситуация: фигурист получал огромный отрыв на обязательных фигурах (которые давали 60 % очков), откатывал невзрачную произвольную программу и становился победителем, обходя «любимцев публики». В 1968 году произошёл первый шаг: стоимость обязательных фигур снизили до 50 %. В 1972 году добавилась короткая программа, дававшая 20 %. К 1990 году обязательные фигуры, короткая программа и произвольная программа оценивались уже как 20:30:50. С 1991 года обязательные фигуры упразднили окончательно.
Конец XX века прошёл под полным доминированием СССР и России в фигурном катании. С 60-х годов ⅩⅩ века развитие катания на коньках в СССР привело к тому, что советские фигуристы вышли далеко вперед. В парном катании Россия вообще была вне конкуренции, получив «золото» во всех Олимпийских играх с 1964 до 2006. В настоящее время фигурное катание в России поддерживает традиции двадцатого века, у нас стандартно много талантливых фигуристов во всех областях – и в парном катании, и в танцах на льду, и в одиночном катании у мужчин и у женщин. Россияне неизменно оказываются на подиуме на европейских и мировых соревнованиях, на Олимпийских играх. Преемственность поколений сохраняется, и это прекрасно.
Каждый вид регламентирован. Состязания проходят в 2 этапа. Для каждого вида есть четкий перечень обязательных для выполнения элементов. Критерии оценки спортсменов разные, остается единым лишь качество исполнения движений.
На выступление выделяется 170 секунд. За это время, выступающий должен показать программу. Она должна соответствовать стандарту, содержать определенные движения. Сложность этих элементов определяется тренерами, хореографами и самими спортсменами.
Большое внимание уделяется катку. Лед должен быть чистым, ровный. Высокое качество льда достигается благодаря использованию специальной техники. Спортивное снаряжение очень важно. Коньки основная часть костюма, от которой зависит большая часть выступления. Фигуристы проводят в них много часов в сутки.
Часто, коньки изготавливаются на заказ. Делаются индивидуальные замеры стоп спортсменов, чтобы изготовленная обувь была удобна при носке. Ботинки шьются из толстой прочной кожи, имеют язычок. Шнуровка у ботинок высокая.
Костюмы у спортсменов — яркие. С помощью них передается дух выступления, он помогает раскрыть идею программы. Шьются костюмы на заказ. Используется эластичная ткань, которая хорошо тянется. Платья шьются с короткой юбкой, брюки достаточно узко — во избежание получения случайной травмы при выступлении.
В современном мире многие родители стремятся отдать своё чадо в школу фигурного катания, считая этот вид спорта очень красивым и полезным
Люди всегда стремятся ко всему красивому, изящному, прекрасному, и в этом смысле фигурное катание – это особый вид спорта. Его характеризует блестящее использование хореографии, умение сочетать пластику с техникой владения коньками, нестандартный подход к решению постановочных задач, точный учет индивидуальности исполнителей, разнообразие стилей и запоминающиеся сценические образы.
Поэтому не случайно данный вид спорта прошел такую длинную историю развития — с бронзового века и по сей день.
Каждый мастер фигурного катания разных поколений обладает теми крупицами драгоценного опыта, который абсолютно необходим для успеха и нынешним и будущим мастерам. Изучение этого опыта обязательно для всех, кто стремится к прогрессу, к развитию этого вида спорта, кто мечтает внести в него свой вклад.
Список использованных источников
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №23 с углубленным изучением финского языка
Невского района Санкт-Петербурга
Реферат по физической культуре: «Популярность «ледового спорта» в современном мире и его роль в физическом развитии человека».
Выполнена: Журавлевой Екатериной,
учащейся 11 «А» класса
Руководитель Кулагина Светлана Рудольфовна,
учитель физической культуры,
педагог дополнительного образования
В современном мире «ледовый спорт» сильно развит. К нему относитсяи известный всем хоккей (с шайбой), и фигурное катание, и конькобежный спорт, и многие другие направления этого вида спорта. Безусловно, большую популярность имеют хоккей, фигурное катание и «любительское катание на коньках». Давайте обратимся с истории этих видов спорта.
Истоки конькобежного спорта лежат в далёком прошлом, и уходят корнями в (конец 4-го — начало 1-го тысячелетия до н. э.), об этом свидетельствуют находки археологов — костяные коньки, выполненные из фаланг конечностей крупных животных. Подобные находки встречаются во многих странах , а самые древние «» были обнаружены на берегу . Даже столь примитивные конструкции давали путешественнику или охотнику выигрыш в скорости, но для фигурной езды ещё не годились.
Появление фигурного катания
Рождение фигурного катания как вида спорта связывают с моментом, когда коньки начали изготавливать из , а не из . По данным исследований, впервые это произошло в . Первоначально фигурное катание представляло собой состязание по мастерству вычерчивать на льду разнообразные фигуры, сохраняя при этом красивую позу.
Первые клубы любителей фигурного катания появились в XVIII веке в Британской империи в г.). Там же был разработан и перечень обязательных для исполнения в соревнованиях фигур, и первые официальные правила соревнований. Лейтенант артиллерии Роберт Джоунз издал «Трактат о катании на коньках» ( г.), в котором описал все основные фигуры, которые были тогда известны.
фигурное катание попало в , где получило огромное развитие. Здесь были созданы многочисленные клубы фигуристов, разрабатывались новые модели коньков, создавалась своя школа техники. К середине XIX века в фигурном катании уже были известны практически все современные и основные технические приемы для их исполнения, о чем свидетельствуют книги «Искусство катания на коньках» Д. Андерсона, президента клуба конькобежцев города , и труд X. Вандервела и Т. Максвелла Уитмана из . Эти книги содержат описания всех восьмёрок, троек, крюков и других простейших манёвров
Фигурное катание в России
Фигурное катание в было известно ещё со времён . Русский царь привёз из Европы первые образцы коньков. Именно Пётр I придумал новый способ крепления коньков — прямо к сапогам и создал, таким образом, «протомодель» сегодняшнего оснащения фигуристов.
для фигуристов — «Зимние забавы и искусство бега на коньках». Автором его был Г. М. Паули — учитель в военно-учебных заведениях Петербурга.
Русское фигурное катание, как вид спорта, зародилось в . Тогда был открыт общественный каток в Юсуповском саду на Садовой улице. Этот каток был самым благоустроенным в России и с первых же дней стал центром подготовки фигуристов. На нём состоялось первое состязание русских фигуристов. В в состав «Общества любителей бега на коньках» входило около 30 человек. Одним из самых известных спортивных и общественных деятелей был Почётный член этого общества Вячеслав Измайлович Срезневский.
Когда закончилась революционная разруха, фигурное катание снова начало набирать силу — правда, в изоляции от остального мира. В 1924 на первом чемпионате СССР выиграли Александра Быковская и Юрий Зельдович, затем соревнования пар на чемпионатах проводились с перерывами, однако большое развитие советская школа получила после появления двух выдающихся пар: Раиса Новожилова — Борис Гандельсман (выигрывали чемпионат СССР, в том числе в 1937 и 1939) и Татьяна Гранаткина (Толмачева) — Александр Толмачев (по разным данным, возможно, в 1937-38, 1941, 1945-52).
годы — после полувекового перерыва — Россия снова появилась на мировой арене. Первыми вписали свои имена в анналы истории . Впрочем, советские книги предпочитают умалчивать об их заслугах — в они стали « (с двумя разными партнёрами) повторила достижение , став 10-кратной чемпионкой мира и 3-кратной олимпийской чемпионкой.
Конец XX века прошёл под полным доминированием в фигурном катании. В парном катании Россия вообще была вне конкуренции, получив «золото» во всех Олимпийских играх с . Впрочем, имея огромное преимущество над остальными в парном и танцевальном катании и сильных мужчин, СССР так и не выиграл ни одной золотой медали в женском катании.
Хоккей с шайбой.
История хоккея с шайбой является одной из самых оспариваемых среди всех видов спорта. Традиционно местом рождения хоккея считается Монреаль, хотя более свежие исследования указывают на первенство Кингстона (Онтарио) или Уиндсора (Новая Шотландия). Еще до появления хоккея в 16 веке в Голландии существовали игры с мячом и клюшками на льду. Затем подобные игры появились в Англии и Скандинавии, где впоследствии они преобразовались в хоккей с мячом на льду в 19 веке. Но, несмотря на это, родиной современного хоккея с шайбой считается всё-таки Канада. Существовало много версий зарождения хоккея в Канаде, одна из них заключается в том, что сначала в Англии появился хоккей на траве. Когда в 1763 году Великобритания отвоевала у Франции Канаду, английские стрелки завезли егоГалифакс, жители которого увлеклись новой игрой. Поскольку канадские зимы очень суровые и длинные, то в этой местности всегда приветствовались зимние виды спорта. Прикрепляя резаки для сыра к своим ботинкам англо- и франкоговорящие канадцы играли в эту игру на замерзших реках, озёрах и прочих водоёмах. Сначала играли не шайбой, а тяжелым мячом и по численности команды доходили до 50 и более игроков с каждой стороны. В Новой Шотландии и Виргинии существуют старинные картины, на которых изображены люди, играющие в хоккей.
Первая формальная игра состоялась в 1855 году в Кингстоне (Онтарио), командами, составленными из Королевских Канадских Стрелков, войск Императорской Армии. А первый официальный матч состоялся 3 марта 1875 года в Монреале на катке «Виктория», информация о котором была зафиксирована в монреальской газете «Montreal Gazette». Каждая из команд состояла из девяти человек. Играли деревянной шайбой, а защитную экипировку позаимствовали из бейсбола. Впервые на льду поставили хоккейные ворота.
В 1870-е гг. хоккей с шайбой в Канаде являлся обязательной игрой для всех спортивных праздников. В 1877 году несколько студентов монреальского университета Макгилла изобрели первые семь хоккейных правил. В 1879 канадец УФ. Робертсон сформулировал правила хоккея, и тогда же была предложена для игры резиновая шайба. Через некоторое время игра стала столь популярна, что в 1883 году была представлена на ежегодном монреальском Зимнем карнавале. В 1885 в Монреале была основана Любительская хоккейная ассоциация.
Первые официальные правила игры в хоккей с шайбой были изданы в 1886 году, максимально сохранившиеся и до наших дней. Согласно им, количество полевых игроков уменьшилось с девяти до семи, на льду находились вратарь, передний и задний защитники, центральный и два нападающих, а впереди по всей ширине поля действовал ровер — сильнейший хоккеист, лучше всех забрасывающий шайбы.
Автором нового кодекса правил стал канадец Р. Смит. В 1886 году была проведена первая международная встреча между канадской и английской командами.
В 1890 году в провинции Онтарио прошёл чемпионат для четырёх команд. Вскоре появились крытые катки с естественным льдом. Чтобы он не таял, в стенах и крышах прорезали узкие щели для доступа холодного воздуха. В 1899 году в Монреале был построен первый в мире крытый стадион для игры в хоккей с искусственной ледовой площадкой, рассчитанный на небывалое число зрителей — 10 000 человек.
В 1900 году на воротах появилась сетка, сделанная впервые из рыболовной сети, она позволяла точно определить — был ли забит гол в ворота команды. После этого иногда доходившие до командных драк споры о забитой шайбе прекратились — судьям и хоккеистам стало намного удобнее следить за взятием ворот. Затем на ворота стали вешать металлическую сеть. Тогда же ввели вбрасывание шайбы (раньше судья руками придвигал клюшки соперников к лежащей на льду шайбе и, дав свисток, отъезжал в сторону, чтобы не получить удар клюшкой).
Первая профессиональная хоккейная команда была создана в Канаде в 1904. Игра с тех пор стала длиться три периода по 20 минут каждый.
Вратари не носили масок до 1929 года, когда Клинт Бенедикт, выступавший за канадский клуб «Монреаль Мэрунз», впервые вышел в ней на лед, но официально она была одобрена не сразу. В 1934 году узаконили штрафной бросок — буллит. В 1945 году за воротами установили разноцветные фонари для более точного учёта заброшенных шайб («красный» означает гол, «зелёный» — взятие ворот не зафиксировано). В этом же году было введено тройное судейство: главный судья и два помощника (лайнсмены). В 1946 году была узаконена система судейских жестов при конкретных нарушениях правил.
В Советском Союзе хоккей с шайбой начал развиваться по-настоящему только с декабря 1946 г. Богатый опыт игры в русский хоккей помог быстро освоить новую игру.
Первые соревнования, начавшиеся 22 декабря 1946 г. в Москве, Ленинграде, Архангельске, Свердловске и Риге, привлекли тысячи зрителей. Игра увлекала необычайно высоким темпом, быстрым переходом от обороны к атаке, смелыми действиями игроков. В ряды хоккеистов влилась масса молодежи, внесшая много нового, творческого в технику и тактику игры.
Влияние «ледового» спорта на детей 7-12 лет
Несмотря на все разнообразие разновидностей «ледового спорта», любой спорт на коньках – это прекрасная нагрузка для организма. Даже если речь идет о простом катании на катке для собственного удовольствия, это способно принести огромную пользу для здоровья.
Развитию физической культуры и спорта в нашей стране уделяется большое внимание. В настоящее время выдвинута наиболее важная проблема — формирования физических качеств человека. Одним из аспектов формирования физических качеств человека – это, прежде всего всестороннее воспитание, раскрытие закономерностей организма человека.
В условиях современной цивилизации, в условиях снижения естественной двигательной активности наиболее эффективным, целенаправленным воздействием на организм следует считать систематические занятия физическими упражнениями.
Спортивная тренировка обеспечивает усиленный рост мышечной работоспособности. По мере повышения тренированности организма соответственно возрастает мышечная работоспособность. Юные спортсмены, по сравнению со своими сверстниками, не занимающимися спортом, обладают большей работоспособностью, выносливостью.
Почему же катание на коньках так полезно для детского здоровья? Оно относится к циклическим видам физических нагрузок (также как бег, плавание). При таких нагрузках усиливается обмен веществ, интенсивно включается в работу дыхательная и сердечно-сосудистая система, а так же улучшается работа центральной нервной системы. (Однако происходит это постепенно, что очень благоприятно для не совсем здоровых детей). У конькобежцев-спортсменов, например, во время соревнований потребление кислорода в минуту достигает 5 тысяч кубических сантиметров против 250-300 кубических сантиметров в состоянии покоя. У начинающих конькобежцев оно, разумеется, меньше. Но и у них значительно интенсивнее протекают окислительно-восстановительные процессы, что благоприятно отражается на здоровье, особенно при нарушениях обмена веществ.
Другим оздоравливающим эффектом катания на коньках является благотворное действие его на осанку детей. Не секрет, что нарушения осанки и сколиозы сейчас лидируют среди детской патологии. Не удивительно, если учесть всё возрастающую нагрузку в школах, недостаток двигательной активности в свободное время и многочасовое сидение за компьютерными играми. Катание на коньках – замечательный выход из положения!
При таких занятиях не избежать гармоничного развития фигуры. Это хорошо и для лечения, и для профилактики сколиозов, нарушений осанки и других проблем с опорно-двигательной системой. Катание на коньках развивает и укрепляет мышцы и суставы всего тела, особенно мышцы ног, спины и живота; оно является одним из средств укрепления голеностопного сустава, который у многих часто «подвертывается» при ходьбе.
Конькобежцу мешает оступиться не только крепкий мышечно-связочный аппарат голеностопного сустава, но и более развитое чувство нервно-мышечной координации.
При катании на коньках каждая нога попеременно то служит опорой, когда скользит на коньке по льду, то подтягивается и выдвигается по воздуху вперед для того, чтобы стать на лед. При этом двухопорные фазы чередуются с растянутыми одноопорными. Бег на коньках предъявляет большие требования к способности держать равновесие, особенно на поворотах. Равновесие сохраняется благодаря очень сложной и точно согласованной системе рефлексов, которые начинаются с раздражения ряда органов чувств и заканчиваются сокращением мышц. Поэтому коньки — прекрасное средство тренировки органов чувств.
Развиваются и такие физические качества как общая выносливость, ловкость, гибкость. А если ребёнка укачивает в транспорте, тоже стоит приобрести коньки и начать занятия, так как катание на коньках тренирует и работу вестибулярного аппарата.
Психологи по достоинству оценивают влияние катания на коньках на эмоциональную сферу детей. Ведь катание на коньках – не тот вид физических нагрузок, когда нужно ставить рекорды, нервничать из-за неудач. Нет, при скольжении по льду помимо общего оздоровления организма, дети избавляются от тревоги, стрессов, у них улучшаются сон и аппетит.
Итак, «ледовый спорт» позволяет избавиться от надоевших простуд, укрепить иммунную и нервную систему, улучшить работу сердца, легких, вестибулярного аппарата. Ну а красивая фигура, правильная осанка, грация, хорошая пластика и удовольствие от самого катания – дополнительные и приятные бонусы.
Популярность «ледового» спорта среди детей 7-12 лет.
Согласно статистике, опубликованной сайтом «Яндекс», наиболее популярным видом спорта в России является футбол. Среди зимних видов спорта, в десятку наиболее востребованных видов спорта входят хоккей и биатлон.
Проведенный с помощью онлайн-форм Google опрос показал, что среди 50 опрошенных в возрасте 7-12 лет, всего 10 человек занимаются любительским «фигурным» катанием в свободное время. Лишь 1 человек занимается фигурным катанием как профессиональным видом спорта и двое посещают секцию по направлению «хоккей». Остальные опрошенные либо не умеют кататься на коньках, либо не имеют такого желания, либо не имеют финансовых возможностей для посещения существующих кружков по обучению «ледовому» спорту. В большей степени, это связано с тем, что подобные кружки весьма дорогостоящи, а для любительского фигурного катания спортивное снаряжение стоит слишком дорого с учетом того, что заниматься данным спортом можно лишь зимой, потому что в это время года это более доступно. А также инициатива занятия любым видом спорта, а в данном случае хоккеем и фигурным катанием, в первую очередь, исходит от родителей, и только они в первое время решают, будут ли их дети заниматься этим видом спорта, и только потом на это влияет мнение тренера, есть ли задатки спортсмена у ребенка или нет.
Нельзя забывать и о том, что рассматриваемая нами категория детей уже занята учебой в школе, поэтому количество свободного времени и времени, которое ребенок может уделить определенному виду спорта заметно сокращается.
Однако, в последние годы правительство РФ уделяет огромное внимание физическому развитию общества. Это проявляется и во всевозможных проводимых соревнованиях, олимпиадах, возвращению сдачи нормативов ГТО, постройке спортивных объектов (спортивных площадок, спортивных центров и комплексов). Учитывая все это, можно надеяться, что со временем спорт станет более доступным, и с каждым годом интерес к занятию спортом будет возрастать.