Фигурное катание — вид сложнокоординационного конькобежного спорта. Его суть заключается в том, чтобы спортсмены перемещались по льду на коньках – скользили, выполняя различные фигурные элементы: прыжки, вращения, поддержку партнёра, различные комбинации шагов и т.д. Все это фигуристы выполняют под определённую музыку, предусмотренную условиями турнира.
Фигурное катание принято разделять на: одиночное катание (муж. и жен.), парное катание (жен.-муж.) и спортивные танцы (жен.-муж.).
Олимпийские соревнования в одиночном и парном катании проводятся с 1908 года (в 1908 и 1920 – в рамках ОИ, с 1924 – в программе ЗОИ), в спортивных танцах на льду – с 1976. В каждом виде олимпийских соревнований страна может заявить одного участника или пару; страна, спортсмены которой в предолимпийском году заняли в данном виде 1 – 5 места на чемпионате мира, может быть представлена тремя участниками (парами), 6 – 10 – двумя участниками (парами).
Фигурное катание берёт своё начало в далёком прошлом. Находки археологов свидетельствуют о том, что зародилось оно ещё в бронзовом веке. Предметы раскопок встречались, как на территории Европейских государств, так и в других местах. Самые древние коньки, были найдены неподалёку от Одессы.
Однако, раньше – это вряд ли было фигурное катание, тем более его вряд ли классифицировали, как вид спорта. Фигурное катание стало спортом, в Голландии в 12-14 веках. Но опять же его суть была немного другой – спортсмены должны были вычерчивать на льду различные фигуры, сохраняя красивую позу.
Клубы фигурного катания появились лишь в 18 веке. Произошло это в городе Эдинбург в 1742 году. Именно в этом местечке и был основан первый клуб фигурного катания. Там же были введены первые правила и обязательства спортсменов–фигуристов.
Спустя время, фигурным катанием заинтересовались и в других уголках Земли. Так, например, данный вид спорта попал из Европы в США и Канаду. Фигурное катание начало стремительно распространяться по всему свету.
Первые официальные соревнования в Европе по фигурному катанию состоялись в Вене в 1882 году. А в 1891 году был проведен первый чемпионат Европы. Произошло это в немецком городе Гамбурге. За чемпионатом Европы последовал чемпионат мира, который состоялся в 1896 году во второй столице нашей родины – Санкт-Петербурге. Вот, примерно, как то так, этот вид спорта постепенно дошло до наших дней.
Если мы имеем дело с одиночным или же парным катанием, то эти дисциплины могут включать в себя:
1. Короткую программу. Участникам необходимо в течении 2 минут 40 секунд выполнить 8 общепринятых элементов, дополненных соединительными или связующими шагами;
2. Произвольную программу.
Если речь идёт о танцах на льду, то спортсмены должны:
1. Показать два обязательных танца, которые представляют собой определённую последовательность шагов;
2. Исполнить оригинальный танец в заранее указанном ритме. В данный танец должны быть включены 8 обязательных элементов;
3. Исполнить произвольный танец. В него также должны входить 8 обязательных элементов, но музыка может быть любой.
Руководит развитием этого вида спорта Международный союз конькобежцев (ИСУ), который основан в 1892 и объединяет национальные федерации 71 стран (1998).
Фигурное катание – спорт для настоящих ценителей прекрасного.
Найти секцию фигурного катания в МосквеСанкт-Петербурге
Фигурное катание — искусство на льду. История и основы фигурного катания.
Фигурное катание — это не просто вид спорта, это целое искусство. Удивительное и завораживающее единение атлетики, танца и музыки. Нечто совершенно особенное, сочетающее в движениях спортсмена красоту и гармонию, быстроту и уверенность, точность и свободу.
Фигурное катание – это разновидность конькобежного вида спорта. В его основе – движения спортсмена, которые он делает под музыку, скользя на одной или обеих ногах, меняя направление движения, вращаясь, прыгая и демонстрируя комбинации шагов. Если фигуристов пара, к этому комплекту добавляются еще и поддержки разной сложности. Фигурным конькобежное катание стали называть в связи с обязательным исполнением фигуристом геометрических фигур, кругов, восьмерок и т. д., призванным продемонстрировать искусство спортсмена.
Современное фигурное катание на коньках включает в себя четыре самостоятельных вида: одиночное катание (мужское и женское), парное фигурное катание, спортивные танцы и групповое синхронное катание.
Женское и мужское одиночное катание.
Как понятно уже из названия, спортсмен выступает на льду один. Фигурист должен продемонстрировать, насколько хорошо он владеет элементами катания – вращениями (заклон, волчок, либела), прыжками (лутц, флип, тулуп, аксель, сальхов, риттбергер), шагами (дуги, тройки, перетяжки, скобки, выкрюки, петли), спиралями (движения, когда одна нога поднята выше уровня бедра). Уровень спортсмена оценивается по степени сложности и качеству исполнения групп элементов. Но судьи учитывают также и эмоциональную составляющую выступления — артистизм, пластику, музыкальность и связь движений со звучащей композицией. Состязания одиночников традиционно включают два этапа – короткую и произвольную программы.
Парное фигурное катание.
В этой разновидности задача усложняется – спортсмены должны не только продемонстрировать мастерство исполнения элементов, но и создать впечатление единства каждого движения. Фигуристы показывают те же прыжки, спирали, шаги, но есть и особые элементы, которые может исполнить только пара: поддержки, выбросы, подкрутки, тодесы, параллельные и совместные вращения. Судьи оценивают качество и степень сложности исполнения, артистизм, а также синхронность работы фигуристов в паре. Парники катаются также в короткой и произвольной программах.
В отличие от парного фигурного катания, здесь на первый план выходит совместное исполнение танцевальных шагов в различных танцевальных позициях. Программа не включает выбросы, прыжки, поддержки и другие отличительные элементы предыдущей разновидности фигурного катания. Спортсмены делают акцент на внешней привлекательности, красоте и плавности движений, костюмах, потому спортивные танцы очень зрелищны. Соревнуются танцоры в двух танцах – коротком и произвольном.
Синхронное фигурное катание.
Относительно новая разновидность конькобежного спорта. Спортсмены выступают командами, каждая насчитывает 16-20 фигуристов, причем кататься могут и мужчины, и женщины. Интересно, что техника скольжения и исполнение отдельных элементов в синхронном фигурном катании ничем не отличаются от классического. Но есть, конечно, и своя специфика: задача коллектива – выступить единым целым. Потому у синхронистов есть особенные элементы – линия, круг, колесо, блок, персесечение. А вот прыгать более, чем в один оборот, делать любые поддержки, спирали назад категорически запрещается. Состязания по синхронному катанию, как и в других разновидностях катания, включают короткую и произвольную программу.
Фигурное катание. Немного истории.
Фигурное катание один из самых красивых и популярных зимних видов спорта!
Корни его уходят аж в бронзовый век (конец 4-ого – начало 1 тысячелетия до нашей эры). Такое мнение высказывают археологи, обнаружившие костяные коньки, которые изготовлены из фаланг конечностей, принадлежащих крупным животным. Как спорт катание стало развиваться значительно позже, после появления в 12 веке в Голландии железных коньков — многие состязались в умении вычерчивать на ледяном зеркале изящные вензеля, сохраняя красивые позы.
Что касается России, к нам коньки пришли в эпоху царствования Петра 1, именно он привез из Европы первые образцы коньков и придумал хитроумный способ крепления лезвий прямо к сапогам.
Вероятно, название «коньки» возникло потому, что передняя часть деревянных «бегунков» обычно украшалась конской головой. Датой рождения русского фигурного катания как вида спорта считается 1865 год, когда для всех желающих открыли каток в Юсуповском саду на Садовой улице.
В качестве самостоятельного и полноценного вида спорта фигурное катание сформировалось уже в 19 веке, а в 1871 году было официально признано на Первом Конгрессе конькобежцев. Первые состязания были организованы среди мужчин, в 1882 году в Вене. Кстати говоря, фигурное катание — это первый из зимних видов спорта, попавший в олимпийскую программу. С 1924 года фигурное катание неизменно входит в программу зимних Олимпийских игр. C 1986 года и по настоящее время официальные международные соревнования по фигурному катанию (чемпионат мира, чемпионат Европы, чемпионат Четырёх континентов и др.) проходят под эгидой Международного союза конькобежцев.
Фигурное катание. Наши известные фигуристы.
Первым олимпийским чемпионом России в 1908 г. стал фигурист Н.А. Панин-Коломенкин. Сергей Четверухин стал 6-кратным чемпионом СССР в 1967—1973, принёс первую медаль чемпионата мира в 1971 году.
В 1976 году Елена Водорезова (ученица тренера Станислава Жука) в 12-летнем возрасте впервые в мире выполнила два уникальных, рекордных элемента: каскад двойной флип с тройным тулупом и три тройных прыжка в одной произвольной программе (впервые среди женщин). Именно после Водорезовой лидеры стали включать в программы 2-3 тройных прыжка.
После смены поколений в российской школе Елена Водорезова вывела в лидеры Ольгу Маркову, обладавшую уникальным «хрустальным» стилем с исключительными по технике и красоте скольжением, спиралями и вращениями. Ученица Виктора Кудрявцева — Мария Бутырская, большое внимание уделявшая представлению программ в драматическом эмоциональном стиле, стала первой российской чемпионкой мира (1999).
Первыми чемпионами мира в парном катании в 1981 году стали ученики Тамары Москвиной — Ирина Воробьёва и Игорь Лисовский.
К середине 1980-х годов С. Жуку удалось подобрать одну из самых выдающихся пар в истории — Екатерина Гордеева — Сергей Гриньков (выигрывали в 1986—1987, 1989-1990 и Олимпиады в 1988 и 1994 годов, чемпионат СССР в 1987 году и России в 1994).
В 1990-е годы успех пришел к тренеру Алексею Мишину, необычайно гармоничным стилем отличались фигуристы в мужском одиночном катании Алексей Урманов (выиграл Олимпийские игры в 1994), Евгений Плющенко (выигрывал в 2001, 2003—2004 и олимпиаду в 2006) и Алексей Ягудин (выигрывал чемпионаты мира в 1998—2000 и 2002, Олимпийские игры-2002). В эти годы стала готовить одиночников и тренер Татьяна Тарасова, органично сочетая яркие по постановкам, перенасыщенные оригинальными движениями и позами программы с самыми сложными элементами.
Елена Бережная и Антон Сихарулидзе вошли в историю парного катания с артистичной программй «Чарли Чаплин», с которой они побеждали на чемпионатах мира 1998 и 1999 годов, чемпионатах России в 1999—2002 годах, а также на Олимпиаде в 2002 году.
Выдающаяся российская фигуристка-одиночница Ирина Слуцкая дважды выиграла чемпионат мира (2002 и 2005) и семь раз чемпионат Европы, первой в мире исполнила каскад тройной лутц — тройной риттбергер (2000), в последние годы добившись максимально сложных спиралей и вращений.
Олимпиада в Сочи 2014 года ознаменовалась возвращением российских фигуристов на первые места пьедестала почета. В парном катании пары Татьяна Волосожар — Максим Траньков и Ксения Столбова — Федор Климов заняли 1-е и 2-е места. В танцах Елена Ильиных и Никита Кацалапов заняли 3-е место.
В командном турнире Россия также заняла победное 1-е место, среди фигурстов были и «старички» фигурного катания (например, Евгений Плющенко) и совсем юные, новые лица (например, Юлия Липницкая).
В женском одиночном катании первое место заняла 17-летняя (на тот момент) фигуристка — Аделина Сотникова, став первой в советской и российской истории олимпийской чемпионкой в женском одиночном катании в индивидуальном зачёте и вместе с остальными вернув «традицию» победы российских фигуристов на олимпийских играх.
Награждение победителей 22-х зимних олимпийских игр в фигурном катании!
Фигурное катание — искусство на льду. История фигурного катания.
Фигурное катание! Как звезды начинают свой путь в фигурном катании!
https://youtube.com/watch?v=4LOQ0pF_uwA%3Frel%3D0
Фигурное катание! Фигурное катание идет вперед!
Москва. Брачное агентство в Москве
Женский сайт Я самая красивая
Фигурное катание — популярный и красивый вид спорта, распространенный в России. В этой стране много снега и льда, поэтому нет ничего удивительного, в победах русской сборной. Все рассказать о фигурном катании и его происхождении, наверное, невозможно. У него долгая, богатая событиями история. Это искусство пережило много изменений.
Существует много интересных фактов о фигурном катании. Свою историю спорт начинает в эпоху Бронзового века. При археологических раскопках были найдены прототипы современных коньков. Делались они из костей животных.
Более привычное для современников, искусство появилось в XII-XIV веках на территории Голландии. Тогда, лезвия для коньков стали делать металлические. Спорт быстро нашел последователей и со временем распространился на территории США, Британии, Канады, а затем и на весь мир.
Первое общество любителей этого спорта образовалось в середине XVIII века в Эдинбурге (Британия). Это общество впервые создало первые правила проведения соревнований.
В конце XIX века, фигурное катание было признано, как спортивная дисциплина. Спустя несколько лет, было проведено первое спортивное состязание.
В начале XX века, это искусство стало частью Олимпийских игр. Разница во времени проведения, между первым и вторым соревнованием во время игр составило 12 лет. Оба раза это были летние игры. Только в 1924 году это искусство вошло в программу зимних игр.
https://youtube.com/watch?v=xoXKo5HEY3E%3F
Вначале, соревнования проводили исключительно среди мужчин, но спустя 10 лет стали проводиться и среди женщин.
- История возникновения в России
- Виды фигурного катания
- Мужское и женское одиночные катания
- Парное фигурное катание
- Синхронное фигурное катание
- Правила и снаряжение
- Как уберечься от травм
- Чем полезно фигурное катание для детей
- Минусы занятий фигурным катанием
- Стоит ли отдавать ребенка на фигурное катание
- Когда начинать обучение
- Что нужно для занятий
- Как проходят занятия с начинающими фигуристами
- Как не допустить травм
История возникновения в России
Спортивную дисциплину в России ввел Петр 1. Он доставил первые прототипы современных коньков.
В конце XIX века, был открыт, для общественного использования, знаменитый каток в Юсуповском парке. С этого момента, фигурное катание перестает быть только развлечением, начинается формироваться спортивная дисциплина.
На этом катке произошел, значимый для истории спортивной дисциплины, момент. Ранее, соревнования были любительскими, но высокий уровень подготовки спортсменов, усложнение выполняемых элементов, привело к тому, что дисциплина стала приобретать профессиональный характер.
Русские спортсмены являются фаворитами в фигурном катании. Много побед было достигнуто при существовании СССР. Была сформирована русская школа фигурного катания.
Виды фигурного катания
За то время, что существует эта дисциплина, в ней произошло многочисленные изменения. Она росла, развивалась. Шли формирования школ. Так, образовались современные виды фигурного катания на коньках. Сейчас, они часть программ соревнований, чемпионатов, Олимпийских игр.
Каждый вид регламентирован. Состязания проходят в 2 этапа. Для каждого вида есть четкий перечень обязательных для выполнения элементов. Критерии оценки спортсменов разные, остается единым лишь качество исполнения движений.
Мужское и женское одиночные катания
Участник один. Он показывает спортивные элементы. Оценивается степень сложности, чистота и техника выполнения элемента. Есть и другие критерии. Судьи оценивают артистизм выступающего, эстетику, пластичность, завершенность выступления. Чем сложнее и качественнее выступление, тем больше баллов получает спортсмен.
https://youtube.com/watch?v=Fh590BEOIKU%3F
В первый день соревнований демонстрируется короткая программа. В ней должны быть исполнены 7 обязательных элементов. Второй день — творческий. Показывается произвольная программа. В нее должны быть включены прыжки, шаги, вращения.
Парное фигурное катание
В этом виде катания, участие принимает двое: женщина и мужчина. При оценке выступления участников оценивает синхронность выполнения элементов. Спортсмены должны чувствовать друг друга и двигаться в унисон.
Есть ряд элементов характерных для этого вида. Их выполнение является главной особенностью. Соревнование проходит точно так же, как и у одиночек, в 2 этапа. Требования аналогичные.
Участников двое. Больше внимания уделяется артистизму, зрелищности выступления.
Присутствует большое количество танцевальных шагов и позиций. Хореограф так планирует танец, чтобы спортсмены максимально много времени были вместе во время представления.
Состоит соревнование из 2 танцев: короткий танец и произвольный танец.
За время короткого танца необходимо выполнить один или два из обязательных элементов. Во время произвольной программы уделяется внимание чистоте выполняемых движений, грамотности танцевальных позиций, слаженности работы компаньонов, артистизму.
Это единственный вид соревнования, в котором может использоваться вокальная музыкальная композиция.
Синхронное фигурное катание
Выступает команда численностью 16-20 человек. В таком катании могут участвовать все, независимо от пола.
Выступающие ведут себя как единый организм, выполняя программу. Групповое фигурное катание имеет специфические элементы, характерные только для синхронного катания. Но есть и ограничения по выполнению элементов: нельзя выполнять любого вида поддержки, пересечения в виде спирали, прыжки более чем в 1 оборот.
Выступление включает 2 вида выступлений: короткую программу и показательное выступление.
Правила и снаряжение
На выступление выделяется 170 секунд. За это время, выступающий должен показать программу. Она должна соответствовать стандарту, содержать определенные движения. Сложность этих элементов определяется тренерами, хореографами и самими спортсменами.
https://youtube.com/watch?v=7lPdty8anMg%3F
Большое внимание уделяется катку. Лед должен быть чистым, ровный. Высокое качество льда достигается благодаря использованию специальной техники. Неровность над поверхностью льда не должна превышать 5 мм.
Стандартная площадь катка составляет 30х60м. Бортики пластиковые, подвижные.
Спортивное снаряжение очень важно. Коньки основная часть костюма, от которой зависит большая часть выступления. Фигуристы проводят в них много часов в сутки.
Часто, коньки изготавливаются на заказ. Делаются индивидуальные замеры стоп спортсменов, чтобы изготовленная обувь была удобна при носке. Ботинки шьются из толстой прочной кожи, имеют язычок. Шнуровка у ботинок высокая.
Для изготовления лезвий используют карбоновую сталь. Состоит лезвие из двух частей:
Костюмы у спортсменов — яркие. С помощью них передается дух выступления, он помогает раскрыть идею программы. Шьются костюмы на заказ. Используется эластичная ткань, которая хорошо тянется. Платья шьются с короткой юбкой, брюки достаточно узко — во избежание получения случайной травмы при выступлении.
Основные элементы фигурного катания
В фигурном катании есть определенные элементы выступления. Они сложились исторически, выполнение их обязательно в коротких выступлениях. Они имеют разную степень сложности.
https://youtube.com/watch?v=4jkKHQQ9g3I%3F
Это основной элемент катания, представляет собой толчок.
Шаги используются в качестве перехода с одного элемента на другой, связывая их в единое целое. Используются для набора скорости перед прыжком.
Известно множество видов шагов. Их делят на 4 группы:
Когда шаги идут следом друг за другом, это называется — «дорожкой шагов». Она является обязательной для короткого выступления.
Есть комбинации шагов. Шаги выполняются в точном порядке. Комбинации имеют названия. Популярные: «Вальсовая тройка», «Джексон», «Риттбергерная тройка».
Представляет собой позицию, при которой спортсмен одной ногой стоит на льду, а вторая выше уровня бедра. Засчитывается, если время выполнения свыше 7 секунд. Наиболее популярное выполнение «ласточка». Имеет 4 степени сложности.
Один из самых зрелищных элементов. Заключается во вращение спортсмена вокруг своей оси. Вращение, фигуристы выполняют из различного положения: стоя, сидя, из спирали «ласточка».
Видов у элемента много. Обычно, вращение делается против часовой стрелки. В таком случае опора на левую ногу. При вращении по часовой стрелке, опора делается на правую ногу.
Красочный и зрелищный элемент. Выполнение обязательно для всех дисциплин, кроме танцев на льду.
https://youtube.com/watch?v=KmxADOxRWmE%3F
Самыми распространенными видами шагов являются:
Сложность выполнения элемента постоянно возрастает. Сильные спортсмены выполняют прыжки с 4 оборотами. Выполнение сложного элемента дает преимущество перед соперниками.
Самый сложный в выполнении прыжок — аксель.
Как уберечься от травм
Риск получения травм во время катания — высок. Падений не избежать. В первую очередь, необходимо решить с какой целью становятся на коньки. При обучении ребенка, нужно решить с какой целью он идет в секцию: для общего развития или заниматься профессионально.
Профессиональный спорт сильно влияет на здоровье в целом: тело испытывает повышенные физические нагрузки.
Для любителей, достаточно придерживаться техники безопасности. Неопытные и только начинающие кататься, могут использовать средства защиты: наколенники, щитки на локти и запястье.
Необходимо уделять пристальное внимание конькам. Изделия должны быть наточены, не иметь следов ржавчины на лезвиях. Перед выходом на лед, шнурки необходимо плотно завязать.
Острое лезвие опасно. Не нужно выполнять, разучивать элементы катания в толпе, вблизи других людей.
Фигурное катание захватывающий, зрелищный вид спорта. Это хороший способ с пользой провести время, выполнять необходимые телу физические нагрузки. Главное — получать удовольствие как от занятий, так и от просмотра соревнований.
https://youtube.com/watch?v=KoFWXjrT9W0%3F
Фигурное катание — зрелищный вид спорта. Но за внешней красотой и легкостью танца на льду стоит титанический труд тренеров, спортсменов и членов их семьи. Несмотря на это с каждым годом все больше родителей выбирают фигурное катание для детей, стремясь сделать из них чемпионов. Попробуем разобраться, когда лучше начинать занятия, какие трудности подстерегают ребенка на пути к успеху и в чем польза олимпийского вида спорта.
Чем полезно фигурное катание для детей
Занятия в спортивной секции развивают у детей важные черты характера, которые пригодятся в школьные годы и во взрослой жизни. Это умение быть собранным и сосредоточенным, дисциплинированным. Уже с раннего детства маленькие спортсмены умеют правильно распоряжаться временем.
Регулярные тренировки на льду укрепляют здоровье.
У детей повышается сопротивляемость простудным, вирусным заболеваниям, тренируется сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная система. Гармонично развиваются мышцы, слаженно работают отделы двигательной системы.
Занятия фигурным катанием делают мальчиков и девочек выносливыми, гибкими, ловкими и сильными. Спортсмены обладают хорошей реакцией, у них развит вестибулярный аппарат, способность ориентироваться в пространстве.
Существует и другие причины отдать ребенка в секцию фигурного катания:
https://youtube.com/watch?v=fO4v50ZFtL0%3F
Фигурное катание — вид спорта из разряда олимпийских. Поэтому у малыша есть все шансы стать звездой, заняв призовые места на главных соревнованиях.
Перед записью в секцию, родителям стоит узнать и о недостатках, связанных с занятиями на льду. Существенным из них является высокий риск получения травмы. Детское фигурное катание не столь травмоопасно, как взрослый спорт. Но и у малышей случаются ушибы, растяжения связок, переломы и травмы головы.
Из-за того, что на катке постоянно поддерживается низкая температура, есть шанс подхватить простуду. Но такое случается крайне редко, только если маленький спортсмен неправильно одет. В большинстве случаев фигуристы, наоборот, остаются здоровыми даже в разгар эпидемии гриппа.
Минусы занятий фигурным катанием
Если родители хотят видеть отпрыска чемпионом, придется отказаться от занятий в других кружках, секциях. Стоит приготовиться к тренировкам по 3-4 раза в неделю, позже они станут ежедневными. Придется раньше забирать малыша из детсада, иногда приезжать на каток ранним утром для индивидуального занятия с тренером. Чем больших успехов добиваются юные спортсмены в катании на льду, тем меньше остается времени для занятий школьными предметами. Как следствие успеваемость снижается.
Дети-спортсмены практически постоянно общаются в узком кругу. У них не остается времени для игр, походов в кино, другие развлечения. Даже лето для юных фигуристов обычно длится всего месяц, все остальное время они тренируются, ездят на сборы.
Фигурное катание — спорт недешевый.
Для занятий нужны хорошие коньки, которые немало стоят. Немалые деньги стоят костюмы для выступлений на соревнованиях. Приходится платить и за индивидуальные уроки, заточку лезвий коньков.
https://youtube.com/watch?v=1fQaJC7c_kQ%3F
Фигурное катание — суперпопулярный вид спорта. Конкуренция в нем очень высока, она достигает максимума ближе к подростковому возрасту. Это критический период, когда ребенок становится амбициозным, стремится показать с наиболее выгодной стороны свои навыки и перейти на более высокий уровень мастерства. Высокое физическое (изнурительные тренировки, активный рост) и психологическое напряжение провоцирует стрессовые ситуации. Дети не всегда с ними умеют справиться.
Стоит ли отдавать ребенка на фигурное катание
Внимательные родители хорошо знают все сильные и слабые стороны малыша. Можно отправлять сына или дочку на обучение к профессиональному тренеру, если проявляются такие качества:
Занятия фигурным катанием могут принести вред здоровью, если у ребенка проблемы с суставами, костным аппаратом хронического характера или возникшие вследствие травмы. Относительным противопоказанием является склонность к частым простудным заболеваниям. Противопоказания:
Не принесут удовольствия уроки флегматичным, пассивным деткам. Не стоит принуждать к занятиям и тех малышей, которые не хотят заниматься фигурным катанием.
Когда начинать обучение
Тренеры и врачи спортивной медицины советуют начинать занятия зимним видом спорта не раньше, чем в 4 года, если цель — спорт больших достижений. Многие инструкторы охотно берутся за обучение детишек в возрасте 6-7 лет. Немало выдающихся спортсменов впервые вышли на лед после 10 лет. Поэтому возрастные рамки весьма условны. Если же родители хотят отправить чадо на фигурное катание, чтобы оздоровить, то можно записаться в любом возрасте.
https://youtube.com/watch?v=u4f90YMVPp4%3F
Что нужно для занятий
Приступить к занятиям фигурным катанием можно после прохождения медосмотра. Допуск врачей — обязательное условие приема в спортивную секцию.
Для тренировок понадобятся коньки. Нужно выбирать качественные модели, надежно фиксирующие голеностопный сустав. Важно, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно на коньках, иначе увеличиваются шансы получить травму. Какую модель лучше приобрести для новичков, посоветует тренер, но выбор всегда остается за родителями.
Необходимо подобрать одежду для занятий на льду. Это может быть утепленный спортивный костюм или комбинезон, в дополнение к нему неплохо иметь жилетку. Обязательно снабдить малыша шапочкой и перчатками. На выступления понадобится парадный костюм. Для девочек это сияющее платье, расшитое стразами.
Еще один комплект одежды необходим для занятий в спортзале. Подойдут легкие тренировочные брюки, футболка, кеды или мокасины. Главное, чтобы ребенку при выполнении упражнений было максимально удобно, ничто не сковывало движений.
Как проходят занятия с начинающими фигуристами
Фигуристы-первогодки приходят в спорткомплекс на занятия 2-3 раза в неделю. Тренировки начинаются в спортзале с общей физической подготовки. Она подразумевает овладение набором основных движений, хореографию, растяжку. Эта часть урока длится от 30 до 45 минут.
После комплекса ОФП дети переодеваются и выходят на лед. Тех, кто пришел на тренировку первый раз, опытный преподаватель научит кататься за одно занятие. Обычно эта часть тренировки длится 45 минут.
Самых талантливых детей переводят на более интенсивные занятия. Они проводят на льду по полтора часа практически каждый день. Во время подготовки к соревнованиям могут понадобиться ежедневные уроки 2 раза — в утренние часы и во второй половине дня.
Стоит обдумать все нюансы занятий детским фигурным катанием. Обязательно прислушаться к мнению ребенка. Стоит вместе с ним заранее съездить на каток и посмотреть, как проходит тренировка.
https://youtube.com/watch?v=rWiyNbZBlgQ%3F
Не надо воспринимать как трагедию отказ ребенка заниматься катанием на коньках спустя год-два после начала тренировок. В этот период для него будет особенно важна родительская поддержка. Важно найти для ребенка хорошего тренера, который не только поможет ему добиться высоких спортивных разрядов, но и поможет ему сформироваться, как гармоничной личности.
Индивидуальные занятия с тренером на катке — самые дорогие. Такие тренировки необходимы, когда спортсмен готовится к выступлению на соревнованиях.
Немного дешевле обойдется обучение азам этого вида спорта в группе из 15-20 человек. Когда ребенок показывает хорошие результаты, его передают на попечение тренеров детско-юношеской спортивной школы. В таком случае оплата занятий будет невысокой. Однако родителям нужно приготовиться платить за дорогие костюмы для показательных выступлений.
Как не допустить травм
Чтобы избежать травматизма на льду необходимо придерживаться несложных правил, которым тренеры обучают своих подопечных в первую очередь:
Необходимо научиться падать правильно. В момент падения следует сгруппироваться. Таз, ноги должны быть развернуты так, чтобы касание со льдом пришлось на максимальную площадь поверхности бедра. Запрещено падать на вытянутые руки, их нужно согнуть в локтях. Подбородок должен быть прижат к груди, а шея напряжена. Это поможет не допустить удара головой об лед.
Экипировку начинающего фигуриста нужно дополнить защитными налокотниками, наколенниками, шортами. Для первых уроков понадобится шлем на голову.
https://youtube.com/watch?v=q7p3RftgsjQ%3F
на коньках, вид включающий соревнования женщин и мужчин в одиночном катании, смешанных пар в парном катании и в спортивных танцах и групповое синхронное катание. Состязания в одиночном катании состоят из короткой произвольной программы с 8 обязат. элементами (комбинации прыжков, вращений, шагов; время исполнения не более 2 мин 50 с) и произвольной программы (выбор элементов свободный, 4 мин для женщин, 4 мин 30 с для мужчин). Парное катание состоит из короткой произвольной программы с 8 обязат. элементами со связующими шагами, включая комбинации поддержек и совместных вращений (до 3 мин), и произвольной программы (5 мин). Для всех видов произвольного катания выбор музыки свободный (вокальная не разрешена). Выполнение коротких программ оценивается двумя оценками: 1-я ставится за выполнение предписанных элементов с учётом всех ошибок, 2-я – за представление программы. В оценке за представление учитываются: гармоничность программы в целом и её соответствие выбранной музыке; изменение скорости в программе; использование всей площадки катка и пространства; лёгкость и уверенность движения в соответствии с музыкой; осанка и стиль; оригинальность; выражение характера музыки; синхронность (для пар). В соревнованиях по танцам на льду существуют спец. правила и требования (по технике и музыкальности, выразительности) к исполнению как обязательных, так и оригинальных танцев.
Фото К. Буллы
К. фон Сабо и Г. Ойлер (Австрия) – победители чемпионата мира в С.-Петербурге (1903, Юсупов сад).
Ф. к. на коньках как вид спорта сформировалось в 1860-е гг. и в 1871 было признано на 1-м конгрессе конькобежцев. В 1891 в Гамбурге состоялся первый чемпионат Европы по Ф. к. среди мужчин (победил нем. фигурист О. Улиг), в 1896 в С.-Петербурге – первый чемпионат мира (Г. Фухс, Германия). Петербургскому об-ву любителей бега на коньках в 1903 в честь 200-летия С.-Петербурга было предоставлено право проведения 8-го чемпионата мира (1-е место – У. , 2-е – Н. А. ). В 1906 в Давосе организован первый чемпионат мира среди женщин, в 1908 в С.-Петербурге – в парном катании; с 1930 проходили чемпионаты Европы среди женщин и в парном катании, с нач. 1950-х гг. – чемпионаты мира и Европы по спортивным танцам. С 1924 Ф. к. на коньках входит в программу Олимпийских зимних игр (в 1908 и 1920 соревнования проводились в рамках летней программы ); групповое синхронное катание – неолимпийский вид, с 2000 проходят чемпионаты мира. До 1946 первенства в отд. видах Ф. к. на коньках разыгрывались раздельно, с 1947 – одновременно в одной стране.
Наибольших успехов в междунар. соревнованиях добились: в одиночном катании – Г. , У. Сальхов, С. , в парном катании – И. К. , Л. Е. , О. А. , в спортивных танцах – Д. , Б. , Дж. , К. , Л. А. , А. Г. Об успехах представителей разл. стран см. в таблице.
Страны, представители которых выиграли наибольшее количество медалей на Олимпийских зимних играх, чемпионатах мира и Европы (на 1.1.2017)
* Россия, включая выступления спортсменов СССР.
** Германия, включая выступления спортсменов ГДР и Объединённой команды Германии.
Фото Ф.В. Успенского
А.Д. Сотникова – первая в истории отечественного фигурного катания олимпийская чемпионка в женском одиночном катании.
Ф. к. на коньках имеет давние традиции в России. В 1721 в С.-Петербурге состоялся маскарад на Неве с участием св. 300 чел. В 19 в. Ф. к. активно развивалось и популяризировалось в Москве и С.-Петербурге. В 1838 в С.-Петербурге издана книга Г. М. де Паули «Зимние забавы и искусство бега на коньках с фигурами», которая считается первым учебником катания на коньках с фигурами. В 1865–66 в парке Тиволи (имение гр. Г. А. Кушелева-Безбородко) и др. обустроенных для катания местах С.-Петербурга с успехом выступал основатель совр. Ф. к. на коньках амер. проф. танцор-конькобежец и основоположник междунар. стиля Ф. к. на коньках Дж. Гейнс (1840–75). С 1880-х гг. отеч. фигуристы участвовали в междунар. состязаниях. С нач. 1890-х гг. в России стали проводиться состязания в «искусстве катания на коньках». В 1890 в С.-Петербурге состоялись междунар. состязания (неофициальное первенство мира), победителем в одиночном катании стал россиянин А. П. Лебедев. В 1900-х гг. в С.-Петербурге прошло неск. чемпионатов мира и Европы; с 1903 проводились чемпионаты России. В 1908 Н. А. Панин-Коломенкин стал первым в истории отеч. спорта олимпийским чемпионом, выиграв состязание в одиночном Ф. к. в Лондоне. Популяризации и развитию Ф. к. в стране во 2-й пол. 20 в. способствовали: строительство катков с искусств. льдом (первый появился в Москве в 1956); открытие школ Ф. к.; победные выступления отеч. фигуристов на крупнейших междунар. состязаниях; плодотворная работа тренеров (среди них – засл. тренеры СССР Н. И. Дубова, С. А. Жук, Г. Я. Змиевская, В. Н. Кудрявцев, А. Н. Мишин, И. Б. Москвин, Т. Н. Москвина, В. А. Николаев, Т. А. Тарасова, Т. А. Толмачёва, Е. А. Чайковская); создание ледовых балетов; проведение телевиз. проектов и шоу и т. д. Среди отеч. спортсменов чемпионами Олимпийских зимних игр становились: в парном катании – Л. Е. Белоусова и О. А. Протопопов (1964, 1968), И. К. Роднина с А. Н. Улановым (1972) и с А. Г. Зайцевым (1976, 1980); Е. А. Валова и О. К. Васильев (1984), Е. А. Гордеева и С. М. Гриньков (1988, 1994), А. В. Дмитриев c Н. Е. Мишкутёнок (1992) и О. Б. Казаковой (1998), Е. В. Бережная и А. Т. Сихарулидзе (2002), Т. И. Тотьмянина и М. В. Маринин (2006), Т. А. Волосожар и М. Л. Траньков (2014); в танцах на льду – Л. А. Пахомова и А. Г. Горшков (1976), Н. В. Линичук и Г. М. Карпоносов (1980), Н. Ф. Бестемьянова и А. А. Букин (1988), М. В. Климова и С. В. Пономаренко (1992), О. В. Грищук и Е. А. Платов (1994, 1998), Т. А. Навка и Р. С. Костомаров (2006); в одиночном катании среди мужчин – Н. А. Панин-Коломенкин (1908), В. В. Петренко (1992), А. Е. Урманов (1994), И. А. Кулик (1998), А. К. Ягудин (2002), Е. В. Плющенко (2006); в одиночном катании среди женщин – А. Д. Сотникова (2014); в командном состязании (включено в программу в 2014) – Ю. В. Липницкая, Е. В. Плющенко, Т. А. Волосожар и М. Л. Траньков, К. А. Столбова и Ф. А. Климов, Е. А. Боброва и Д. В. Соловьёв, Е. Р. Ильиных и Н. Г. Кацалапов (2014).
