Доклад На Тему «Баскетбол» По Физкультуре
4 мин 12 июня, 2020
«Баскетбол» доклад по физкультуре кратко расскажет о этапах развития этого олимпийского вида спорта, о правилах игры для учеников 4 класса, 5 класса.
Доклад про Баскетбол кратко
Баскетбол — олимпийский вид спорта. Он являет собой спортивную командную игру с мячом. Цель игры — забросить в корзину соперника мяч большее количество раз, чем команда соперника за установленное время. В каждой баскетбольной команде 5 полевых игроков.
Этапы развития баскетбола
История баскетбола началась в недалеком ХІХ веке. В Соединенных Штатах Америки молодой преподаватель, доктор Джеймс Нейсмит в 1891 году пытался сделать уроки гимнастики более интересными и живыми. К перилам балкона он прикрепил 2 фруктовые корзины и предложил своим ученикам забрасывать в них футбольные мячи. Интересная игра только издали напоминала современный баскетбол. Конечно, о ведении не шло речи, игроки просто перекидывали друг другу мяч и пытались забросить его в корзину. Та команда, которая забросила больше мячей и была победительницей. Но, тем не менее, Джеймс Нейсмит считается тем человеком, кто придумал баскетбол.
В 1892 году он разработал основные правила баскетбола. Первые матчи, которые проходили по созданным правилам спровоцировали и первые изменения в них. Из США баскетбол постепенно проник в Китай, Японию, Филиппины, а после в Южную Америку и Европу. Спустя 10 лет в Сент-Луисе на Олимпийских играх американцами был организован показательный тур по баскетболу между командами из нескольких городов.
В 1936 году в программу летних Олимпийских игр включили баскетбол.
В 1946 году создали БAA — Баскетбольную ассоциацию Америки. Первый матч под эгидой ассоциации состоялся в Торонто 1 ноября 1946 года между командами New York Knickerbockers и Toronto Huskies. Через 3 года Баскетбольная ассоциация объединилась с Национальной баскетбольной лигой США (NBA). Таким образом, возникла Национальная баскетбольная ассоциация.
В 1967 году вновь создали Американскую баскетбольную ассоциацию, которая пыталась конкурировать с Национальной баскетбольной лигой. Но через 9 лет произошло очередное слияние. Сегодня NBA – это одна из самых известных и влиятельных мировых профессиональных баскетбольных лиг.
Еще в 1932 году возникла Международная федерация любительского баскетбола в составе таких стран, как Греция, Аргентина, Италия, Португалия, Латвия, Румыния, Чехословакия, Швеция. Вначале предполагалось, что федерация будет возглавлять лишь любительский баскетбол, но в 1989 году ее участники получили возможность участвовать в международных соревнованиях. Из названия федерации убрали слово «любительский».
Правила баскетбола
До 2004 года правила игры неоднократно менялись. В результате, только в указанном году оформился окончательный вариант, который актуален и сегодня.
Кто занимается судейством на матче по баскетболу?
На матче обязательно присутствуют:
Все эти люди должны быть одеты в серую рубашку, черные длинные брюки и черную баскетбольную обувь.
Надеемся, что доклад «Баскетбол» кратко помог Вам подготовиться к занятию. А свой доклад по физкультуре на тему баскетбол Вы можете оставить через форму комментариев ниже.
Баскетбол (от англ. basket — корзина, ball — мяч) – олимпийский вид спорта, спортивная командная игра с мячом, цель в которой – забросить мяч в корзину соперника большее число раз, чем это сделает команда соперника в установленное время. Каждая команда состоит из 5 полевых игроков.
История возникновения и развития баскетбола
В 1891 году в Соединенных Штатах Америки молодой преподаватель, уроженец Канады, доктор Джеймс Нейсмит, пытаясь “оживить” уроки по гимнастики, прикрепил две корзины из-под фруктов к перилам балкона и предложил забрасывать туда футбольные мячи. Получившаяся игра лишь отдаленно напоминала современный баскетбол. Ни о каком ведении даже речи не шло, игроки перекидывали мяч друг другу и затем пытались закинуть его в корзину. Побеждала команда, забросившая большее количество мячей.
Через год Нейсмит разработал первые правила игры в баскетбол. Первые же матчи по этим правилам вызвали и первые их изменения.
Постепенно баскетбол из США проник сначала на Восток – Японию, Китай, Филиппины, а потом в Европу и Южную Америку. Через 10 лет на Олимпийских играх в Сент-Луисе американцы организовали показательный тур между командами нескольких городов. В 1946 году возникла Баскетбольная ассоциация Америки (БAA). Первый матч под её эгидой состоялся 1 ноября того же года в Торонто между командами Toronto Huskies и New York Knickerbockers. В 1949 году, ассоциация объединилась с Национальной баскетбольной лигой США, в результате чего была образована Национальная баскетбольная ассоциация (NBA). В 1967 году, была создана Американская баскетбольная ассоциация, которая долгое время пыталась составить конкуренцию NBA, но спустя 9 лет объединилась с ней. На сегодняшний день NBA является одной из наиболее влиятельных и известных профессиональных баскетбольных лиг в мире.
В 1932 году основана Международная федерация любительского баскетбола. В состав федерации вошли 8 стран: Аргентина, Греция, Италия, Латвия, Португалия, Румыния. Швеция, Чехословакия. Исходя из названия, предполагалось, что организация будет возглавлять только любительский баскетбол, однако, в 1989 году, профессиональные баскетболисты получили допуск к международным соревнованиям, и слово «любительский» было изъято из наименования.
Самый первый международный матч состоялся в 1904 году, а в 1936 году баскетбол попал в программу летних Олимпийских игр.
Правила баскетбола (кратко)
Правила игры в баскетбол неоднократно менялись вплоть до 2004 года, когда оформился окончательный вариант правил, который считается актуальным до сегодняшнего дня.
Игровое поле для баскетбола имеет прямоугольную форму и твердое покрытие. Покрытие площадки не должно иметь никаких изгибов, трещин или любых других деформаций. Размер площадки для баскетбола должен составлять 28 метров в длину и 15 метров в ширину (стандарт). Высота потолка должна быть не меньше 7 метров, а на профессиональных площадках потолки поднимают на высоту 12 метров и выше. Свет на поле должен быть сделан так, чтобы не мешать передвижению игроков и должен равномерно охватывать всю площадку.
До конца 60-х годов турниры можно было организовывать под открытым небом. Однако сейчас баскетбольные матчи проводятся только на закрытых площадках.
Баскетбольный мяч имеет сферическую форму, выкрашен в утвержденный оттенок оранжевого цвета и имеет рисунок в виде восьми вставок и черных швов.
Размеры баскетбольного кольца и щита
Высота баскетбольного кольца от уровня пола составляет 3,05 метра (стандарт). Диаметр кольца для баскетбола колеблется от 45 см до 45,7 см. Само кольцо должно быть выкрашено в ярко оранжевый цвет. К кольцу крепится специальная сетка диной 40-45 см. Баскетбольное кольцо расположено на расстоянии 15 см от щита.
Щит, к которому крепится кольцо, также имеет ряд важных параметров. Размер баскетбольного щита: ширина – 1,8 м, высота – 1,05 м. Современные баскетбольные щиты изготавливаются из закаленного стекла.
Судейство в баскетболе
На баскетбольном матче присутствуют:
FAQ
🚩 Сколько длится матч в баскетболе?
Время игры разнится в зависимости от баскетбольной ассоциации. В NBA матч состоит из 4 таймов по 12 минут, а в FIBA каждый такой тайм длится 10 минут.
🚩 Что такое правило 3 секунд в баскетболе?
Правило, которое запрещает любому игроку атакующей команды находиться в зоне штрафного броска более 3 секунд.
🚩 Как баскетбол влияет на рост?
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Баскетбол».
Реферат по физической культуре
На тему: «Баскетбол»
(англ. basket — корзина,
ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом.
— один из самых
популярных видов спорта. Играют две команды, каждая из которых состоит из пяти
полевых игроков: всего в каждой команде по 12 человек, замены не ограничены.
Цель каждой команды — забросить руками мяч в корзину: кольцо с сеткой
соперника, чтобы помешать другой команде, завладеть мячом и забросить его в
свою корзину. Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в мире. Для
баскетболистов характерны хорошо развитый глазомер, широкое поле зрения.
Эмоциональная игра поднимает настроение человека, делает его общительным и
контактным.
Родиной баскетбола принято считать Соединённые штаты Америки.
Игра была придумана в декабре в 1891 году в учебном центре Христианской
молодёжной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки по
гимнастике, молодой преподаватель, доктор Джеймс Нейсмит, родившийся в 1861
году в городке Рамсей, штат Онтарио, Канада, придумал новую игру. Он прикрепил
к перилам балкона две фруктовые корзины из-под персиков без дна, в которые
нужно было забрасывать футбольный мяч (отсюда название basket — корзина, ball —
мяч). Смысл этой популярной, в то время игры заключался в следующем:
подбрасывая один, небольшой камень, необходимо было поразить им вершину другого
камня, большего по размеру. Уже, будучи преподавателем физкультуры, профессором
колледжа в Спрингфилде, Д. Нейсмит столкнулся с проблемой создания игры для
зимы штата Массачусетс, периода между соревнованиями по бейсболу и футболу.
Нейсмит полагал, что в связи с погодой этого времени года, лучшим решением
будет изобрести игру для закрытых помещений. Через год Д. Нейсмит меньше чем за
час, сидя за столом в своём офисе разработал первые 13 пунктов баскетбольных правил:
Мяч может быть брошен в
любом направлении одной или двумя руками.
По мячу можно бить одной
или двумя руками в любом направлении, но ни в коем случае кулаком.
Игрок не может бегать за
мячом. Игрок должен отдать пас или бросить мяч в корзину с той точки, в которой
он его поймал, исключение делается для игрока бегущего на хорошей скорости.
Мяч должен удерживаться
одной или двумя руками. Нельзя использовать для удержания мяча предплечья и
тело.
В любом случае не
допускаются удары, захваты, удержание и толкание противника. Первое нарушение
этого правила любым игроком, должно фиксироваться как фол (грязная игра);
второй фол дисквалифицирует его, пока не будет забит следующий мяч и, если
имелось очевидное намерение травмировать игрока, на всю игру, никакая замена не
позволяется.
Удар по мячу кулаком —
нарушение пунктов правил 2 и 4, наказание описано в пункте 5.
Если обе из сторон
совершает три фола подряд, они должны фиксироваться за гол, для противников
(это значит, что за это время противники не должны совершить ни одного фола).
Гол засчитывается, — если
брошенный или отскочивший от пола мяч попадает в корзину и остаётся там.
Защищающимся игрокам не позволяется касаться мяча или корзины в момент броска.
Если мяч касается края, и противники перемещают корзину, то засчитывается гол.
Если мяч уходит в аут (за
пределы площадки), то он должен быть выброшен в поле и первым коснувшимся его
игроком. В случае спора выбросить мяч в поле, должен судья. Вбрасывающему
игроку позволяется удерживать мяч пять секунд. Если он удерживает его дольше,
то мяч отдаётся противнику. Если любая из сторон пытается затягивать время,
судья должен дать им фол.
Судья должен следить за
действиями игроков и за фолами, а также уведомлять рефери, о трёх, совершённых
подряд фолах. Он наделяется властью дисквалифицировать игроков согласно правилу
5.
Рефери должен следить за
мячом и определять, когда мяч находится в игре (в пределах площадки) и когда
уходит в аут (за пределы площадки), какая из сторон должна владеть мячом, а
также выполнять любые другие действия, которые обычно выполняют рефери.
Игра состоит из двух
половин по 15 минут каждая с перерывом в 5 минут между ними.
Сторона, забросившая
больше мячей в этот период времени является победителем.
Но уже первые матчи по этим правилам вызвали их изменения.
Хотя большинство из них действует и по сей день. Болельщики на балконах ловили
улетавшие мячи и пытались их забросить в корзину противника. Поэтому вскоре
появились щиты, которые стали защитой для корзины. 12 февраля 1892 года, изучив
правила и освоив азы техники, студенты Спрингфилдского колледжа в присутствии
ста зрителей провели первый в истории баскетбола «официальный» матч, мирно
завершившийся с результатом 2:2.
Его успех был настолько оглушительным, а слух о новой игре
распространился с такой скоростью, что вскоре две спрингфилдские команды стали
проводить показательные встречи, собирая на своих выступлениях сотни зрителей.
Их почин подхватили студенты других колледжей, и уже на следующий год весь
американский северо-восток был охвачен баскетбольной лихорадкой. Уже в 1893
году появляются железные кольца с сеткой. Новая игра оказалась настолько
интересной и динамичной, что в 1894 году в США были изданы первые официальные
правила. В то же время баскетбол из США проникает сначала на Восток – в Японию,
Китай, на Филиппины, а затем в Европу и Южную Америку. В 1895 году были введены
штрафные броски с расстояния 5м 25см. Ведение мяча во всех его вариантах было
узаконено в 1896 году. Стихийное образование любительских команд и лиг привело
к тому, что студенты стремились заниматься исключительно баскетболом,
предпочитая его не только таким традиционным игровым видам, как американский
футбол и бейсбол, но и горячо любимой попечителями колледжей гимнастике.
Чиновники Молодёжной Христианской Ассоциации, вняв жалобам противников нового
веяния, практически захлопнули двери спортивных студенческих залов. Однако их
стремление запретить, стремительно набиравший популярность новый вид спорта
было подобно попыткам вручную остановить разогнавшийся поезд. Через 10 лет на
Олимпийских играх в Сент-Луисе (США) американцы организовали показательный
турнир между командами нескольких городов.
Родиной отечественного баскетбола является Санкт — Петербург.
Первое упоминание об этой игре в нашей стране принадлежит известному русскому
пропагандисту физической культуры и спорта петербуржцу Георгию Дюпперону и
относится оно к 1901 году. В 1909 году состоялось событие, ставшее определённой
вехой в истории не только отечественного, но и мирового баскетбола. В Петербург
приехала группа членов американской ассоциации христиан. Из них и была
составлена баскетбольная команда, которая, к общей радости петербуржцев,
проиграла местной команде «лиловых» со счётом 19:28. Именно эта историческая
встреча названа первым международным баскетбольным матчем. Таким образом,
получается, что именно Россия стала местом проведения первого международного
баскетбольного матча на планете.
В 1920 году был внесён в школьную программу, в которой
изучался наравне с футболом в качестве обязательной дисциплины. Также в это
время начинают активно создаваться национальные федерации баскетбола,
проводятся первые международные встречи. Так в 1919 году состоялся
баскетбольный турнир между армейскими командами США, Италии и Франции. В 1923
году во Франции проводится первый международный женский турнир. Игра
завоёвывает всё большую популярность и признание в мире, и в 1935 году
Международный олимпийский комитет вынес решение о признании баскетбола
олимпийским видом спорта. В баскетбольном турнире участвовали команды 21
страны.
Матчи проводились на открытых теннисных площадках, все
последующие олимпийские турниры проводились в закрытых помещениях. Первым
олимпийским чемпионом стала команда США.
Основные правила игры
В баскетбол играют две команды, в каждой из которых по пять
игроков. Цель каждой команды в баскетболе — забросить в корзину соперника и
помешать другой команде, овладеть мячом, и забросить его в корзину.
Победителем в баскетболе становится команда, которая по
окончании игрового времени набрала большее количество очков.
Игровая баскетбольная площадка должна представлять собой
плоскую прямоугольную твердую поверхность без каких-либо препятствий. Размеры
должны быть 28 метров в длину и 15 метров ширину.
Баскетбольные щиты с корзиной должны быть изготовлены из
соответствующего прозрачного материала или выкрашены в белый цвет. Размеры
баскетбольных щитов должны быть: 1,80 м по горизонтали и 1,05 м по вертикали.
Баскетбольные кольца должны быть из прочной стали, внутренний
диаметр 45 см. Пруток кольца должен иметь минимальный диаметр 16 мм, а
максимальный 20 мм. На нижней части кольца должны быть приспособления для
крепления сеток.
Баскетбольный мяч должен иметь сферическую форму и быть
оранжевого цвета с традиционным рисунком из восьми вставок и черных швов. Длина
окружности мяча должна быть не менее 74,9 см и не более 78 см. Вес мяча должен
быть не менее 567 г и не более 650 г.
По правилам баскетбола игра состоит из четырех периодов по
десять минут с перерывами по две минуты. Продолжительность перерыва между
половинами игры – пятнадцать минут. Если счет ничейный по окончании четвертого
периода, игра продлевается на дополнительный период продолжительностью пять
минут или на столько периодов по пять минут, сколько необходимо, чтобы нарушить
равновесие в счете. Команды должны поменяться корзинами перед третьим периодом.
Игра официально начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч
правильно отбит одним из спорящих.
В баскетболе мячом играют только руками. Бежать с мячом,
преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по
нему кулаком является нарушением. Случайное же соприкосновение или касание мяча
стопой или ногой не является нарушением.
Если игрок случайно забрасывает мяч с площадки в свою
корзину, очки записываются капитану соперников.
Если игрок умышленно забрасывает мяч с площадки в свою
корзину, это является нарушением и очки не засчитываются.
Каждый раз, когда игрок получает контроль над живым мячом на
площадке, попытка броска по корзине должна быть реализована его командой в
течение двадцати четыре секунд.
Здесь приведены лишь некоторые важные выдержки из правил
баскетбола. Вообще, официальные правила баскетбола Международной Федерации
Баскетбола — это большое стостраничное руководство, в котором изложены все
нюансы правил.
Наибольшее удовольствие от игры вы сможете получить, если
научитесь правильно выполнять основные приёмы техники игры – передачи, ведение,
броски в корзину, защиту, подбор и добивание отскочившего от щита мяча. Самое
главное первое правило — владея мячом, удерживай его пальцами рук и никогда не
обхватывай ладонями.
— самый простой и
эффективный способ продвижения мяча к корзине противника. Их основные виды:
передачи двумя руками от груди, двумя руками снизу, одной рукой от плеча, одной
и двумя руками с отскоком от пола.
Чтобы поймать мяч, нужно вытянуть к нему руки с
расставленными пальцами и, как только он коснётся пальцев, согнуть руки,
притягивая мяч к груди.
Техника самих передач проста. Они требуют, как правило,
небольшого замаха и «выстреливающего» движения рукой с мячом в направлении
партнёра.
. Игрок может
передвигаться с мячом на площадке лишь, последовательно ударяя его об пол одной
или другой рукой. Ведя мяч нужно соблюдать несколько простых правил:
— толчок мяча в пол осуществляется главным образом движением
пальцев и кисти. Удар по мячу ладонью будет ошибкой.
— не следует смотреть вниз на мяч – голову нужно держать
поднятой, чтобы видеть других игроков и площадку в целом.
— при ведении правой рукой мяч удерживается слегка сбоку,
спереди – справа, а левой сбоку,
спереди – слева.
— игрок при ведении должен располагаться между мячом и
защитником. Ноги его согнуты, а тело наклонено вперёд. Такое положение укрывает
мяч от защитника, обеспечивает достаточную скорость и позволяет избежать ошибок
при ведении.
Броски мяча в корзину
Существуют следующие способы забросить мяч в корзину:
Бросок
из под корзины одной рукой сверху
Бросок
одной рукой с места
Бросок
с использованием щита
— мяч уходит за пределы игровой
площадки.
— игрок, контролирующий «живой»
мяч, совершает перемещение ног сверх ограничений, установленного правилами.
Нарушение ведения мяча, включающее в себя
— игрок
нападения находится в «краске» (прямоугольная зона под кольцом) соперника более
трех секунд в то время, когда его команда владеет живым мячом в зоне нападения.
5 секунд — игрок при выполнении вбрасывания не расстается с мячом в
течение пяти секунд.
не
начинает ведение, не отдает передачу и не делает бросок по кольцу в течение 5
секунд.
8 секунд — команда, владеющая мячом в тыловой зоне, не вывела его в
переднюю зону за восемь секунд.
—
команда владела мячом более 24 секунд и не произвела броска по кольцу. Счётчик
24 секунд сбрасывается, если мяч коснется дужки кольца. После этого атаковавшая
команда может совершить подбор в нападении и получить право на еще одно
24-секундное владение. В случае получения фола или нарушения (за исключением
выхода мяча за пределы площадки) защищающейся командой или другой остановки
игры, нападающая команда получает право на:
— новое 24-секундное владение, если вбрасывание произойдет в зоне защиты
владеющей мячом команды;
— продолжение отсчета времени с того же момента, если осталось 14 и более
секунд владения;
— новое 14-секундное владение, если осталось 13 или менее секунд
владения.
Нарушения возвращения мяча в зону защиты (зона) — команда,
владеющая мячом в зоне нападения, перевела его в зону защиты.
— это несоблюдение правил, вызванное
персональным контактом или
— персональный — фол игроку вследствие контакта с соперником;
Если игрок, которого толкнули, в это время выполнял бросок и мяч, не
попав в корзину, то он получает право на два штрафных броска, которые выполняет
без помехи из — за линии штрафного броска. Эта линия длиной 3,6 метра
проводится параллельно лицевой линии на расстоянии 4,6 метра от передней
поверхности щита. За успешный штрафной бросок команде присуждается очко. Если
одна или обе попытки окажутся неудачными, игрок получает право на
дополнительный бросок. Спортсмен должен оставаться за линией штрафного броска
до тех пор, пока мяч не коснется кольца или щита. До этого момента ни один из
игроков не имеет права входить в область штрафного броска. Если последний
бросок окажется не удачным, участники обеих команд могут бороться за
отскочивший от кольца мяч.
При желании команда может отказаться от права на пробитие штрафных
бросков и ввести мяч в игру из — за боковой линии вместе её пересечения с
центральной линией. За умышленный фол (нарушение правил игры) игрок всегда
наказывается двумя штрафными бросками.
Особой формой фола является технический фол. Он объявляется игроку на
площадке, тренеру или запасному игроку за неспортивное поведение, после чего следует
наказание — два штрафных броска, которые выполняют любой участник команды
противника. Затем мяч вводится в игру обычным путем. Тренер или запасной игрок
за неспортивное поведение наказывается одним штрафным броском, а мяч остается у
бьющей команды, которая вводит его в игру из — за боковой линии вместе
пересечения с центральной линией.
Игрок, получивший пять персональных замечаний, автоматически выбывает из
игры. При грубом нарушении правил спортсмен может быть дисквалифицирован. В
любом случае выбывший из игры может быть заменен запасным.
Баскетбол – как средство ведения здорового образа
жизни
В мире, на сегодняшний
день, существует довольно много игровых видов спорта. Это такие, как футбол,
хоккей, волейбол, водное поло, теннис, бадминтон и другие. Их все просто нет
смысла перечислять. Но очень многие люди отдают предпочтение баскетболу.
Почему, на то есть много причин.
Баскетбол привлекает тех,
у кого рост, как минимум, выше среднего. А то, что люди просто хотят укрепить
свое здоровье, ведя при этом здоровый образ жизни, так это совсем не основная
причина.
С первого взгляда может
показаться, что этот вид спорта прост. Казалось бы: две команды передают друг
другу мяч и должны как можно чаще поражать корзину соперника. Ничего подобного!
Хватит учесть только тот факт, что спортсмен за время игры, пробегает около 8-и
километров, при этом необходимо тактически правильно распределить свои силы для
мощных прыжков и молниеносных передач. Так же, необходимо учитывать довольно
высокий темп и динамику игры.
Баскетбол — одна из
самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения;
ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча,
осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют
улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют
координацию.
Что же полезного приносит
баскетбол организму?
В первую очередь,
человек, который с мячом, не только очень сильный и выносливый. Он имеет очень
хорошую координацию движений, а благодаря разнообразным прыжкам, хорошо
отлаживается вестибулярный аппарат. Не менее позитивно влияет баскетбол на
развитие дыхательной системы. Бег в быстром темпе в комплексе с прыжками, очень
хорошо укрепляет синнергидные мышцы, которые отвечают за подвижность легких.
Нельзя не упомянуть
нервную систему. Она очень хорошо укрепляется, благодарю постоянному
поддержанию активности многих органов. Очень хорошо развивается периферическое
зрение, которое на много улучшает восприятие внешних факторов. Особенно полезно
это для детей.
Сердечнососудистая
система так же не остается в стороне. Давно замечено, что занятия баскетболом,
превосходно стабилизируют артериальное давление. В занятиях баскетболом еще
один, очень весомый плюс.
Всем известно, что высокие
люди, а именно такие, как правило, занимаются баскетболом, очень склонны к
сутулости, которая в конечном итоге, способствует развитию различных
заболеваний позвоночника. А самой лучшей профилактикой от такого рода привычки,
является именно, баскетбол.
Баскетбол имеет не только
оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия
баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность,
честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания
зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом
процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания. Как
средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях
физкультурного движения. В системе народного образования баскетбол включен в
программы физического дошкольного, общего среднего, среднего,
профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.
Является увлекательной
атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического
воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников.
Баскетбол, как важное
средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в
общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и
производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов
народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.
Таким образом, постоянное изменение игровых ситуаций требует
высокой анализаторной деятельности и быстрого выбора решения. В процессе игры
можно получить высокую эмоциональную нагрузку и испытать большую радость и
удовлетворение.
Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение
уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной
работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей
и девушек.
Наличие постоянной борьбы, которая ведется с помощью
естественных движений (бега, ходьбы, прыжков), сопровождающихся болевыми
усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психологическую,
физиологическую и двигательную функцию человека.
Выполняя большое количество разнообразных движений в
различном темпе, направлениях, с различными скоростями и напряжением, вы
получаете благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.
Разнообразие технических и тактических действий игры в
баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для
формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего
развития их физических и психических качеств.
Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и
сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами
укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении
всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.
1.Баскетбол. Справочник. М., 1993
2. Баскетбол. Правила соревнования. М.,
1996.
3. Баскетбол: Учебник для институтов
физической культуры// Под. Ред. Ю. М. Портнова. — М: Физкультура и спорт, 1998.
4. Баскетбол: Учебник для вузов физической
культуры// Под. Ред. М. Портнова. — М: Физкультура и спорт, 1997.
5. Вальтин А.И. «Мини-баскетбол в школе».-
М.: Просвещение,1996.
6. Вуден Джон Р. Современный баскетбол. М.,
1997.
7. Гомельский А. Я. Управление командой в
баскетболе. М., 1994.
8. Зишн А. М. Детский баскетбол. М., 1998.
9. Костин В. На очередное четырехлетие//
Спортивные игры. 1994. № 10.
10. Николич А., Параносич В. Отбор в баскетбол.
М., 1994.
11. Яхонтов Е. Р. Баскетбол для всех. М., 1994.
12. Яхонтов Е. Р., Генкин 3. А. Баскетбол. М.,
1998.
